Aðgerðir

Auðveldasti kvöldverðurinn, bls. 136
Þeir eru kvikmyndir sem allir geta elskað. Svo af hverju að takmarka samlokur við hádegismat? Með þessum uppskriftum færðu ánægjulegar máltíðir á nokkrum mínútum.

Í fínu formi, bls. 146
Þrjár konur rifja upp dagana þegar þráhyggja vegna líkamsímyndar skemmdi líf þeirra ― og afhjúpa hvernig þær loksins hættu að líta á spegilinn sem óvin.

Global Beauty, bls. 152
Sérhver menning hefur sína leið til að dekra við húð og hár með náttúrulegum innihaldsefnum. Heimsferð raunverulegs einfalds afhjúpar þá bestu auk þess sem hægt er að láta þá vinna fyrir þig.

Háhraða stofan, bls. 160
Tugur húsbúnaðar ― á aðeins 21 degi. Þeir eru þínir með því að smella með músinni með þessum innherjaábendingum til að versla húsgögn á netinu.

Máltíðir gerðar auðveldar, bls. 167
Afli í sumar? Ljúffengur og auðvelt að útbúa fisk: Svartur steinbítur, stökkar steinbítskökur, fiskikebab með grænmeti og fleira.

Í hverju tölublaði

Hugsanir , bls. 12
Ánægja

Af hverju ekki... , bls. 16

Framlag , bls. 26

Athugasemd ritstjóra , bls. 24

Orð þín , bls. 35
Hver hefur haft mest áhrif á fullorðins líf þitt?

Einingar , bls. 193

Raunverulegt flókið , bls. 196

Alvöru Einfalt að fara , bls. 198

hvar set ég hitamæli í kalkún

Lausnir

Sjaldgæf þekking , bls. 41
Hundur einhvers annars gerir þig brjálaðan? Hvernig á að láta eigendur hlýða.

Ný notkun fyrir gamla hluti , bls. 42
Óvænt störf fyrir kökukefli og kaffisíu

Heilbrigður venja , bls. 45
Hvernig á að fá meira járn í mataræðið ― og hvers vegna þú ættir að gera það

Vörur mánaðarins , bls. 46
Blanda skálar sem ekki renna þér úr greipum; sólarvörn sem heldur áfram með skyndi

Auðveld uppfærsla , bls. 50
Grenið upp svefnherbergi með 20 dollara málningarhöfuðgafl

Fölsaðu það, gerðu það ekki , bls. 52
Egg í mexíkóskum stíl (Huevos Rancheros)

Lífshandbók

Matur

• Bestu ískopparnir í búðinni plús uppskriftir til að búa til þína eigin, bls. 57
• Box-vínsmökkun, bls. 63
• Ný leið til að skoða ferskt korn, bls. 69

• Þægilegir, endingargóðir bolir fyrir alla líkama eða fjárhagsáætlanir, bls. 77
• Líkamsræktarfatnaður sem skilar sér út fyrir líkamsræktarstöðina, bls. 83

• Gakktu leið þína til góðrar heilsu eitt og eitt skref, bls. 89
• Borðaðu núna, með hjálp næringarfræðings, bls. 95

• Segðu bara nei: auðveldar aðferðir til að láta aðra fara varlega, bls. 101

• Vertu kaldur en lít samt vel út á heitustu mánuðum ársins, bls. 109
• Grunnatriði fyrir hárlitun fyrir stofuna eða heima, bls. 117

• Flækjalausar slöngur og fylgihlutir til að láta garðinn þinn vaxa, bls. 123

• Öryggislausnir fyrir alla hluta hússins ― ekki þarf dýrt hátækniviðvörunarkerfi, bls. 127

Sál

Matur fyrir (margar) hugsanir , bls. 177
Rithöfundurinn Ben Schott um visku ýmissa upplýsinga og hvernig ljómi máltíðar er allt í smáatriðum.

hvað er aloe drykkur góður fyrir

Forgangsröðun

Sparsamur við bilun , bls. 181
Eftir margra ára skrum og sparnað hefur Morning Naughton loksins efni á að láta undan sjálfri sér og fjölskyldu sinni - en hún getur ekki komið sér fyrir. Ráðgjafar okkar sýna henni hvernig á að losa sig.

Lífsþjálfari

Þegið innri gagnrýnandinn þinn , bls. 188
Þessi rödd í höfði þínu segir þér að þú ert slæm móðir, slæm dóttir, slæmur starfsmaður, slæm manneskja. Það er kominn tími til að tala til baka.