Eitt af því besta sem þú getur gert er að slaka á og auðveld leið til að gera það er með heitu freyðibaði. Ef þér líður vel, þá er mjög auðvelt að gera það sjálfur freyðibað lausn með sumum heimilishráefnum.
Fegurðin við að búa til þitt eigið freyðibað er að vita nákvæmlega hvað þú ert að setja í baðkarið þitt og á líkamann og þú færð þá auknu ánægju að vita að þú hefur búið það til sjálfur. Ef þetta hljómar eins og tilvalið notalegt kvöld þitt í, hér er það sem þú þarft að vita áður en þú leggur í bleyti og nokkrar viðurkenndar DIY freyðibaðuppskriftir til að prófa.
Tengd: Hvernig á að búa til DIY baðsprengju án skaðlegra efna
5 DIY Bubble Bath Uppskriftir
1. Gamaldags kúlubað
Í bók Janice Cox Náttúrufegurð heima , hún mælir með þessari freyðibaði uppskrift: Taktu hreint ílát, blandaðu 1/2 bolli mildri fljótandi hand- eða líkamssápu, 1 matskeið af sykri eða hunangi og einni eggjahvítu. Helltu síðan allri blöndunni undir rennandi vatnið þegar þú dregur upp baðið þitt.
Hunang er náttúrulegt rakaefni, sem mun laða að og halda raka í húðinni þinni. Eggjahvítan hjálpar til við að búa til sterkari loftbólur sem endist lengur, fyrir gott, dúnkennt bað. Fyrir sérstaklega þurra húð skaltu íhuga að bæta við matskeið af léttri olíu, eins og möndluolíu, fyrir auka næringu.
2. Svartahafssaltbað
Blandið jöfnum hlutum af vatni og Dr. Bronner's Ilmlausa Pure-Castile fljótandi sápa , bætið síðan svörtu sjávarsalti út í til þess eins og þú vilt. Þú vilt nota nóg til að það gefi þér gusandi bað svo svarta sjávarsaltið geti rakað þurra húð, svo haltu áfram þar til þú byrjar að sjá loftbólur.
3. Froðuandi vanillu-hunangsbað
Gerðu freyðibaðið þitt sérlega sætt með þessari DIY uppskrift af Cox: Blandaðu 1 bolla af léttri olíu (möndlu, sólblómaolíu eða canola), 1/2 bolli hunangi, 1/2 bolli mildri fljótandi hand- eða líkamssápu í hreint ílát, og 1 matskeið vanilluþykkni.
4. Afslappandi Bubble Bath
Byrjaðu á mildri fljótandi sápu, eins og Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Liquid sápu, bættu síðan við tveimur til þremur dropum af lavender ilmkjarnaolíu. Hrærið 1 matskeið af kókosolíu saman við þar til hún hefur blandast saman og þynnið lausnina með nægu vatni til að þynna hana út. Það er eins auðvelt og einn, tveir, þrír!
5. Einfalt Bubble Bath
Hafðu hlutina einfalda með því að blanda 1 bolla af volgu vatni saman við 1 bolla af Dr. Bronner's Unilyktandi Pure-Castile Liquid sápu. Bættu síðan við 1 matskeið af kókosolíu eða möndluolíu, 1 teskeið af epsom salti og tveimur til þremur dropum af uppáhalds, ekki ertandi, ilmkjarnaolíunni þinni.
TENGT: Lyktar ilmmeðferð bara vel - eða hefur það raunverulegan heilsufarslegan ávinning?
Ábendingar um tilvalið DIY baðupplifun
Nú þegar þú ert með nokkrar uppskriftir í erminni, eru hér nokkur atriði í viðbót sem þú ættir að íhuga fyrir fullkomna baðupplifun.
Fyrst skaltu ganga úr skugga um að potturinn þinn sé hreinn.
Ef þú deilir pottinum þínum með einhverjum gætirðu ekki vitað hvaða vörur voru þar áður, sem þýðir að potturinn gæti verið sleipur eða með pirrandi vöru sem situr eftir. Þess vegna, Elizabeth Trattner , AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, læknir í kínverskri og samþættri læknisfræði, mælir með því að þrífa baðkarið þitt strax eftir notkun til að koma í veg fyrir bletti og stingur upp á því að athuga áður en þú byrjar baðið til að ganga úr skugga um að það sé hreinlætislegt.
Veldu síðan lykt sem þú elskar.
Ef þú ert ekki með mjög viðkvæma húð, getur það aukið slökun þína að bæta smá af ilmkjarnaolíu við freyðibaðlausnina þína. Nauðsynlegar olíur , eins og lavender og kamille, getur hjálpað þér að slaka á eftir streituvaldandi dag, en olía eins og sandelviður getur hjálpað til við að raka þurra húð.
Farðu bara varlega með hversu mikið af ilmkjarnaolíum þú ert að bæta í blönduna til að koma í veg fyrir ertingu í húð. Til að spila það öruggt skaltu ekki nota meira en nokkra dropa í freyðibaðlausnina þína og notaðu aðeins ilmkjarnaolíur sem þú veist að mun ekki erta húðina. Ef þú ert ekki viss, forðastu þá til að leika það öruggt, segir Sarah Biggers-Stewart, stofnandi og forstjóri vegan snyrtivörumerkis NEGULEGUR + HALGI .
Forðastu natríum lauryl súlfat.
Biggers-Stewart ráðleggur öllum sem vilja búa til sitt eigið freyðibað að forðast algerlega natríumlárýlsúlfat, algengt bindiefni sem er notað í snyrtivörur og húðvörur til að halda olíu og vatni saman. „SLS (natríumlárýlsúlfat) er mjög algengt yfirborðsvirkt efni í vörum sem myndar froðu og loftbólur,“ segir hún. Hún varar þó við því að það geti verið pirrandi fyrir viðkvæmar húðgerðir og mælir með því að vera í bleyti í langan tíma.
Rannsóknir hafa sannað hversu pirrandi SLS getur verið á húðinni, sérstaklega í volgu vatni þar sem hitinn getur aukið virkni hvers konar vöru sem þú setur í það. Trattner bætir við að það safnist upp í lífverum, sem þýðir að það helst í líkamanum. „Heitt vatn mun keyra þetta hraðar inn í líkamann þar sem svitaholur eru opnar og þær geta líka valdið húðbólgu,“ segir hún.
Ekki búast við of mörgum loftbólum.
Þegar það kemur að því að búa til freyðibað heima, getur í raun verið erfitt að búa til margar loftbólur þar sem léttari efni hafa tilhneigingu til að freyða ekki eins mikið og lausn sem keypt er í verslun. „Það væri erfitt að búa til ofurloðandi freyðibað heima, en fyrir lúmskara freyðibað myndi blanda af Castile sápu, nokkrum ilmkjarnaolíum og smávegis af ólífu- eða kókosolíu gera bragðið,“ segir Biggers. -Stewart.
Gleymdu blómunum.
Það er eitthvað mjög rómantískt við að baða sig með fljótandi blómablöðum, en það er ein af þessum viðbótum sem er góð í orði og slæm í framkvæmd. „Blómaböð gera rugl,“ segir Trattner. 'Þú getur alltaf búið til blómate, en þú verður að skúra pottinn.' Auk þess eru blómblöð ekki að gera neitt fyrir húðina þína, svo þú gætir eins sleppt þeim.
