Að sjá blóð á tannbursta þínum eða í vaskinum eftir að hafa burstað tennurnar getur verið frekar óásjálegt. Þó það sé auðvelt að kenna kröftugum tannþráði eða harðbristtum tannbursta um, ef þú kemst að því að blæðandi góma er að verða nánast daglegur viðburður, gæti verið kominn tími til að hafa samband við lækninn þinn til að kanna hvort eitthvað annað sé um að kenna. Sem betur fer eru blæðingar í tannholdi og bólga í flestum tilfellum ekki varanlegt ástand, segir Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, tannlæknir og eigandi South County brosir á Rhode Island.
Hér eru nokkrar af algengustu orsökum blæðandi tannholds og hvað á að gera við þeim.
Tengd atriði
einn Að nota tannþráð á rangan hátt — og með röngum þráði
Ef þú ert samkvæmur tannþráður og finnur samt að tannholdið blæðir gætirðu verið að gera það á rangan hátt. Samkvæmt Kourosh Maddahi, DDS , löggiltur snyrtitannlæknir í Beverly Hills, tannþráður á í rauninni ekki bara að fara á milli tennurnar þínar. Reyndar getur tannþráð beint upp og niður skorið og skaðað tannholdið. Í staðinn leggur Dr. Maddahi til að búa til C lögun með þráðnum í kring hverja tönn og farðu varlega fyrir neðan tannholdið þar til þú kemst ekki lengra án þess að beita of miklum þrýstingi. Þannig missir þú ekki af földum matarögnum eða bakteríum.
Þegar þú ákveður hvers konar tannþráð á að kaupa eru nokkur atriði sem þú ættir að hafa í huga. Í fyrsta lagi erum við öll með mismunandi stór bil á milli tannanna okkar, sem þýðir að einn þráður af sama þráðnum virkar ekki fyrir alla. Sumir gætu þurft að tvöfalda eða velja breiðari eða þynnri vörumerki. Í öðru lagi, vertu viss um að tannþráðurinn sem þú notar sé ekki eitrað. Samkvæmt CDC , sumar tegundir tannþráðs innihalda efni sem kallast PFAS (perflúorhexansúlfónsýrur), sem gætu tengst hækkuðu kólesteróli, meiri hættu á að fá nýrna- eða eistnakrabbamein, aukinni hættu á háum blóðþrýstingi og öðrum heilsufarsvandamálum. Góðu fréttirnar: Óeitrað tannþráður er til, eins og Bite Dental Floss (2 fyrir eða með áskrift, bitetoothpastebits.com ), sem er 100 prósent plöntubundið og gert með vegan candelilla vaxi. Auk þess er það plastlaust, er ekki húðað með neinum gervibragði og sem aukabónus kemur í áfyllanlegum glerflösku með jarðgerðar áfyllingarpokum. Bónus stig fyrir að bjarga jörðinni og að bjarga tannholdinu, ekki satt?
TENGT: Þetta tannþráð er svo frábært að ég byrjaði í raun að nota tannþráð á hverjum degi
hvernig á að setja sæng í sæng
tveir Ósamræmi í munnhirðu
Þetta gæti verið sjálfgefið, en að ekki bursta og nota tannþráð reglulega getur verið stór þáttur í blæðandi tannholdi. Sumt fólk forðast alfarið að nota tannþráð vegna þess að það blæðir úr tannholdinu þeirra - en ef það er raunin ættirðu í raun að nota tannþráð meira. Með því að nota ekki tannþráð eða ósamræmi með tannþráð, muntu vanta um 35 prósent af veggskjöldinum og líffilmunni á milli tannanna, segir Dr. DiSano. Það er mikilvægt að hafa í huga að sumar munnhirðuvörur geta í raun einnig stuðlað að blæðandi tannholdi. Nánar tiltekið, sótthreinsandi vörur, þar á meðal munnskol og tannkrem, sem eyðileggja örveru til inntöku, segir Dr. Maddahi.
Við vitum að það er mjög auðvelt að sleppa því að bursta eða nota tannþráð, sérstaklega ef þú ert þreyttur í lok dags, en treystu okkur - haltu munnhirðu þinni í samræmi. Þú gætir verið hissa á því að komast að því að jafnvel tímabundin bilun í annars frábærri munnhirðu veldur stundum blæðandi tannholdi, segir Lana Rozenberg, DDS , sem er löggiltur snyrtitannlæknir hjá Rozenberg Dental NYC. Rannsóknir sýna að heilbrigt tannhold getur orðið blæðandi og sjúkt tannhold með aðeins eins dags fríi við rétta munnhirðu.
