Þegar það er National Dog Day þarftu ekki raunverulega aðra afsökun til að þráhyggju yfir hvolpinum þínum - en við gefum þér engu að síður. Mayo Clinic birt ný rannsókn að fólk með gæludýr - hundaeigendur sérstaklega - hefur meiri líkur á hjarta- og æðasjúkdómum en eigendur annarra en gæludýra. Svo það kemur í ljós að allir þessir göngutúrar og leikir við að sækja gera verulega gagn fyrir þú líka.

Til að komast að því hvort einhver fylgni væri milli þess að eiga gæludýr og hjarta- og æðasjúkdómaáhættu (CVD) og hjarta- og æðasjúkdóma (CVH) greindu höfundar rannsóknarinnar meira en 1.700 manns - 24 prósent þeirra áttu hunda, 18 prósent áttu aðra tegund gæludýra, og hinir áttu ekki gæludýr. Í næstum tvö ár báru vísindamenn saman allt frá félagslegum lýðfræðilegum einkennum einstaklinga við líkamsþyngdarstuðul þeirra, reykingarvenjur, líkamsrækt, blóðþrýsting og fleira.

RELATED: 8 snjallar aðferðir fyrir minna álag á vegferð með gæludýrinu þínu

Að lokum leiddu niðurstöður þeirra í ljós að gæludýraeigendur almennt, en sérstaklega hundaeigendur, voru líklegri til að tilkynna líkamsstarfsemi, mataræði og blóðsykur á kjörstigi og gefa þeim hærri einkenni hjarta- og æðasjúkdóma en þeir sem ekki eru með gæludýr. Samkvæmt niðurstöðu greiningar rannsóknarinnar, Meðal allra gæludýra, virðast hundar hafa jákvæð áhrif á hreyfingu og veita félagslegan stuðning, sem aftur er spá fyrir um ættleiðing og viðhald hegðunarbreytinga . Fyrri rannsóknir hafa sýnt að fólk sem á hund stundar meiri hreyfingu en aðrir en eigendur.

Hundar þurfa að lokum virkari lífsstíl (þeir ætla ekki að ganga sjálfir), en auka einnig skap eigenda sinna, hvetja til félagslegra samskipta við aðra hundaeigendur (eða jafnvel bara vegfarendur) og veita hlut fyrir djúpa, skilyrðislausa ást —All mikilvægir hlutir til að viðhalda heilbrigðum huga, skapi og hjarta.

„Það er mjög erfitt að auka ekki virkni eftir að þú færð gæludýr, sérstaklega hund - þeir neyða okkur til að vera virkir,“ Francisco Lopez-Jimenez, læknir, höfundur rannsóknarinnar og formaður deildar forvarna Hjartalækningar á Mayo Clinic, sagt ABC fréttir . 'Eignarhald hunda eykur líðan einstaklings - það hjálpar til við að bæta hreyfingu fólks, skap, félagslíf og mataræði.'

Enginn skuggi fyrir eigendur sem ekki eru gæludýr. Svo framarlega sem þú heldur áfram að vera virkur, borðar vel og umvefur þig fólki og hlutum sem þú elskar, eykurðu líkurnar á því að halda hjarta þínu í toppformi. En fyrir hundaeigendur er þetta enn ein (vísindastudd) ástæða til að halda loðna vini (r) þínum nálægt.

RELATED: 7 daglegar venjur sem virðast hollar - en eru þær virkilega?