Í núverandi kransæðavísku kreppu hafa mörg okkar komið að því að þrífa heimilin í alveg nýju ljósi. Þó að við höfum alltaf leitast eftir heimilum sem finnast hrein, róleg og skipulögð, höfum við skyndilega tvöfaldast við sótthreinsun og vísindarannsóknir og CDC ráðleggingar varð leiðsögumenn okkar. Vorhreinsun á tíma kransæðaveirunnar snýst ekki bara um að búa til útlit af hreinum, en það snýst um að hreinsa eða sótthreinsa yfirborð.

Sannleikurinn í málinu er sá að hreinsun af þessu tagi kann að vera minna ánægjuleg en segja, skipuleggja skápinn þinn . Þegar öllu er á botninn hvolft, þegar þú sótthreinsar hurðarhún er munurinn á smásjá stigi. Enginn, ekki einu sinni þú, getur séð eða dáðst að breytingunni. En á kulda- og flensutímabilinu, og sérstaklega í núverandi lýðheilsukreppu, eru það þessar tegundir hreinsunarvenja sem koma í veg fyrir útbreiðslu sjúkdóma. Hér eru fimm litlar hversdagsvenjur sem lært var við kransæðavírusinn sem, ef það er samþykkt, getur gert heimili okkar hreinni að eilífu.

RELATED: Ef þú veist ekki muninn á að hreinsa og sótthreinsa gætirðu ekki verið að þrífa rétt

Tengd atriði

Farðu úr skónum

Ég skal vera heiðarlegur: Ég hef aldrei verið einn fyrir að fara úr skónum þegar ég geng inn um dyrnar. En nýlegar rannsóknir á coronavirus hafa breytt laginu mínu. Samkvæmt nýrri rannsókn frá Miðstöðvar bandarískra sjúkdómsvarna og forvarna, skór geta hugsanlega virkað sem burðarefni fyrir vírusinn. Í rannsókn á sjúkrahúsum í Wuhan í Kína reyndist helmingur sýnanna sem tekin voru úr iljum skóna lækna á gjörgæsludeild jákvæð fyrir veirunni og leiddu til tilmæla um að starfsfólkið sótthreinsaði skóna þegar það gekk út af deildum með COVID-19 sjúklinga.

En jafnvel fyrir núverandi kreppu, rannsóknir hafa sýnt að skór okkar séu færir um að dreifa sýklum um heimili okkar. Sem betur fer er lausnin einföld: Vertu bara vanur að fara úr skónum þegar þú gengur inn um dyrnar. Íhugaðu að setja upp skógrind fyrir innganginn og láttu par af þægilegum inniskóm vera við útidyrnar þínar til að renna í, svo þessi nýja venja líður eins og notalegur helgisiði. Ef þú verður að nota hendurnar til að fara úr skónum skaltu fylgja eftir með a ítarlegur handþvottur .

hvernig þrífur þú sturtuhurð úr gleri

Lokaðu salernislokinu áður en þú skolar

Ef þú hefur beðið eftir vísindalegri sönnun þess að fjölskyldumeðlimir þínir ættu að loka salernislokinu - hér er það! Rannsóknir hafa lýsti upp hættuna á „salernisplómum“ eða úðabrúsum sem eru framleiddir þegar þú skolar salerni. Ef þú skilur lokið eftir opið þegar þú skolar geta úðabrúsarnir sem sleppt eru út í loftið lent á nálægum fleti sem aðrir geta snert. Yuck! Til að koma í veg fyrir útbreiðslu kórónaveirunnar (og annarra sýkla og baktería), lokaðu alltaf lokinu og skolaðu síðan.

Meðan þú ert að því skaltu geyma tannburstann eins langt frá salerninu og mögulegt er.

Lærðu mikilvægi samskiptatíma

Það er ein algengasta hreinsimistökin sem fólk gerir, en ef þú vilt sannarlega sótthreinsa þá fleti sem oft eru snertir heima hjá þér - hurðarhúnir, borðar, fjarstýringar - verður þú að skuldbinda þig til ráðlagðs snertitíma hvers hreinsivöru. Eins og CDC bendir á í sínum leiðbeiningar um húshreinsun á coronavirus , flestir sótthreinsandi sprey og vörur þurfa að sitja á yfirborði í ákveðinn tíma til að eyða sýklum eða bakteríum á áhrifaríkan hátt. Þurrkaðu eldhúsbekkinn of fljótt og þú gætir látið hann vera þakinn sýklum.

