Það kann að líða vel að setja félagslegan viðburð - eins og stefnumót með maka þínum eða happy hour með vinkonum - á dagatalið þitt, sérstaklega þegar dagskráin þín er stútfull af kvöðum sem eru verulega minna skemmtilegar. En bara pennastrikið í þeim atburði getur tekið hluta af ánægjunni úr því samkvæmt nýrri rannsókn. Til að skemmta þér best, segja vísindamenn, að þú hafir betra að vera með sveigjanlegar áætlanir og skyndileg kynni.

Fólk tengir tímaáætlanir við vinnu, sagði meðhöfundur rannsóknarinnar Selin Malkoc, doktor, lektor í markaðssetningu við Fisher College of Business í Ohio-háskóla, í fréttatilkynningu. Við viljum okkar Frítími að vera frjáls flæðandi.

Auðvitað myndum við aldrei sjá vini okkar ef við hættum að skipuleggja tíma alveg með þeim. Svo Malkoc og meðhöfundur hennar gerðu 13 aðskildar tilraunir sem tóku þátt mismunandi gerðir af skipulagningu , til að sjá hvort þau hafi haft áhrif á tilfinningar fólks gagnvart atburðunum sjálfum.

Í einni æfingunni fengu háskólanemendur dagatal sem var fyllt með tímum og verkefnum utan skóla og þeir beðnir um að ímynda sér að það væri áætlun þeirra fyrir vikuna. Helmingur nemendanna var síðan beðinn um að bæta dagsettri frosinni jógúrt með vini í dagatalið, með tveggja daga fyrirvara. Hinn helmingurinn var beðinn um að ímynda sér að lenda í þessum vini og ákveða að koma sér út þegar og þar.

Það kemur í ljós að þeir sem skipulögðu stefnumótið voru líklegri til að segja að það liði eins og skuldbinding og húsverk en þeir sem ímynduðu sér að þetta myndi gerast óvænt. Í annarri æfingu nutu nemendur sem voru beðnir um að horfa á skemmtilegt YouTube myndband myndbandið meira þegar þeir sáu það strax, samanborið við þá sem sáu það seinna, á fyrirfram ákveðnum tíma og tíma.

Í myndband gefið út af bandarísku markaðssamtökunum, útskýrir Malkoc hvernig hún tók fyrst eftir þessum áhrifum í eigin lífi. Þegar hún heimsótti vini og vandamenn í heimalandi sínu, Tyrklandi, segir hún að hún hafi haft mjög annasamt félagslegt dagatal með fullt af hlutum sem ég hlakkaði til.

Nema þegar tíminn nálgaðist fór ég að segja hluti eins og ‘ég hafa að fá drykki með vinum mínum, ’sagði hún. Hvernig gátu hlutirnir sem ég hlakkaði mikið til núna orðið eitthvað ég hafa að gera?

Meðhöfundur Gabriele Tonietto, doktorsnemi við Washington háskóla, viðurkennir að það sé ávinningur af því að setja félagslegar athafnir á dagatölin okkar. Þar sem við förum oft með tómstundir sem lægsta forgangsröð okkar gæti eðlishvöt okkar verið að halda áfram og skipuleggja það, segir hún. Við erum að sýna að þó það gæti hjálpað til við að tryggja að við tökum þátt í þessum verkefnum gæti það kostað.

Sem betur fer komust vísindamennirnir að því að gróflega tímasetningar á atburðum virtust ekki hafa áhrif á ánægjustig. Þeir kynntu sér þetta hugtak með því að gefa nemendum miða til að ná sér í ókeypis kaffi og smákökur meðan þeir voru að læra fyrir lokakeppni, annað hvort á ákveðnum tímum eða í tveggja tíma glugga. Nemendurnir sem fengu tveggja tíma gluggann sögðu frá því að þeir hefðu notið frísins meira en þeir sem þurftu að taka hann á ákveðnum tíma.

'Tíminn á að fljúga þegar þú ert að skemmta þér, sagði Malkoc. Allt sem takmarkar og takmarkar frístundaflísana okkar við ánægjuna. '

Á heildina litið ákváðu vísindamennirnir að tímasetningar drógu úr tilgangi tómstundaiðkunar, bæði hvað varðar spennu í aðdraganda atburðarins og upplifað ánægju af atburðinum sjálfum.

Niðurstöðurnar voru birtar í desemberhefti Tímarit um markaðsrannsóknir . Malkoc bendir á að rannsóknin hafi aðeins skoðað stutt tómstundastarf sem stendur í nokkrar klukkustundir eða skemur - og að niðurstöðurnar eigi kannski ekki við um lengri athafnir, eins og heila frídaga eða vikufrí.

Reyndar telja margir sérfræðingar að skipulagning frís eða skemmtilegrar helgarstarfsemi geti gefið fólki eitthvað til að hlakka til á streitutímum. (Ein rannsókn leiddi meira að segja í ljós að orlofsmenn fannst ánægðust áður þeir fóru í ferðir sínar , öfugt við þegar þeir komu aftur!) Að tala um framtíðarferð getur skapað eftirvæntingu, segja sálfræðingar og geta hjálpað henni að líða lengur í þínum huga. Og rannsóknir benda til þess borga fyrir atburði fyrir tímann - sem venjulega felur í sér að skipuleggja þær - hjálpar fólki líka að njóta þeirra meira.

Af mörgum ástæðum er skynsamlegt að setja nánari upplýsingar um stórar veislur eða ferðir. En þessi rannsókn bendir til þess að það að gera það fyrir smærri og nánari samkomur geti bara orðið til þess að þeir virðast vera eitt atriði í viðbót á listanum þínum sem er of langur.

Ráð vísindamanna eru einföld: Minni þrýstingur, meiri ánægja. Hafðu það óljóst næst þegar þú gerir áætlanir með vini þínum. Kannski tilvísunartími almennt - hugsaðu um ‘síðdegis’, í stað 2 til 3, segir Tonietto. Þetta getur gert alla aðila ábyrga fyrir því að halda dagsetningunni, bætir hún við, en mun hugsanlega hjálpa öllum að njóta þess enn meira.