14 MERKI UM AÐ ÞÚ SÉRT Í HEILBRIGÐU SAMBANDI

Rithöfundurinn Nick Hornby sagði eitt sinn: Það er ekki gott að láta eins og öll sambönd eigi framtíð fyrir sér ef plötusöfnin þín eru ósammála ofbeldi eða ef uppáhaldsmyndir þínar myndu ekki einu sinni tala saman ef þær hittust í partýi.

Ég er ekki meðferðaraðili eða sambandsfræðingur, en eftir næstum áratug hjónabands er ég ekki sannfærður um að smekkur þinn á kvikmyndum eða tónlist sé endilega merki um heilbrigt samband eða ákvarði hvort þér og mikilvægum öðrum þínum er ætlað eða ekki fyrir hamingjusamlega ævinlega. Hjónaband mitt er ekki fullkomið, en það er fullnægjandi og hamingjusamt og það hefur kennt mér nokkur atriði um það sem heldur langtímasamstarfi að virka - með öðrum orðum, hvað gerir heilbrigð sambönd heilbrigð. Sem betur fer hafa þessir hlutir ekkert að gera með tónlistarstillingar eða ég hefði tekið sveitaplöturnar mínar og yfirgefið eiginmann minn sem elskar Bítlana fyrir löngu. Í staðinn höfum við komist að því hvernig á að gera málamiðlun varðandi tónlist og annað og koma okkur fyrir í langan tíma.

Hér eru nokkur atriði sem ég hef lært gera virðast segja eitthvað um styrk sambands þíns og geta talist merki um hamingjusamt og heilbrigt samband.

1. Þú talar hug þinn

Sambönd þrífast þegar pör geta tjáð sig frjálslega og heiðarlega. Það þýðir að ekkert umræðuefni er utan marka og þér finnst bæði heyra. Stöðug samskipti eru nauðsynleg til að byggja upp varanlegt líf saman.

hvernig á að brjóta saman kóngsföt

2. Þú hefur þitt eigið rými

Bara vegna þess að þú ert ástfanginn þýðir ekki að þú þurfir að eyða hverri stund saman. Að taka tíma til að sinna eigin áhugamálum og vináttu heldur sambandi þínu fersku og gefur þér bæði tækifæri til að þroskast sem einstaklingar - jafnvel meðan þú stækkar sem par.

3. Þú berst

Ágreiningur er eðlilegur, þannig að ef þú ert ekki að berjast, þá eru líkurnar á að þú haldir aftur af þér. En þegar fólk í heilbrigðum samböndum berst, þá berjast afkastamikið og af sanngirni . Það þýðir að forðast nafnakall eða niðurfellingu. Það þýðir líka að leitast við að skilja maka þinn í stað þess að reyna að skora stig. Og þegar þú hefur rangt fyrir þér? Þú biðst afsökunar.

4. Þú hefur gaman af þér og maka þínum eins og þú ert núna

Heilbrigð sambönd ættu að byggjast á raunveruleikanum. Líklega er að samband þitt muni ekki skyndilega batna ef þú vinnur í happdrætti, eignast barn eða flytur í draumahúsið þitt. Svo byggðu ekki samstarf þitt á voninni um að það breytist. Þú viðurkennir að hvorugt ykkar er fullkomið og viðurkennir og metur hvert annað fyrir það sem þið eruð núna - ekki hverjir þið verðið.

5. Þú tekur ákvarðanir sameiginlega

Þú kallar ekki á öll skotin - heldur ekki félagi þinn. Frá hvaða kvikmynd til að sjá til hversu mörg börn eiga að taka, taka þið ákvarðanir saman og hlusta á áhyggjur og langanir hvers annars. Jú, þetta getur þýtt að þú horfir á Transformers aftur á laugardagskvöld - en á sunnudagskvöld er það þinn snúa.

ráð til að aka í slæmu veðri

hvar get ég keypt fidget spinners

6. Þú finnur gleði

Heilbrigð sambönd eru full af hlátri og skemmtun. Þetta þýðir ekki að þú sért svimaður á klukkutíma fresti dags - eða að félagi þinn reki þig ekki stundum upp við vegginn - en það þýðir að líf þitt saman er að mestu hamingjusamt á stundum einfaldan hátt. (Að búa til kvöldmat, hlæja að sömu hlutunum, klára setningar hvers annars ...)

7. Þú finnur jafnvægi

Stundum þarf félagi þinn að vinna lengri tíma meðan þú spilar bílstjóra og yfirkokk. Eða þú verður að verja tíma til eldra foreldris meðan maki þinn tekst á við húsverkin . Það er lífið. Það sem skiptir máli er að þegar til lengri tíma er litið virðast afgreiðslur þínar sanngjarnar.

8. Þið komið fram við hvort annað með góðvild

Ekkert er sterkara tákn fyrir heilbrigðu sambandi en að umgangast einstaklinginn sem þú elskar af umhyggju, tillitssemi, samkennd og þakklæti. Ef þér finnst þú bera meiri virðingu fyrir fólki sem þú þekkir varla en þú sýnir maka þínum skaltu taka skref til baka og fara aftur yfir forgangsröðina.

9. Þú treystir hvert öðru

Heilbrigð sambönd byggjast á trausti og skuldbindingu til samskipta án fyrirvara eða leyndarmála. Viltu vita hversu mikið þú treystir hvort öðru núna ? Taktu þetta spurningakeppni frá háskólanum í Kaliforníu, Berkeley.

10. Þú lætur hlutina ganga

Félagi þinn mun pirra þig. Þú munt pirra hann eða hana líka. Þú munt segja hluti sem þú ert ekki að meina. Þú munt haga þér án tillits til. Það mikilvæga er hvernig þú tekst á við allt þetta. Svo þeir gleymdu að taka upp mjólk í annað sinn? Segðu þeim auðvitað að þú sért fyrir vonbrigðum - slepptu því síðan.

11. Þú ert náinn

Kynlíf er mikilvægur hluti af heilbrigðum samböndum, en það er aðeins einn hluti, og það er öðruvísi en nánd, sem snýst minna um líkamlega ánægju en um tengsl, vináttu og kunnugleika. Ef þú ert í heilbrigðu sambandi, þá finnurðu fyrir því að þú ert tengdur - inn og út úr rúminu.

12. Samband þitt er öruggur staður þinn

Samband þitt ætti að vera öryggisnet - stöðugur staður til að koma heim í lok dags. Það þýðir ekki að þú berjist ekki - það þýðir bara að þegar hlutirnir eru erfiðir, viltu alltaf sjá maka þinn en einhver annar.

hvað á að fá nýjan kærasta fyrir jólin

13. Þú talar við maka þinn, ekki við annað fólk

Þegar þú hefur vandamál og áhyggjur deilir þú þeim með maka þínum, ekki vinnufélögum þínum á Happy Hour. Þú munt alltaf hafa vini þína sem hljómborð, auðvitað, en ekki sem hækju til að forðast erfiðar samræður við hinn merka annan.