Hugsanir, bls. 4

Einfaldi listinn, bls. 10

Athugasemd ritstjóra, bls. 27

hvernig á að fjarlægja rauðvínsbletti

Orð þín

• Spurning þessa mánaðar, bls. 29
  Hver er besta ráðið þitt til að byrja daginn vel?
• Skyldubókaklúbbur, bls. 32
  Hvaða bók er ógleymanlega hræðileg?

Raunveruleikinn

• Október í hnotskurn, bls. 35
  Svartir kettir
• Vert að deila, bls. 36
  Mánaðarlega stöðuuppfærslan þín af öllu vefnum
• Ný notkun fyrir kol, bls. 38
• Stefna sem vert er að prófa, bls. 40
  Rokk og ról
• Raunveruleg einföldun, bls. 42
  Hvernig á að lesa lófa
• Beauty Boost, bls. 44
  Skartgripahlutir fyrir hár
• Fresh Pick, bls. 46
  Svissnesk chard
• Nú Hvað?!?, Bls. 48
  Snjallar lausnir fyrir litlar hamfarir í lífinu
• Litlir hjálparmenn, bls. 50

Lífsstundir

• Góð lesning, bls. 57
  Meg Wolitzer veltir fyrir sér nánustu, lengstu vináttu sinni og öllu sem hún hefur gefið henni
• Nútímasiðir, bls. 63
  Catherine Newman um hvernig á að biðja vinkonu um að greiða þér til baka
• Sérþekking, bls. 67
  Fimm kennslustundir sem þú getur lært af klassískum kvikmyndum

Leiðbeiningin

Heilsa

• Uppbyggingarstuðningur, bls. 73
  Orsakir bakverkja og hvernig best er að meðhöndla þá
• Auktu friðhelgi þína, bls. 83
  Ráð til að verjast kulda og flensu (eða að minnsta kosti draga úr einkennum)

Tíska

• Vinnuafl, bls. 91
  Snjallir og þægilegir kjólar fyrir skrifstofuna
• Fáðu spörk þín, bls. 103
  Bestu nýju stígvélarnar í haust
• Stefna Greining, bls. 109
  Flattar leiðir til að klæðast brocade

Fegurð

• Nokkuð klár, bls. 119
  Nýjustu snyrtivörur og ráð sem spara tíma, peninga og geðheilsuna
• Sannleikurinn að baki goðsögnum um húð, bls. 123
  Að hreinsa upp efnið gegn unglingabólum, hrukkum og fleira
• Vegapróf, bls. 129
  Grunnur

Heim

• Vinur í bransanum, bls. 135
  Innréttingarmaðurinn Nick Olsen útskýrir hvernig hægt er að gera upp hvert herbergi á ódýru verði
• Vegapróf, bls. 139
  Kústar
• The Alvöru Einfalt 2013 Skipulagsáskorun, bls. 141
  Tilbúinn til að takast á við sóðalegustu rýmin þín í eitt skipti fyrir öll? Ársröðin okkar er hér til að hjálpa. Þessi mánuður: geymsla utan árstíðar

Fjölskylda

• Get ég hjálpað þér ?, bls. 153
  Hvernig á að (á áhrifaríkan hátt) hvetja fjölskyldumeðlim til að gera heilsubreytingu

Peningar

• Moneywise, bls. 161
  Að forðast þjófnað læknisfræðilegra kaupa á móti að leigja bíl; 101

Aðgerðir

• Borða, drekka og vera skelfilegur, bls. 168
  Allt sem þú þarft til að henda skelfilega auðveldu Halloween eftirpartýinu
• Þættir stílsins, bls. 176
  Þú þarft ekki að missa flottan þátt þinn í hressilegu veðri. Hér eru nokkrar glæsilegar áætlanir um lagskiptingu
• Vantar hlekkinn, bls. 184
  Vinnandi móðir óþreytandi annað verkefni: að hjálpa ókunnugum að finna týnda ástvini

Matur

• Kvöldverður byrjar hér, bls. 192
  Ljúffengar, óvæntar uppskriftir fyrir hvert vikudag í þessum mánuði. Plús, ráð fyrir ráð fram og prenta og fara innkaupalista
• Vegapróf, bls. 205
  Hrísgrjón
• Velja hliðar, bls. 211
  Fjölmenni, fjölhæfur haustréttir
• Fljótur tekur, bls. 222
  10 hugmyndir fyrir butternut leiðsögn
• Hlutir sem eldamenn vita, bls. 225
  Einfalda aðferðir, tækni og ráð - frá Alvöru Einfalt eldhús til þín
• Einfaldlega sætur, bls. 228
  Grasker kleinur með sýrðum rjómaísingu
• Næringarvísitala, bls. 230

Einingar, bls. 232
Hvar á að kaupa vörur sem koma fram í þessu tölublaði

10 Undir $ 50, bls. 236

Klipptu og vistaðu: Alvöru Einfalt að fara, bls. 238