bestu hyljarar fyrir dökka bauga undir augum
TENGT: Hér er rétta leiðin til að nota tannþráð sem gerir næstu ferð þína til tannlæknis ánægjulegri
3 Tannholdsbólga
Tannholdsbólga er hugtakið yfir bólgu í tannholdi, venjulega af völdum veggskjölds og tannsteinsuppbyggingar og aukningar á bakteríumagni, segir Dr. DiSano. Tannholdsbólga er líka fyrsta stig gúmmísjúkdóms - en ekki hafa áhyggjur, það er mjög algengt og afturkræfur ástand. Léleg munnhirða er venjulega aðalorsök tannholdsbólgu, svo öruggasta ráðið til að koma í veg fyrir blæðingu í tannholdinu er að panta tíma í djúphreinsun hjá tannlækninum. Í millitíðinni, vertu viss um að nota tannþráð vandlega og í alvöru burstaðu tennurnar - ekki gleyma tennurnar aftan á munninum!
Margar sjúkratryggingar ná yfir tveggja ára tannlæknaheimsóknir, svo þú ættir að athuga hvort þinn gerir það líka. Í þessum heimsóknum gæti tannlæknirinn þinn tekið eftir fíngerðum breytingum á tönnum og tannholdi sem þú gætir annars hafa gleymt. Með því að grípa þessi vandamál snemma er venjulega auðveldara að meðhöndla þau. Auk þess gæti tannlæknirinn þinn og tannhirðir mælt með fyrirbyggjandi aðgerðum eins og flúormeðferðum eða breytingu á tíðni venjulegra hreinsunaraðgerða ef þú ert með núverandi sjúkdóma, segir Dr. DiSanto.
4 Tannholdssjúkdómur
Tannholdssjúkdómur (gúmmí) gengur ekki til baka og getur komið fram ef ekki er gætt að tannholdsbólgu sem skyldi. Einkenni þess geta verið allt frá blæðandi gúmmíi og slæmum andardrætti til hreyfanleika tanna og mallokunar (lesist: rangar tennur). Ef það er ómeðhöndlað getur tannholdssjúkdómur leitt til beinmissis og hefur verið tengdur öðrum sjúkdómum, eins og sykursýki og hjartasjúkdómum, segir Dr. DiSano. Ef tennurnar eru svolítið vagga skaltu panta tíma hjá tannlækninum eins fljótt og auðið er.
Ef tannlæknirinn þinn ákveður að tannholdsbólga sé afleiðing tannholdssjúkdóms, þarftu faglega djúphreinsun. Það er mikilvægt að fylgja þessari meðferð eftir, segir Dr. DiSano. Þessi aðferð, sem tannlæknir lýkur, fjarlægir bólgu, veggskjöld, tannstein og uppsöfnun undir tannholdslínunni og fjarlægir orsök bólgunnar við rótina.
TENGT: Þú ert líklega að bursta tennurnar rangt - Prófaðu þessar tannlæknasamþykktu ráð til að brosa betur
afhverju á ég útivist
5 Sýking
Tannsýkingar geta þróast af ýmsum ástæðum, eins og holum eða rotnun. Sum merki um sýkingu geta verið bólga, óbragð í munninum, dúndrandi sársauki, viðkvæmni fyrir hita eða sjálfkrafa sársauka, segir Dr. DiSano. Ef tönn sýkist er mögulegt að sýkingin fari út í gegnum tannholdið og veldur bólulíkri bólu, segir Dr. DiSano. Þessi kúla getur blætt og verið sársaukafull viðkomu. Tannsýkingar ætti að meðhöndla strax af tannlækni til að forðast frekari sýkingu.
6 Lyf
Sum lyf, eins og blóðþynningarlyf, geta haft aukaverkanir sem fela í sér ofvöxt í tannholdi. Blóðþynningarlyf draga úr getu blóðsins til að storkna, sem leiðir til auðveldari blæðinga, sérstaklega við tannholdslínuna, segir Dr. Rozenberg. Sum önnur lyf sem gætu valdið blæðingu í tannholdinu eru þunglyndislyf og blóðþrýstingslyf.
Að segja tannlækninum frá nýjum lyfjum er mikilvægt þegar kemur að því að greina sjúkdóma eins og blæðandi tannhold og önnur munnleg vandamál, segir Dr. Rozenberg. Jafnvel þótt þú hafir tekið Advil oftar undanfarið, þá er það mikilvægt fyrir þá að vita.
7 Lélegt tannréttingahreinlæti
Svipað og hvernig léleg munnhirða getur leitt til tannholdssjúkdóma, getur léleg tannrétting verið annar þáttur í blæðandi tannholdi. Þegar tannréttingar eru til staðar er sérstaklega mikilvægt að vera meðvitaður um auknar áskoranir við að þrífa tennurnar reglulega, segir Dr. DiSano. Það er auðvelt að horfa framhjá því að bursta litla, falda bletti á tönnunum þegar þú ert með spelkur eða önnur tannréttingartæki, en hluti af því að ná þessu fullkomna, beina brosi sem þú hefur alltaf langað í er að halda í við munnhirðu þína - jafnvel þótt það þýðir að setja í einhverju aukaátaki.
