Leyfðu mér sem fastur fjarstarfsmaður að bjóða þig velkominn til verksins heimanheimsins ef þú ert nýbúinn í þessu. Þó að það hafi vissulega sína kosti, þá eru gallarnir við að aðlagast skrifstofuhúsnæði lífsins lögmætir. Frá því að þurfa skyndilega að höggva út afmarkað vinnurými (já, a hringborð telur!) og gera sér grein fyrir að þú ert ekki að drekka næstum nóg vatn (vinsamlegast bættu þessu við vatnsflaska í körfunni þinni ASAP) til að vinna kannski heima með krökkum (blessaðu þig), þá geta umskiptin frá skrifstofunni til búsetunnar verið erfið.

RELATED : 10 Hollur matur sem (nánast) fyrnist aldrei

Eitt sérstakt umskipti fannst mér krefjandi þegar skipt var yfir í fasta stöðu í fullu starfi að viðhalda heilbrigðu mataræði. Þegar ég fer á skrifstofu á hverjum degi var ég líklegri til að skipuleggja fyrirfram, nestispakka og snakk til að forðast ofneyslu á mötuneytinu eða lúta í lægra haldi fyrir sjálfsalanum klukkan 15. snakk. Heima fannst mér löngunin til að undirbúa máltíð ekki vera brýnari og ég lenti oft í því að skíra í búri mínu hvenær sem mér leið svangur. Þessi lífsstíll var ekki sjálfbær og ég fann fljótt að til þess að ná árangri heima, þyrfti ég að finna leið til að elda mig almennilega. Þetta leiddi mig til að rannsaka og safna saman fullkomnu heilsusamlegu verkfærasettinu mínu heima, þar á meðal þrýstihólfi fyrir fljótandi næringarríkar máltíðir, fjölnota poka fyrir grænmetisveitingar og fleira. Flettu til að bæta þessum nauðsynjavörum við sýndarvörukörfu þína núna.

hvað á að vera þakklátur fyrir á þakkargjörð

Tengd atriði

1 Stasher Endurnýtanlegt kísilmatsgeymslupokasafn

Undirbúningur er að búa sig undir að mistakast og það orðatiltæki er vissulega rétt fyrir mig þegar kemur að snakk heima. Ég get undirbúið allar heilsusamlegar máltíðir í heiminum, en ef eina snarlið í húsinu er poki af kartöfluflögum mun ég plægja í gegnum hann um kl. Til að tryggja að snarlið mitt sé jafn næringarríkt og aðalréttirnir skömmti ég þeim í þessum mjög metnu fjölnota pokum frá Stasher. Smærri pokarnir eru fullkomnir til skömmtunar á saltu góðgæti eins og poppi, kexi og franskum, en stærri pokarnir eru frábærir fyrir sneiða ávexti og grænmeti. Þeir halda matnum mínum ferskum og flytjanlegum rétt eins og plastpokar myndu gera, en ólíkt plastpokapokum eru þetta endurnýtanlegir, vistvænir, ofnháir í allt að 400 gráður og örbylgjuofn og uppþvottavél.

Að kaupa: Frá $ 10; bedbathandbeyond.com .

tvö Cuisinart rafmagns hraðsuðuketill

Það kann að hljóma innsæi, en ef þú ert nýbyrjaður að vinna heima, þá mæli ég með að þú setjir strangan upphafs- og lokatíma dagsins. Án skýrs aðgreiningar á skrifstofuhúsnæði er auðvelt að vinna langt fram á nótt, sem þýðir að þú gætir gleymt að búa til kvöldmat og fundið þér að panta pizzu enn og aftur - engir dómar, ég hef verið þar líka. Til að tryggja að ég fái heimatilbúna máltíð á kvöldin án þess að minnka vinnutímann treysti ég mjög á Cuisinart rafmagnsþrýstikökuna. Með kraumandi, sautaðri og hlýnandi aðgerð dregur það úr eldunartímanum svo ég geti notið a holl máltíð, hröð . Auk þess læsir það í bragði, næringarefni og vítamín svo kvöldmaturinn minn finnst ferskur í hvert skipti.

