Á meðan sumir naga á sér neglurnar, tek ég í þær. Það er slæmur ávani sem ég þróaði með mér fyrir mörgum árum þegar ég lagði áherslu á háskólaumsóknir og SAT. Að fá reglulega gel handsnyrtingu hjálpaði mér að hrista það af mér í gegnum árin, en 2020 kastaði nýrri kúlu. Streita heimsfaraldursins, engin fagleg handsnyrting og engin fagleg skrifstofuaðstaða til að halda vana mínum í skefjum? Neglurnar mínar hafa ekki litið svona illa út í mörg ár.

Svo þegar ég rakst á fidget skartgripi á Instagram hætti ég að fletta. Fljótleg Google leit leiddi í ljós fullt af stílum á Amazon og Etsy, sem og hágæða vörumerki eins og J. Hannah og Marla Aaron búa til fidget hringa og pendants. Svo virðist sem streitu ársins 2020 hefur fengið hönnuði til að koma með skapandi lausnir. En geta fidget skartgripir í raun hjálpað?

hvernig á að þrífa teppi með ediki

Það kemur í ljós að já, fidget skartgripir geta haldið höndum þínum ánægðum, eins og Katherine Isbister, doktor og prófessor í tölvumiðlun við háskólann í Kaliforníu, Santa Cruz orðar það. Isbister eyddi árum í að rannsaka virkni töfra og komst að því að skartgripir komu oft upp sem eitt af svörunum þegar þátttakendur voru spurðir hvað þeir fikta við á eigin spýtur.

Það er mjög gömul venja ef þú hugsar um miðlunarperlur eða rósakransperlur, segir Isbister. [Fidget skartgripir] er bara að taka það skrefinu lengra og vera eins og, jæja, hvaða endurtekna, meðvitundarlausa leik gæti þessi skartgripur efni á? Þú gætir nú þegar snúið hring í kringum fingur þinn, en snúningsþátturinn eykur samspilið.

Isbister komst líka að því að fólk leitar yfirleitt að næðislegum flækjum, hvort sem það er til að forðast að trufla aðra eða brjóta félagslega normið að vera kyrr. Stór kostur við fidget skartgripi er að þeir hylja auðveldlega tilgang sinn. Reyndar líta flestir hlutir út eins og hver annar hringur eða hálsmen, að því undanskildu að þeir hafa viljandi hluti sem þú getur snúið, snúið eða fært upp og niður. Það er þetta endurtekna, taktfasta samspil sem Isbister segir að geti verið jarðtenging og hjálpað þér að einbeita þér.

Til að finna bestu fíflið fyrir þig mælir hún með því að íhuga fyrst hvort þú viljir örva þig eða róa þig, þar sem mismunandi tilfinningar bjóða upp á mismunandi áhrif. Það er líka gott að hugsa um hvað þú ert nú þegar að fikta í náttúrunni og hvort ákveðnum skartgripum gæti fundist svipað. Ef þér leiðist eða er þreyttur leitar fólk stundum upp á eitthvað sem er stingandi eða klikkað, eins og penni sem ýtir þér í aðeins meiri meðvitund, segir Isbister. Ef þú ert kvíðin eða oförvaður gætirðu viljað finna fyrir sléttu og svölu yfirborði til að róa þig.

Áður en ég spjallaði við Ibister keypti ég hvatvíslega 12 skynjunarhringa frá Amazon, þó ég hefði kannski verið betur settur með eitthvað sléttara. Samt, það að rúlla hringnum upp og niður með fingrinum skapaði þennan róandi takt. Það var líka vitundarþáttur - í hvert skipti sem ég teygi mig í hringinn er ég meðvitaður um að ég er að fara að fikta og ég hef fundið mig minna og minna tilhneigingu til að byrja á þessum vana í fyrsta lagi.

Þessi núvitund gæti verið einn af mikilvægustu hlutunum sem fidget skartgripir geta boðið upp á, sérstaklega þar sem mörg okkar halda áfram að vinna heima án reglulegra hléa eða landamæra.

Það er líklega í eðli sínu óeðlilegt að við sitjum allan daginn og búumst við því að við höfum óskipta athygli, svo ég held að það sé alltaf mikilvægt að taka flækjur sem merki um að þú gætir þurft hlé, segir Isbister.

