Ef kaffibolli er hluti af morgunrútínunni þinni, þá er hér vísindaleg réttlæting til að halda fast við hann. A ný rannsókn úr ítölsku lengdarrannsókninni á öldrun sýndi að neysla eins til tveggja bolla af kaffi á dag gæti verndað þig gegn vitrænni skerðingu og vitglöpum. En ef þú eykur kaffaneyslu þína - eða drekkur það alls ekki - gæti það sett þig í hættu. Niðurstöðurnar eru birtar í Tímarit um Alzheimer-sjúkdóm .
Á þriggja og hálfs árs tímabili fylgdust vísindamenn með kaffi neyslumynstri hjá 1.445 vitrænum eðlilegum einstaklingum, á aldrinum 65-84 ára, til að ákvarða hvernig kaffidrykkjuvenjur hafa áhrif á vitræna starfsemi. Þeir töldu sérstaklega tíðni væga vitræna skerðingu (MCI), áhættuþátt fyrir Alzheimerssjúkdóm og vitglöp. Þeir sem juku kaffaneyslu sína í meira en einn bolla daglega voru um það bil tvöfalt líklegri til að fá MCI en þeir sem minnkuðu neyslu sína í minna en einn bolla á dag, og um það bil einn og helmingi sinnum líklegri en þeir sem höfðu venjur haldist stöðugar (nei meira og ekki minna en einn bolla).
Athyglisvert er að einstaklingar sem venjulega neyttu í meðallagi magn af kaffi (einn til tveir bollar á dag) höfðu lægri tíðni MCI en þeir sem aldrei eða sjaldan drukku kaffi, sem bendir til þess að daglegur kaffibolli geti haft jákvæð áhrif á heilann. Þetta eru góðar fréttir fyrir 45 prósent fullorðinna Bandaríkjanna sem tilkynna að þeir hafi drukkið bolla eða tvo af kaffi að meðaltali dags, samkvæmt nýleg skoðanakönnun Gallup .
Þess vegna getur hófleg og regluleg kaffaneysla haft taugaverndandi áhrif einnig gegn MCI - staðfesting fyrri rannsóknir um langtíma verndaráhrif kaffi-, te- eða koffeinneyslu og plasmaþéttni koffíns gegn vitrænni hnignun og vitglöpum, sagði einn vísindamannanna Francesco Panza, læknir, doktor. í yfirlýsingu .
Þetta er ekki í fyrsta skipti sem rannsókn tengir kaffi á dag við að halda lækninum frá. Fyrri rannsóknir hafa bent til þess að bolli af Joe gæti dregið úr þunglyndishættu, hjálpað til við að koma í veg fyrir húðkrabbamein og aukið líkamsþjálfun þína, meðal annarra fríðinda .