Það gæti verið þess virði að fjárfesta í raftannbursta og vatnsþræði til að halda tannréttingunni í skefjum, skv. Nammy Patel, DDS , heildrænn tannlæknir með aðsetur í San Francisco, Kaliforníu. Rafmagns tannburstar geta snúist frá 3.000 til 7.000 höggum á mínútu. Að hámarki framleiðir einstaklingur sem notar handvirkan tannbursta um 300 högg á mínútu, útskýrir hún. Hvað varðar vatnsþráðinn, þá gefa flestir sér ekki tíma til að nota tannþráð á réttan hátt - ef þeir nota þá yfirleitt. Þess vegna mæli ég með vatnsbrúsa. Með því að nota það á hæstu stillingu geturðu farið á milli allra þessara tanna.
Ábending fyrir atvinnumenn: Flestir tannlæknar mæla með því að nota mjúkan bursta til að forðast blæðandi tannhold, segir Dr. Rozenberg.
TENGT: 5 bestu raftannburstarnir, samkvæmt tannlæknum
þungur rjómi eða hálft og hálft
8 Reykingar
Við vitum öll að reykingar eru slæmar fyrir þig og tannholdsbólga er bara ein aukaverkanir þess. Þar sem reykingar hindra blóðflæði getur skortur á súrefni sem kemst í tannholdið leitt til bólgu. Ef tannholdið þitt grær ekki almennilega gætir þú fundið fyrir blæðingum við burstun, segir Rashmi Byakodi, BDS, ritstjóri Best fyrir næringu . Ef þú getur ekki hætt að reykja skaltu ræða við lækninn þinn um hvað þú getur gert til að koma í veg fyrir blæðingu í tannholdinu.
9 Meðganga
Líkaminn þinn getur gengist undir fjöldann allan af ókunnugum breytingum á meðan þú ert ólétt. Það kemur ekki á óvart að blæðandi gúmmí eru ekki undanþegin langa listanum. Þökk sé aukningu á góðri hormónum getur blóðflæði þitt til tannholdsins einnig klifrað, sem getur gert þau mjög viðkvæm fyrir veggskjöldu og bakteríum, segir Dr. Rozenberg. Niðurstaðan? Viðkvæmt tannhold og blæðingar við burstun. Til að finna leiðir til að minnka magn gúmmíblæðingar sem þú gætir fundið fyrir á meðgöngu skaltu panta tíma hjá lækninum þínum.
10 Að borða unnin matvæli
Ef þú þarft aðra ástæðu til að velja lífræn matvæli, geta sum innihaldsefni í unnum matvælum pirrað tannholdið og valdið minniháttar blæðingum. Ef þú kemst að því að þú sért viðkvæmt fyrir blæðandi tannholdi, segir Dr. Maddahi að sykur, steiktur matur, tilbúið rotvarnarefni, gervi litarefni og bragðefni og kjöt með hormónum gæti verið sökudólgurinn.
hvernig á að pakka litlum kassa
Lausnin? Reyndu að endurbæta hluta af mataræði þínu. Ávextir og grænmeti, ásamt kalsíum, C- og D-vítamínum og magnesíum, eru mikilvægir þættir í munnheilsu, segir Dr. Rozenberg. Gakktu úr skugga um að þú fáir ráðlagðan dagskammt af þessum næringarefnum.
ellefu Streita og kvíði
Þó að streita og kvíði hafi ekki bein fylgni við blæðandi tannhold, geta þau örugglega verið þátttakandi. Hlóðstreita getur leitt til bólgu í æðum, sem getur brotið niður mjúkvef í munninum og gert það erfiðara að lækna blæðandi tannhold. Það getur einnig haft áhrif á ónæmiskerfið þitt, sem getur gert það enn erfiðara að berjast gegn tannholdssjúkdómum, segir Dr. Rozenberg.
12 Sjálfsofnæmis- og kerfissjúkdómar
Blæðandi tannhold getur stundum verið einkenni ákveðinna sjálfsofnæmissjúkdóma, segir Cathy Hung, DDS , stjórnarviðurkenndur munn- og kjálkaskurðlæknir. Lichen planus er sjálfsofnæmissjúkdómur sem getur komið fram sem hvítur blettur eða rauður/hvítur blettur í munni, segir Dr. Hung. Þessa greiningu þarf eingöngu að staðfesta með vefjasýni.
Sumir almennir sjúkdómar og sjúkdómar, eins og dreyrasýki, geta einnig valdið blæðandi tannholdi. Þessu fólki getur blætt af tyggjóinu af sjálfu sér eða eftir einfalda hreinsunaraðferð, segir Dr. Hung.