Vertu vanur að athuga hversu lengi þessi Clorox úða- eða bleikjalausn þarf að sitja áður en þú þurrkar hana af og smá þolinmæði mun gera heimilið þitt miklu hreinna.

Hættu að taka símann þinn inn á baðherbergið

Mörg okkar eru orðin svo óaðskiljanleg frá símunum að við komum þeim jafnvel með okkur inn á baðherbergið. Ef þú lest ofangreind skilaboð um ógnvekjandi 'salernissvæði', þá þarf ég ekki að fara í smáatriði um hversu mikið bakteríur gætu verið að vinda upp á tæknibúnaðinn þinn. Að því gefnu að þú sótthreinsir ekki símann þinn eftir hvert skipti sem þú notar loo, gætirðu verið að afhjúpa (vonandi) nýþvegnu hendur þínar fyrir sýklum í sekúndunni sem þú tekur upp símann.

Það er erfiður venja að brjóta en lausnin er einföld: forðastu að koma símanum inn á baðherbergi.

Hreinsaðu endurnýtanlegu innkaupapokana þína (og ekki setja þá á borðið)

Ein lexía sem við höfum lært í núverandi kransæðaveiru er mikilvægi þess að þvo endurnýtanlegu matvörupokana okkar. Ef þú ert ekki með sérstakan poka til að flytja hrátt kjöt og fisk, gætirðu dreift E. coli eða salmonellu í restina af matvörunum þínum. Og ef þú setur þessar töskur niður á eldhúsborðinu gætu sömu bakteríur vindað upp á yfirborð matarins þíns.

Það er sérstaklega mikilvægt að þrífa pokana okkar Joe kaupmanns vandlega núna en það er góður vani sem við vonumst til að halda áfram.

RELATED: Er óhætt að fara í matvöruverslun? Hér er hvernig á að versla á öruggan hátt meðan á Coronavirus útbrotinu stendur

Veiran sem veldur COVID-19 er kölluð SARS-CoV-2, stytting á alvarlegu bráðu öndunarfærasjúkdómi coronavirus 2. Það er tegund coronavirus svipað og sú sem veldur SARS, eða alvarlegt acute acute respiratory syndrome.

Þú gætir dreymt villta drauma þegar þú ert veikur - hiti getur gert það. En furðulegir eða tilfinningaþrungnir hitadraumar eru ekki viðurkenndir sem einkenni COVID-19.

CDC varar sérstaklega við því að nota sótthreinsandi vörur á mat eða umbúðir matvæla. Þú vilt ekki spilla matnum þínum óvart. Auk þess er hættan á COVID-19 vegna meðhöndlunar eða neyslu matar lítil. Notaðu sótthreinsiefni eins og bleikiefni til að þurrka niður borð, borðplötur og blöndunartæki

hvernig á að gera fossfléttu skref fyrir skref

Ef maskarinn þinn er með loftræstingu eða loka geta öndunaragnir komist út og borist til annars fólks. Veldu í staðinn vel passandi grímu með mörgum lögum, eða klæddu klútgrímu yfir einnota grímu til að festa undirliggjandi grímu í andlitið.

Flest greiningarpróf reiða sig á slím sem safnað er úr nefi eða hálsi og sumir nota munnvatn sem þú spýtur í tilraunaglas. Meðan Kína notar endaþarmsprófanir hefur þessi aðferð ekki náð í Bandaríkjunum.

Talið er að ræktunin sé 14 dagar, með miðgildi 4 til 5 daga. (En hafðu í huga að sumt fólk fær aldrei einkenni).

Afbrigði af vírusnum sem veldur COVID-19 hafa verið greind í Bandaríkjunum og um allan heim. Vísindamenn eru að kanna þessi afbrigði til að læra hvernig þau dreifast og hvort núverandi bóluefni vernda þau.

