Sérstakir samfélagsmiðlar geta valdið hversdagslegum áskorunum í ljósi þess að við erum hvött til að deila, merkja, tengjast víða og samstundis - og það getur verið erfitt að skilja hvernig aðgerðir okkar munu hafa áhrif á annað fólk. Ein ágæt þumalputtaregla er að íhuga hvernig þeir gætu gert. Og annað er að hafa í huga að allt sem þú gerir á netinu er opinbert og varanlegt. Í stuttu máli, ef þú vilt ekki að amma þín eða tengdaforeldrar þínir sjái það, þá skaltu ekki senda það.

Kannski jafnvel mikilvægara en hvernig þú notar tæknina þína er hvenær þú notar það. (Yfirmaður þinn ætlar ekki að sjá Instagram færslu tímamerkja frá þeim fundi síðdegis sem þú varst á.) Og umfram allt, mundu að slökkva á græjunum þínum og gaum að raunverulegu fólki í lífi þínu - þeim sem eru rétt fyrir framan þig.

Við höfðum samráð til að forðast lögbrot þegar þú ert á netinu Alvöru Einfalt hegðunardálkahöfundur Catherine Newman fyrir leiðbeiningar um samfélagsmiðla til að fylgja næst þegar þú opnar símann þinn.

Facebook

• Ekki skrifa um þig allan sólarhringinn. Það er náttúrlega eðli miðilsins. Og vissulega viljum við öll staðfesta. En reyndu að gera ekki allar uppfærslur um þig og þig einn. Reyndu að trolla ekki of oft fyrir hrós eða samúð. Reyndu reyndar að birta ekki of oft, punktur.
• Settu aðeins upp flatterandi myndir af öðru fólki. Bara vegna þess að þú ert kaldur með að vera sendur út með úlfúð í heilli djúpu pizzu þýðir ekki að frændi þinn, sem var þarna með þér, muni deila viðhorfum þínum.
• Vinur skynsamlega. Ekki koma beiðni til umsjónarmanns þíns eða viðskiptavinar. 'Þú vilt ekki að þeir gangi í frænku þína eða tjái þig um myndirnar þínar frá Oktoberfest,' segir Newman. Og ef þeir vinir þig? Stilltu stillingar þínar eftir þörfum til að halda að minnsta kosti þunnum mörkum milli vinnu og venjulegs lífs.
• Vildu okkur fyrir samstillta leikina þína. Engin móðgun, en við viljum ekki einu sinni vita að þú ert að spila Candy Crush Saga, hvað þá að fá leiðinleg, ruslpóstsboð til þín.
• Forðastu óljósa bókun. Ef þú vilt deila einhverju, vinsamlegast gerðu það. En ráðleggur Newman, slepptu tvíræðu hrópunum um athygli: „Það gerðist að lokum“; 'ER heimsækir sjúga'; eða þessi svaka litli emoji.

Twitter

• Hafðu hug þinn meh. Lárpera ristuðu brauði sem þú borðaðir í morgunmat? Hversu mikið hatar þú mánudaga? Nema þú ert grínisti snillingur, Nóbelsverðlaunaður taugafræðingur eða Kate Middleton, þá er hver hversdagsleg hugsun þín líklega ekki þess virði að senda það.
• Notaðu auglýsingaskiltaprófið. Geri ráð fyrir að allir í heiminum geti og muni sjá allt sem þú sendir frá þér (drukkinn gífuryrðin, grófa brandarinn), segir Newman.
• Vertu móttækilegur. Þetta er quid pro quo reglan: Ef einhver sem þú þekkir fylgir þér, fylgdu honum aftur; ef einhver tístir eitthvað sniðugt við þig, hafðu það í uppáhaldi.
• Ekki biðja um endurskoðun. Fáðu sem mest út úr 140 stafa takmörkunum þínum og fylgjendur vilja deila tístunum þínum á eigin spýtur án þess að þú spyrjir um það.

RELATED: 5 vandasöm vandamál á samfélagsmiðlum, leyst

Instagram

• Breyttu myndunum þínum. Þú fórst til Arizona og sást heilmikið af saguaro kaktusum sem voru ógeðfelldur manngerðir! Nema þú sért faglegur kaktusljósmyndari vill enginn sjá nema tvær myndir (eða eina).
• Gefðu lánstraust þar sem því ber að greiða. Ekki birta myndir eða tilvitnanir frá öðru fólki án skýrrar heimildar. Þetta þýðir að enginn skjár grípur, jafnvel þó að þú hafir bestu fyrirætlanirnar. Í staðinn skaltu nota endurpóstforrit til að réttlæta aðra fyrir eigið efni.
• Heftu notkun þína á hashtags. Kassamerki getur veitt myndáhorfendum þínum fyndna eða áhugaverða túlkun. En meira er ekki gleðilegra og ofnotkun þeirra er algeng gæludýr.
• Hugsaðu um framtíðina þú. Smekkur þinn mun breytast, eins og kímnigáfa þín, hugmynd þín um TMI og áhugi þinn á næði - en myndirnar þínar munu lifa að eilífu. Enn og aftur, með tilfinningu: Vertu varkár þegar þú sendir.

Snapchat

• Mundu að myndirnar eru ekki endilega hverfular. „Fólk getur tekið skjáskot af smellunum þínum áður en þau hverfa,“ segir Newman. „Og þessar skjámyndir verða þá ekki hverfa. Nóg sagt.'
• Vertu á varðbergi gagnvart hugsanlegu skömm. Það á við um annað fólk - og sjálfan þig. Bara vegna þess að þetta atriði getur aldrei verið nógu mikið stressað: Nektarknippi mun ekki gera þér greiða.
• Ekki taka skjáskot af öðru fólki. Að búa til varanleg sönnunargögn brýtur í bága við anda miðilsins. Fólk sem notar forritið þýðir að smella þeirra er tímabundið og þú ættir að virða þann ásetning.

RELATED: 7 boðorð siðareglna í tölvupósti sem allir ættu að fylgja