Ef það hefur verið ein bjargráða náð fyrir geðheilsu mína á síðasta ári á meðan ég var í sóttkví, þá hefur það verið baðtíminn minn. Ég lifi til að fylla upp í pottinn, henda í baðsprengju og drekka mig í bleyti þar til útlimir mínir eru klipptir. Það er fátt sem jafnast á við streitubræðsluþægindin sem bað getur haft í för með sér og að bæta við aukahlutum, eins og litríka, ilmandi sprenginguna frá baðsprengju, gerir þetta allt skemmtilegra.

En samkvæmt Jana Blankenship, stofnanda Captain Blankenship náttúruvörur og höfundur Villi fegurð , baðsprengjur sem keyptar eru í verslun innihalda oft tilbúna ilm og liti sem eru ekki góðir fyrir húðina, skynfærin eða umhverfið. Sláðu inn DIY baðsprengjur. „Auðvelt er að búa til baðsprengjur heima og þú getur breytt þeim eftir því hvað húðin og skynfærin þrá,“ segir Blankenship. „Þetta er frábær leið til að tryggja að engin eitruð efni séu í baðsprengjunni þinni. Auk þess gefa þeir frábærar gjafir og eru skemmtilegt föndurverkefni til að gera heima.

bestu staðirnir til að kaupa sængurver

TENGT : Hvernig á að búa til DIY varaskrúbb með því að nota hráefni í eldhúsinu þínu

Svo, hvað nákvæmlega er baðsprengja?

Baðsprengja er blanda af nærandi og lækningalegum náttúrulegum innihaldsefnum sem þjappað er saman í mót og gosið þegar þú sleppir þeim í vatnið. Það besta við DIY baðsprengjur er að þær eru sérhannaðar, sem þýðir að þú getur búið til mörg mismunandi afbrigði með mismunandi ilm, allt eftir skapi þínu.

Eru DIY baðsprengjur öruggar?

Jæja, það fer eftir íhlutunum. Samkvæmt Joshua Draftsman , MD, löggiltur húðsjúkdómalæknir í New York borg, þú ættir að hugsa um baðsprengju eins og þú myndir hugsa um hvaða baðaukefni sem er - réttu innihaldsefnin geta hjálpað til við að raka og róa húðina og breyta baðinu í lækningameðferð, en það er rangt. innihaldsefni geta valdið þurrki og ertingu. „Að nota rangar samsetningar innihaldsefna, eins og ilm og ilmkjarnaolíur, getur hugsanlega truflað sýruhúð húðarinnar og leitt til ertingar,“ segir Dr. Zeichner. Ef húðin þín er bólgin eða ofviðkvæm fyrir ilm, mælir hann með því að forðast þessi innihaldsefni og skipta þeim út fyrir róandi aukefni eins og rakandi plöntuolíur í staðinn.

Hvernig á að búa til DIY baðsprengju

DIY Bath Bomb Uppskriftir

1. Matcha & Lavender baðsprengja

• 1 baðsprengjumót (; amazon.com )
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli maíssterkju
• 1/2 bolli sjávarsalt eða epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1 msk matcha
• 20 dropar lavender ilmkjarnaolía
• 1-2 msk nornahasli

2. Heitt kakóbaðsprengja

bestu fötin fyrir heitt og rakt veður

• 1 bað sprengjumót
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli maíssterkju
• 1/2 bolli sjávarsalt eða epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1/4 bolli hrátt kakóduft
• 10 dropar perú balsam ilmkjarnaolía, vanilluþykkni eða vanillu alger
• 1-2 msk nornahasli

3. Spirulina & Lemongrass Bath Bomb

• 1 bað sprengjumót
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli maíssterkju
• 1/2 bolli sjávarsalt eða Epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1 msk spirulina
• 20 dropar af sítrónugrasi ilmkjarnaolíur
• 1-2 msk nornahasli

4. Smelltu á Roses Bath Bomb

• 1 bað sprengjumót
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli maíssterkju
• 1/2 bolli sjávarsalt eða Epsom salt
• 2 msk sæt möndluolía
• 1/4 -1/2 bolli duftformuð rósablöð
• 1-2 msk Rose Hydrosol Witch Hazel
• valfrjálst: 10 dropar rose geranium ilmkjarnaolía

Skref-fyrir-skref kennsluefni

1. Blandið öllum þurrefnunum saman (sleppið vökvanum) í lítilli skál með fingrunum til að brjóta upp kekki og dreifa olíunni jafnt. Þú vilt að blandan sé eins og rökum sandi og haldi lögun í nokkrar sekúndur þegar þú mótar.
2. Þegar það hefur náð þessari samkvæmni skaltu bæta við og dreifa vökvanum rólega með fingrunum - þú vilt gera þetta svo blandan þorni ekki og harðni almennilega. Bæta við vökva getur valdið því að blöndunni gusar svo þú vilt dreifa henni fljótt.
3. Smyrðu baðformin þín létt með olíu. Byrjaðu nú að fylla formin af blöndu og þjappaðu því vel niður með fingrunum. Þetta er tímafrekasti hluti ferlisins en jafnframt sá mikilvægasti. Þú vilt ganga úr skugga um að blöndunni sé pakkað vel inn svo hún harðni almennilega.
4. Þegar þú hefur fyllt mótin, láttu þau standa í 24 tíma ef hægt er og fjarlægðu svo sprengjurnar úr formunum. Þær ættu að losna auðveldlega en ef þær gera það ekki er bara að banka létt á bakið á mótum þar til þær koma út.

• eftir Daley Quinn