Í hverri viku á „Ég vil líka við þig“, gestgjafi og Alvöru Einfalt ritstjórinn Kristin van Ogtrop kallar til sérfræðingana til að ræða pirrandi persónu og hvernig eigi að bregðast við - þessi vika er frestarinn. Henni fylgir Joseph Ferrari, félagssálfræðingur við DePaul háskólann og rithöfundur Still Procrastinating? ($ 13, amazon.com ), og Lydia Ramsey, viðskiptasiðfræðingur og höfundur Siðareglur sem selja ($ 23, amazon.com ), sem bæði bjóða upp á innsýn í hvers vegna fólk virðist bíða til síðustu stundar, og hvernig á að hvetja það til breytinga.

Ferrari gerir mikilvægan greinarmun: „Allir fresta, en ekki allir frestara.“ Í rannsóknum sínum komst hann að því að 20 til 25 prósent karla og kvenna eru langvarandi frestunaraðilar, sem er orðin vanstillinn lífsstílsvenja sem þeir geta ekki sigrast á. Margt af því er hvatt til af ótta - þeir gætu verið hræddir við að mistakast í verkefni, þannig að þeir tefja það endalaust og útrýma möguleikanum á bilun (í þeirra augum). Að skilja að frestun getur verið dýpri mál en bara að keppa við klukkuna, Ferrari og Ramsey bjóða upp á uppbyggilegar leiðir til að hjálpa vini, vandamanni eða vinnufélaga.

Fyrir þessi ráð og fleira skaltu hlusta á þáttinn í heild sinni hér að neðan og ekki gleyma að gera það gerast áskrifandi og fara yfir þáttinn á iTunes.