Þú hefur kannski eytt síðustu mánuðum í að væta í bleytu vetrarins, en húð þín hefur líklega aldrei fundist eyðimerkari. Þurrkar ná yfirleitt hámarki á köldum mánuðum og geta skilið eftir yfirbragð rautt og þétt. Enn verra er að vetrarþurr húð er líklegri til bólgu og eins og exem. Húðþekjan virkar sem verndandi hindrun. Dauðar húðfrumur þess eru múrsteinar og fitur eru steypuhræra, segir Arielle Kauvar, klínískur prófessor í húðsjúkdómum við New York háskóla í New York borg. Þegar þessi þröskuldur er í hættu vegna rakataps getur hann til dæmis orðið viðkvæmur fyrir ertingu.

Af hverju húðin verður þurr

Aðalsökudólgurinn á þessum árstíma er þurrt loft, sem getur valdið því að raka gufar upp frá yfirborði húðarinnar. Heitar sturtur geta strippað náttúrulegar olíur sem og ofþvottur með hörðum hreinsiefnum. Húðvörur sem innihalda áfengi, bólukrem og retínóíð geta einnig lagt sitt af mörkum. Svo getur einnig drukkið áfengi og koffein drykkir, sem geta haft ofþornandi áhrif á líkamann, segir Deborah DePiano, fagurfræðingur og eigandi DePiano Skin, í Los Angeles. Og það kemur á óvart að sum lyf geta verið um að kenna, þar með talin þau sem meðhöndla háan blóðþrýsting og hátt kólesteról.

Hvernig á að vökva

Mikilvægasta ráðið sem þú getur gert er að skera niður þurrkandi efni. Skiptu yfir í kremað hreinsiefni og ef þú notar retínóíð að kvöldi, gerðu það annað hvert kvöld eða tvisvar í viku í staðinn, segir Meghan O’Brien, húðsjúkdómalæknir í New York borg. Þetta mun samt skila árangri, segir hún og þú getur fyllt það með ríku rakakremi (eins og CeraVe Moisturizing Cream, $ 15 í apótekum) til að koma í veg fyrir flögnun. Leitaðu að kremi sem inniheldur rakaefni og mýkingarefni, svo sem glýserín, ólífuolíu og hýalúrónsýru, segir Kauvar, auk bólgueyðandi efna, eins og aloe og haframjöl. Til að fá enn dýpri vökvun skaltu nota vikulega rakagrímu (einn til að prófa er EmerginC Vitality Mask; $ 49, emerginc.com ). Og einu sinni til tvisvar í viku skaltu nota mildan kjarr (eins og Caudalie Gentle Buffing Cream; $ 35, caudalieusa.com ) að slæva af sér hreistrið. Síðast, ekki gleyma augnsvæðinu. Húðin þar er þunn og hefur fáa olíukirtla, svo hún verður extra þurr og þarf ríkara, meira vökvandi krem, segir Kauvar. (Góður er Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Crème; $ 65, peterthomasroth.com )

Forvarnir tækni

Settu rakatæki í svefnherbergið þitt til að bæta raka í loftið, segir DePiano. Þetta getur hjálpað til við að halda yfirborði húðarinnar vökva þegar þú sefur. Prófaðu einnig að fella matvæli sem eru rík af nauðsynlegum fitusýrum - svo sem valhnetum, laxi, hörfræi og avókadó - í daglegt mataræði. Og íhugaðu að taka hörfræolíuuppbót. Rannsóknir benda til þess að það geti bætt húðvarnarstarfsemi, sem síðan getur hjálpað til við að gera húðina þolnari fyrir þurru, segir O'Brien.