Hvort sem þú vilt taka upp slæman vana eins og ég eða fá þér nýjan aukabúnað með nokkrum róandi ávinningi, skoðaðu uppáhalds fidget stykkin okkar hér að neðan.

eplaedik fyrir viðkvæma húð

TENGT : 6 mínimalískir skartgripir undir 0 sem þú getur klæðst með hverju sem er

Tengd atriði

einn Spiky skynjunarhringir

Með 12 hringum, helmingurinn kemur í gulli og hinn í silfri, þetta sett er stolið. Mun ég í raun klæðast þeim út úr húsi? Nei. En til að vinna að heiman eða slaka á eftir langan dag á skrifstofunni, þá eru þeir fullkominn aukabúnaður til að halda höndum mínum uppteknum og hugarfari.

tveir J.Hannah snúningshringur

Með því að viðurkenna þörfina fyrir alvöru smásölumeðferð, setti skartgripamerkið J.Hannah í Los Angeles nýlega af stað Pivot Ring safn. Byrjar á 5, þrjár mismunandi hönnun þess eru verðug splurer ef þú vilt eitthvað tímalaust og glæsilegt þegar skrifstofan opnar í raun aftur. Auk þess eru 10 prósent af ágóða hringanna gefin til Heila- og atferlisrannsóknarstofnun.

3 Skipstjóri Peter Skartgripir

Fidget armbönd og eyrnalokkar er erfiðara að finna, samt hefur Captain Peter Jewelry ýmsa möguleika á Etsy . Minimalískir málmhlutir þess eru svo flottir að þú gætir gleymt að hreyfanlegar perlur hafa annan tilgang. Ef þú finnur stíl sem þú elskar, vertu viss um að panta, þar sem þeir seljast hratt upp.

4 Handverk eftir Anna Lee Rose Quartz Fidget Hálsmen

Ef þú hefur gaman af því að hafa sléttan stein í hendinni á meðan þú hugsar djúpt, munt þú elska þægindin við að klæðast þessu fágaða rósakvars. Kallaður steinn sjálfsástarinnar, gimsteinninn er þekktur fyrir græðandi eiginleika sína og hann er í aðalhlutverki í þessu snúningsverki.

5 ALEXTINA 6MM 8MM tískuhringur úr ryðfríu stáli fyrir karla karla

Með engum áberandi skartgripum og fáanlegur í 10 fjölhæfum tónum heldur þessi ryðfríu stálhringur því einföldu. Ytra bandið er með sandpappírsáferð og hægt er að snúa því handvirkt, sem gefur þér þessa skynjunarsnertingu og taktfasta hreyfingu.

6 Pamela Love enamel augnhringur

Forðist neikvæða orku og kvíða með þessum Evil Eye snúningshring. Aðdáendur táknsins hafa klæðst skartgripum með grípandi smáatriðum í trausti á kraftmikinn kraft táknsins. Milli vibbanna og snúningsins mun það örugglega halda þér á svæðinu.

7 Street Bauble Fidget Spinning Ring

Með hamraða áferð hefur þessi sterling silfurhringur sveitalegt yfirbragð sem lítur út eins og þú hafir fundið hann á handverkssýningu. Etsy hönnuðurinn gefur þér jafnvel möguleika á að biðja um sérsniðna samsetningu af hljómsveitum ef þú vilt sannarlega einstakt verk.

8 PeNeede vel útbúinn gírhengiskraut með keðju

Krúttlegt og ósvífið, þetta hálsmen er skemmtileg leið til að koma gírunum þínum af stað ef þú hefur lent á andlegri vegtálma eftir alla Zoom fundina. Gagnrýnendum líkar vel við að hengjan sé létt en samt traust og góð.

9 CDE snúningsfæðingarsteinshringir

Þessi snúningshringur verður persónulegri með möguleikanum á að velja fæðingarsteininn þinn í annað hvort rósagull eða silfurband. Vissulega er það svolítið yfirþyrmandi, en stundum er það það sem WFH venjan þín þarfnast.

10 Marla Aaron Fiddling serían

Frá trissum til læsinga, Fiddling Series frá Marla Aaron mun virkilega halda höndum þínum uppteknum. Þessi verk eru unnin úr gulli og gimsteinum og eru listaverk sem er jafn gaman að leika sér með og að horfa á. Þú getur bætt sjarmanum við þínar eigin keðjur og armbönd fyrir sérsniðið útlit. Stífu verðmiðarnir gera þá að verðugri gjöf, hvort sem er handa þér eða ástvini.

finndu réttu húðvörurnar fyrir þig

• eftir Emily Cieslak