Allir sem sjá um lítið fólk í desembermánuði vita að jafnvel þó að álfur á hillunni horfi á geta hátíðirnar kallað fram væli, reiðiköst og spillta hegðun hjá krökkum. Prófaðu þessar einföldu hugmyndir til að hjálpa litla barninu þínu að vera rólegri og láta sæta þetta árið.

Tengd atriði

1 Taktu þína eigin hegðun niður úr hakinu.

Bratty hegðun barns getur oft verið viðbragð skapi fullorðinna í húsinu. Milli veisla og gjafa og fjölskylduviðburða eru foreldrar eðlilega stressaðir yfir hátíðirnar, segir Betsy Brown Braun, sérfræðingur í hegðun barna. Þú ert ekki yfirmaður minn: ófremdarátak 4- til 12 ára barn þitt . Þegar spennustigið í húsinu hækkar verða krakkar hvítari og þurfandi. Svo grannaðu áætlunina þína og fylltu meira af fríinu þínu með lágstemmdri reynslu, bendir Braun á. Rólegt trésnyrting heima getur verið jafn glaðlegt og að taka þátt í fjöldanum fyrir stóra viðburðinn í miðbænum.

tvö Haltu þér við venjulegan háttatíma eins og mannlega mögulegt er.

Auðvitað ætla börnin þín að vaka seinna en venjulega þegar skólinn er úti, en að missa af svefni skemmir fyrir getu barnsins til að vera besta sjálfið, segir Braun. Þú þarft ekki að vera fullkomlega ósveigjanlegur, heldur stefndu að því að koma börnunum í rúmið á réttum tíma fimm af sjö dögum í viku allt tímabilið.

3 Fylltu orkuna með hollu snakki.

Já, krakkarnir ætla að borða hluti á þessu tímabili sem þeir neyta venjulega ekki í svo miklu magni. Nammipinnar! Chanukah gelt! Aðventudagatal fyllt með súkkulaði! Það er hluti af skemmtuninni. En þú getur hjálpað til við að halda blóðsykri og skapi í jafnvægi með narti sem er pakkað með próteini og / eða trefjum eins og strengjaosti, jógúrt, slóðblöndu eða sykurskertum snakkbörum.

4 Senda færri, en innihaldsríkari, gjafir.

Ekkert finnst foreldrum meira vonbrigðum um hátíðirnar en krakki sem er vanþakklátur og á rétt á sér eftir að hafa opnað gjafir sínar. Það er mjög erfitt að hvetja þakklæti til barna sem alltaf hafa . Þráin er stór hluti af því að vera þakklátur, segir Braun. Hugsaðu bara til baka til þess tíma þegar þú sást eitthvað sem þú vildir virkilega, en þú gast ekki haft það, eða þú þurftir að bíða í Langt tími til að fá það. Gerði biðin það ekki svo miklu sætara? Í stað þess að gefa hrúgu af gjöfum sem hent verður til hliðar daginn eftir jól skaltu deila því niður í eitt eða tvö atriði sem barnið þitt vill svo sannarlega. Ekki vera hræddur við að biðja fjölskylduna um að granna gjafalistana sína líka. Börnin þín þurfa ekki fullt af gjöfum frá þér og frá jólasveininum, og amma og afi og allar frænkur og frændur !, segir Braun, sem leggur til að fjölskyldumeðlimir flísi einum stórum hlut saman - helst upplifun eins og ferð í skemmtigarð eða miða á sýningu.

5 Ekki bíða til jóla til að kenna þakklæti.

Sum okkar hafa áhyggjur af því að börnin okkar muni spillast af gjöfum og sérstökum skemmtiferðum yfir hátíðirnar. Besta leiðin til að verjast því er að hvetja til þakklætis allt árið um kring, segir Braun. Fyrst skaltu móta hegðunina með því að segja takk og þakka þér oft. Settu síðan upp einfalda daglega hefð fyrir því að fara um matarborðið til að tala um eitt gott sem gerðist þennan dag sem þú ert þakklátur fyrir. Önnur hugmynd: Veldu þakklætishorn - stað á ísskápnum eða korktöflu í innganginum - þar sem þú og börnin geta skilið eftir glósur eða myndir sem segja það sem þú ert ánægð með. Það er gífurleg rannsókn á því hvernig við búum til þakklæti, segir Braun. Það stafar ekki af því að neyða krakka til að segja takk; það kemur frá því að lifa í umhverfi þakklætis á hverjum degi.