Í alvöru? Unglingabólur og hrukkur á sama tíma? Í alvöru? Því miður, sumar breytingar sem eiga sér stað þegar húðin eldist geta í raun gert það líklegra til að brjótast út. Þegar hægt er á veltu frumna safnast upp dauðar húðfrumur og geta lent í svitahola. Og þegar konur sjá fyrstu línurnar þeirra, snúa þær sér oft að þykkum kremum með rakakremum sem geta stíflað svitahola enn frekar, eins og sheasmjör eða kókosolíu, segir Noëlle Sherber, húðsjúkdómalæknir í Washington, D.C.
Þeir hafa einnig tilhneigingu til að nota kremfarða förðun vegna þess að þeir komast að því að það undirstrikar ekki hrukkuútlitið eins og duftförðun getur. En þyngri kísillinn í rjómalögðum snyrtivörum getur endað með því að hindra svitahola líka, segir Sherber. Niðurstaðan? Vítahringur. Síðari tilraunir til að laga unglingabólur versna aðeins ástandið. Að skúra húðina of mikið, taka í hana eða þurrka hana út með bólubaráttu getur skert hindrunarstarfsemi hennar og gert hana næmari fyrir ertingu og brotum, segir Ellen Marmur, húðsjúkdómalæknir í New York borg. Sú bólga getur einnig brotið niður kollagen og að lokum valdið meiri hrukkum. Hormónavaktir gegna líka hlutverki. Aldurstengdar sveiflur bæði í estrógeni og testósteróni geta virkjað fitukirtla til að framleiða meiri olíu. Og toppar í kortisóli (aka streituhormónið) geta ekki aðeins leitt til umfram sebum heldur einnig kollagen niðurbrot.
Einfaldasta stefnan
Milt hreinsiefni og rakakrem eru grunnurinn að öllum snjöllum unglingabólum og öldrunaráætlun. Dagleg notkun á unglingabólubólum getur þurrkað húðina, sem gæti valdið meiri olíu seytingu og bólum, auk þess sem húðin verður þétt. Í staðinn bætirðu við mildu hreinsiefni með 2 prósent salisýlsýru blettameðferð þar sem þörf er á til að meðhöndla blossa án ertingar, segir Jessica Wu, húðlæknir frá Los Angeles. (Prófaðu Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; $ 6,50 í apótekinu.) Hvað rakakrem varðar, þá eru flestir litarhættir, jafnvel þeir sem eru með lýti, gjarnan þurrari og næmari með aldrinum, segir Leslie Baumann, húðsjúkdómalæknir í Miami. Veldu því krem merkt „noncomedogenic“ sem róa húðina án þess að stífla svitahola. Leitaðu að innihaldsefnum eins og keramíðum til að endurheimta fituþröskuldinn, sem heldur raka í húðinni, eða bólgueyðandi lyf, eins og níasínamíð, til að róa húðina. (Par til að prófa: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, $ 9 í apótekum; og Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, $ 72, elizabetharden.com . Ef þér líkar tilfinningin um eitthvað ríkari á kvöldin skaltu prófa CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM; $ 14 í apótekum.)
Að auki gætirðu viljað prófa retínóíð, svo sem tretínóín, A-vítamín afleiðu sem einnig er þekkt sem alltrans-retínósýra. Það uppgötvaðist fyrir um 50 árum síðan til notkunar sem unglingabólumeðferð vegna flögunar eiginleika þess og getu til að losa svitahola. Áratugum síðar uppgötvuðu vísindamenn að það örvar einnig framleiðslu kollagens sem getur þétt húðina. Vegna þess að þetta retínóíð með lyfseðilsstyrk getur sviðið mælir Baumann með því að byrja með mildara retínóíð án lyfseðils (eins og SkinCeuticals Retinol 1.0; $ 63, skinceuticals.com ). Berið aðeins á kvöldin í staðinn fyrir venjulega rakakremið. Fyrir þá sem eru með ofurviðkvæm yfirbragð getur glýkólsýra verið minna þurrkandi og minna ertandi valkostur við retínóíð, segir Sherber. Hún leggur til að nota glýkólsýruhreinsiefni nokkrum sinnum í viku, láta það vera í að minnsta kosti mínútu og fjarlægja það síðan með því að pússa varlega með rökum þvottaklút. (Prófaðu MD Formulations Facial Cleanser; $ 32, bareescentuals.com .)
Fyrir auka hjálp
Þessar heimaaðferðir ættu að skilja þig eftir með skýrari og sléttari yfirbragð á fjórum til sex vikum. En ef unglingabólur hafa ekki minnkað skaltu heimsækja húðsjúkdómalækni þinn, sem getur aukið meðferð með lyfseðilsskyldum lyfjum til inntöku eða til inntöku, svo sem sýklalyfjum (sem hjálpa til við að draga úr bólgu), getnaðarvörnum (sem stjórna hormónum) eða spírónólaktóni (pillu sem getur hjálpað draga úr framleiðslu olíu). Fyrir þrjóskar fínar línur getur hún rekið þig upp í retínóíð með lyfseðli.
Og ef þú ert í sárri þörf fyrir betra yfirbragð hratt, bætir efnafræðilegt hýði á skrifstofu [um $ 300] bæði unglingabólur og hrukkur í allt að mánuð eða meira, segir Wu. Fyrir árangur sem varir í nokkra mánuði gætirðu prófað röð af IPL (ákafri púlsaðri) meðferð (um $ 500 á lotu; þú gætir þurft þrjár eða fleiri). Þessar meðferðir jafna húðlit, draga úr fínum línum, skreppa svitahola og draga úr olíu.
