Ást blómkálshrísgrjón ? Þú ert ekki einn. Þróunin í að vinna blómkál í stykki af hrísgrjónum hefur tekið internetið - og nú matvöruverslunina - með stormi.

Eini gallinn við blómkálsrísgrjón er að þú þarft að draga matvinnsluvélina út og gefa þér tíma til að brjóta niður grænmetið. Sem betur fer hefur Trader Joe’s nýja vöru sem útrýma því skrefi með öllu. Þægilegt? Algerlega. Ljúffengur? Auðvitað!

Kaupmaðurinn Joe er nýr Hrísgrjónakál með hrísgrjónum er nýjasta viðbótin í frystilínu þeirra. Blómkálsgrjónin eru krydduð með tamari (glútenlausri sojasósu) og sesamolíu, síðan blandað saman við grænar baunir, rauða papriku, grillaðan korn og vorlauk. Útkoman er bragðmikill, umami-ríkur réttur sem smakkar heimabakað og springur úr lit. Hver skammtur af einum bolla inniheldur aðeins 50 hitaeiningar, tvö grömm af fitu og sjö grömm af kolvetnum. Það þarf varla að taka það fram að það er miklu heilbrigðari kostur en að taka út.

Til að útbúa hrísgrjónin hitarðu ólífuolíu í stórum pönnu, bætir hrærið við og eldar þar til það er hitnað í um það bil sex mínútur. Ef þú ert að bera það fram sem forrétt, toppaðu með próteini, svo sem steikt egg og sneið avókadó, tofu, kjúkling eða rækju. Eða láttu það vera eins og það er og þjóna sem hlið.

RELATED: Hvernig á að gera blómkálsrís