Snemma giskuðu sumir á að skáldsagan coronavirus myndi haga sér eins og árstíðabundin flensa. Nú vitum við að COVID-19 er miklu smitandi og dreifist hraðar en inflúensa.

CDC mælir ekki með COVID bólusetningu ef þú hefur fengið alvarleg ofnæmisviðbrögð við einhverju COVID bóluefni. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú hefur spurningar um hvort það sé óhætt fyrir þig að vera bólusettur.

Bólusetning er örugg, árangursrík og mikilvægt tæki til að berja heimsfaraldurinn.

Fréttir um skáldsögu kórónaveirunnar eru að brjótast næstum 24-7, sem gerir það í besta falli krefjandi að fylgjast með nýjustu vísindalegu gögnum, sérstaklega þegar sprengjuárásir eru gerðar á þér með rangar eða villandi fullyrðingar á samfélagsmiðlum. Svo hversu mikið veistu virkilega um COVID-19? Taktu spurningakeppnina okkar til að meta hversu fróður þú ert.

Tími til að bæta úr grundvallarstaðreyndum um COVID-19. Skoðaðu COVID-19 ástandsmiðstöðina okkar og gerðu áskrift að daglegu Fréttabréf Healthy Living og aldrei missa af uppfærslu.

Meira um COVID-19:

Er Coronavirus verri en flensan? Svona bera veikin tvö saman

Að lifa í gegnum heimsfaraldri: leiðarvísir til að lifa af hið nýja eðlilega

Coronavirus 101: Einkenni, smit, alvarleiki og fleira

Þó að Heilsa sé að reyna að halda innihaldi okkar eins uppfært og mögulegt er, hvetjum við einnig lesendur til að vera upplýstir um fréttir og tillögur fyrir eigin samfélög með því að nota CDC , WHO , og staðbundin lýðheilsudeild þeirra sem úrræði.

Ekki slæmt, en það er margt fleira að vita um þessa sjúkdóma. Gerast áskrifandi að daglegu okkar Fréttabréf Healthy Living og aldrei missa af uppfærslu.

Meira um COVID-19:

Er Coronavirus verri en flensan? Svona bera veikin tvö saman

hvernig á að finna út hvaða hringastærð þú ert

Að lifa í gegnum heimsfaraldri: leiðarvísir til að lifa af hið nýja eðlilega

Coronavirus 101: Einkenni, smit, alvarleiki og fleira

Þó að Heilsa sé að reyna að halda innihaldi okkar eins uppfært og mögulegt er, hvetjum við einnig lesendur til að vera upplýstir um fréttir og tillögur fyrir eigin samfélög með því að nota CDC , WHO , og staðbundin lýðheilsudeild þeirra sem úrræði.

Frábær. Haltu áfram að lesa um COIVD-19 á Health.com og vertu öruggur!

Meira um COVID-19:

Er Coronavirus verri en flensan? Svona bera veikin tvö saman

Að lifa í gegnum heimsfaraldri: leiðarvísir til að lifa af hið nýja eðlilega

kostir þess að þvo hárið eingöngu með hárnæringu

Coronavirus 101: Einkenni, smit, alvarleiki og fleira

Þó að Heilsa sé að reyna að halda innihaldi okkar eins uppfært og mögulegt er, hvetjum við einnig lesendur til að vera upplýstir um fréttir og tillögur fyrir eigin samfélög með því að nota CDC , WHO , og staðbundin lýðheilsudeild þeirra sem úrræði.

Þú ert örugglega kunnugt! Haltu áfram að koma aftur á Health.com til að fá nýjustu upplýsingar.

Meira um COVID-19:

Er Coronavirus verri en flensan? Svona bera veikin tvö saman

Að lifa í gegnum heimsfaraldri: leiðarvísir til að lifa af hið nýja eðlilega

Coronavirus 101: Einkenni, smit, alvarleiki og fleira

Þó að Heilsa sé að reyna að halda innihaldi okkar eins uppfært og mögulegt er, hvetjum við einnig lesendur til að vera upplýstir um fréttir og tillögur fyrir eigin samfélög með því að nota CDC , WHO , og staðbundin lýðheilsudeild þeirra sem úrræði.