Að kaupa: $ 100; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth 12-Pack gler niðursuðu krukkur

Eitt af mörgum fríðindum við að vinna heima er að þú þarft ekki lengur að þjóta morgunmatnum. Þú ert laus við ferðalög og getur virkilega notið morgunverðar máltíða þinna - þess vegna elska ég að útbúa ljúffenga (en auðvelda) valkosti eins og hafra yfir nóttina, chia-búðinga eða jógúrtmassa í þessum glermúrakrukkum. Pakkinn með 12 er frysti- og örbylgjuofn öruggur, þannig að þú getur undirbúið máltíðina á kvöldin og einfaldlega skellt henni í örbylgjuofninn á morgnana. Það er fljótlegasta leiðin til að njóta dekadents, hægrar máltíðar. Og auðvitað lítur það út fyrir að vera tvöfalt tappa virði á Instagram straumnum þínum.

Að kaupa: Frá $ 11; bedbathandbeyond.com .

hvernig á að finna hringastærð þína

4 NutriBullet jafnvægi

Ef stór morgunverður er ekki þinn hlutur, þá er frábær kostur að byrja daginn þinn að þeyta næringarríkan smoothie með NutriBullet jafnvæginu. Þökk sé innbyggða kvarðanum með Bluetooth-tengingu geturðu fylgst með kaloríunum þínum og sérsniðið blöndur þínar í samsvarandi appi í snjallsímanum þínum. Til viðbótar við valkosti uppskrifta geturðu líka fylgst með og vistað uppáhalds smoothies til notkunar í framtíðinni. Þó að smoothie fari í sumar, þá elska ég persónulega að nota NutriBullet til að búa til heimabakaðar súpur eða seyði á köldum Boston vetrum.

Að kaupa: $ 150; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance Food Storage Container Set

Íhugaðu þetta undirbúningsafurð þína fyrir helgikornið. Rubbermaid Food Storage Container Set mun halda nýhakkaðri, spiralized, sautaðri eða bakaðri vöru alvarlega ferskri. Að auki kemur 100 prósent lekaþétt hönnun og innbyggðir loftræstir í veg fyrir leka í ísskápnum þínum eða örbylgjuofni. Ég nota það til að geyma stóra lotuna af tilbúnum kjúklingabringum og salat innihaldsefnum í byrjun vikunnar svo ég geti bara skellt þeim inn þetta salatílát (hér að neðan) í hádegismat. Mér þykir vænt um að þau eru líka bletti- og lyktarþolin svo ég geti notað þau í afgangspastaið mitt eða taílenskar máltíðir án þess að hafa áhyggjur af langvarandi lykt og þrjóskum appelsínugulum blettum.

Að kaupa: $ 40; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips On-the-Go Salat Container

Þó að flestar ofangreindar vörur reynist gagnlegar þegar þú heldur aftur inn á skrifstofu, þá er þetta salatílát lang uppáhalds sófinn þinn í klefann. Fimm stykkja settið er með aðskildum hólfum fyrir salatið þitt, prótein, viðbætur og klæðningu svo máltíðin haldist fersk. Á hverjum hádegi vel ég úr úrvali mínu af forpönnuðum próteinum og grænmeti (til húsa í Rubbermaid matargeymsluílát ) og byggðu mitt eigið salat til að taka með mér á skrifborðið. Ábending um atvinnumenn: Ég vil helst hafa salatið mitt í stórum íláti á móti diski svo ég geti þakið það með loki og hrist upp umbúðirnar. Að auki, sem einhver sem líklega kemst ekki í gegnum hádegismatinn minn í einni lotu, þá er gaman að geta fengið nokkra bita af salatinu mínu, sett gáminn minn í ísskápinn og farið aftur í það seinna þegar ráðstefnusímtölum mínum er lokið .

Að kaupa: $ 16; bedbathandbeyond.com .

hvernig á að laga brjóstahaldara