Það er ekki gaman að vakna með unglingabólur. Bóla getur tekið það sem virðist að eilífu að minnka, roði er eigið skrímsli til að takast á við og að losna við unglingabóluör og dökka bletti getur virst ómögulegt. Að koma í veg fyrir brot til að byrja með er venjulega ákjósanlegra en að átta sig á því hvernig á að losna við unglingabólur eftir það, hvort sem það er með þrautreyndri húðmeðferð eða vandlega forðast útbrot kallar fram eins og sykraður matur og sviti.

Því miður getum við ekki forðast svita að eilífu. Jafnvel þó þú sért einhvers konar einhyrningur sem svitnar ekki þegar þú vinnur, líkurnar eru á því að þú gerir það í öðrum aðstæðum (viðurkenna það!) Sérstaklega nú þegar sumarið nálgast. Eðlishvöt okkar getur verið að þurrka andlitsraka þar sem það er ekki nákvæmlega talið aðlaðandi , en hvernig þú ert að gera það er í raun að gera þig líklegri til að brjótast út eða bólga af unglingabólum sem fyrir eru.

Samkvæmt American Academy of Dermatology , þú ættir alltaf að dabba, ekki þurrka, svitna úr andlitinu með hreinu handklæði eða klút. Það kemur í ljós að þurrkunarhreyfing getur pirrað húðina og valdið síðari unglingabólur .

hvernig á að gera páskaeggjaleit

RELATED: Ódýra varan sem loksins læknaði unglingabólur mínar

Þó að flest okkar noti líklega bara handarbakið eða ermarnar til að losna fljótt við svita, þá eru þessar hreyfingar ekki heldur tilvalnar og geta látið óhreinindi og bakteríur blandast svita okkar og stíflað svitahola. Ef þú gerir ráð fyrir svitamyndun - þ.e. fyrir æfingu eða heitan dag á ströndinni - það eru bestu venjur að taka af þér farðann fyrirfram og nota aðeins olíulausa, vatnshelda sólarvörn á hreina húðina.

Svo næst þegar þú finnur andlit þitt með svita (horfir á þig, líkamsræktar einhyrningar), taktu klút og klappaðu dropunum. Síðan, þegar þú ert fær um, skaltu þvo andlitið með mildum andlitsþvotti sem ekki er meðvirkandi eða olíulaus til að tryggja að þú fáir allar bakteríurnar frá þér áður en það hefur tækifæri til að skemma.