Eins og hnetusmjör og hlaup eða franskar og salsa, þá eru ákveðin húðvörur sem vinna bara betur saman. Ekki misskilja okkur, þeir eru samt frábærir einir og sér (alveg eins og þú gætir borðað franskar þínar hreinar og þær yrðu samt ljúffengar). En í áframhaldandi leit að því að gera húðumhirðurútínuna þína eins árangursríka og mögulegt er - svo ekki sé minnst á að fá sem mest fyrir peninginn fyrir vörurnar sem þú ert að nota - getur verið gagnlegt að vita hvaða innihaldsefni spila vel saman. Á bakhliðinni eru ákveðnar pörun sem blandast ekki og geta endað með því að annað hvort óvirkjað hvort annað og/eða leitt til alvarlegrar ertingar í húð, sem þú vilt hvorugt. Til að hafa hlutina einfalda skaltu íhuga að neðan er gagnlegt „svindlblað“ með innihaldsefnum sem virka sérstaklega vel saman - og þau sem gera það ekki.

TENGT : Derms flokka 10 áhrifaríkustu innihaldsefnin gegn öldrun fyrir húðina þína

Tengd atriði

einn Blandaðu: C-vítamín + sólarvörn

Það segir sig vonandi sjálfsagt, en að nota sólarvörn 365 daga á ári, rigningu eða skíni, er án efa það mikilvægasta sem þú getur gert til að viðhalda heilbrigðri og fallegri húð. Þegar þú hefur náð þessu skrefi skaltu íhuga að gefa SPF þinn smá auka uppörvun með því að setja C-vítamín byggt sermi undir sólarvörnina þína. Kavita Mariwalla , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York borg. Sama hversu dugleg þú ert að bera á þig sólarvörn, það er óhjákvæmilegt að húðin þín fari enn í sólarljósi. C-vítamín er öflugt andoxunarefni sem vinnur að því að hreinsa skaðlega sindurefna sem myndast í kjölfarið og virkar sem önnur varnarlína og auka verndarlag.

tveir Blandaðu: C-vítamín + ferulic Acid og/eða E-vítamín

Talandi um C-vítamín, þú getur aukið ávinning þess enn frekar með því að leita að sermi sem parar það við ferúlsýru og/eða E-vítamín. C-vítamín er frábært til að hjálpa til við að takast á við lafandi, áferðaróreglu og aflitun á húð, segir Morgan Rabach , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York borg, meðstofnandi LM Medical og lektor í húðsjúkdómafræði við Icahn School of Medicine við Mount Sinai. Eina vandamálið? Það er alræmt óstöðugt, þar sem þessi tvö önnur innihaldsefni - sem, eins og C-vítamín, eru einnig öflug andoxunarefni - koma inn. E-vítamín og ferúlsýra halda C-vítamíninu stöðugra og koma í veg fyrir að það niðurbroti, útskýrir hún. Auk þess vinna allir þrír samverkandi þegar kemur að því að skila þessum verndandi andoxunarávinningi.

3 Blandaðu: retínóíðum + peptíðum

Dr. Mariwalla segir að það sé frábær hugmynd að nota bæði næturkrem sem byggir á retínóíð og peptíð fyrir svefn. Þú færð kollagenbyggjandi áhrif retínóíðsins, en það virkar líka til að bæta innslagið í peptíðkremið, sem getur hjálpað til við að bæta stinnleika húðarinnar, útskýrir hún. Auk þess innihalda mörg peptíðkrem nóg af mýkjandi efnum, rakagefandi innihaldsefnum sem geta hjálpað til við að vinna gegn ertandi aukaverkunum sem oft fylgja notkun retínóíðs. Notaðu retínóíðið fyrst (bara skammt á stærð við ert), settu síðan peptíðkremið yfir.

4 Blandaðu: retínóíðum + hýalúrónsýru

Að sama skapi er önnur góð samsetning að para retínóíð með rakakremi sem byggir á hýalúrónsýru, samkvæmt Dr. Rabach. Retínóíð eru frábær vegna þess að þau geta hjálpað til við að herða svitaholur, minnka olíuframleiðslu og losna við dauða húð. Allt þetta getur þó gert húðina þurra og flagna, útskýrir hún. Það er þar sem hýalúrónsýra kemur inn, valið rakagefandi innihaldsefni sem getur bægt þann óæskilega þurrka. Og þó að það hafi einu sinni verið talið að það að nota rakakrem fyrir retínóíð myndi gera hið síðarnefnda óvirkt, þá er það ekki raunin, segir Dr. Mariwalla. Berið fyrst létt lag af hýalúrónsýrukreminu eða sermiinu á, fylgt eftir með magni af retinoid á stærð við erta.

TENGT : Bestu aldurseyðandi retínólkremin fyrir þurra vetrarhúð

5 Ekki blanda: retínóíðum + hvaða sýru sem er

Retínóíð eru frábær áhrifarík, en þessi styrkleiki hefur mikla möguleika á ertingu í húð og aukinni næmi húðarinnar. Þess vegna ættir þú örugglega ekki að nota retínóíð á sama tíma og húðvörusýrur - eins og alfa- og beta-hýdroxýsýrur - sem einnig auka næmi, varar Dr. Rabach við. Og þó að það sé ekki sýra, bætir Dr. Mariwalla við að þú ættir ekki líka að sameina retínóíð með bensóýlperoxíði; það mun gera retinoid minna áhrifaríkt. Ef þú vilt nota báðar tegundir innihaldsefna skaltu nota AHA, BHA eða bensóýlperoxíð á morgnana og geymdu alltaf retínóíðið fyrir kvöldið. Retínóíð geta gert húðina viðkvæmari fyrir sólinni svo vertu viss um að þú notir þau aðeins á nóttunni, segir Dr. Mariwalla.

6 Ekki blanda: Beta-hýdroxýsýra + alfa-hýdroxýsýra

Hvað varðar sýrur er best að nota ekki vörur með beta-hýdroxýsýrur og alfa-hýdroxýsýrur á sama tíma, varar Dr. Mariwalla. (Salisýlsýra er algengasta BHA en glýkólsýra og mjólkursýra eru vinsælar AHAs.) Þessir tveir flokkar eru ekki ætlaðir til lagskipta og geta valdið of miklum þurrki og ertingu, segir hún. Sem sagt, þau geta unnið vel saman - svo lengi sem þau eru mótuð og blandað á réttan hátt. Ef þú vilt uppskera ávinninginn af báðum skaltu leita að einni einstöku vöru sem notar tvær tegundir sýru samtímis - og er sérstaklega mótuð til að lágmarka líkur á ertingu - frekar en að setja tvær aðskildar vörur ofan á aðra.

7 Ekki blanda: Níasínamíði + C-vítamín

Á meðan E-vítamín og ferúlínsýra gera C-vítamín virka betur, getur níasínamíð minnkað virkni C-vítamíns margfalt, segir Dr. Mariwalla. Sem sagt, níasínamíð er frábært húðumhirðuefni sem skilar margvíslegum ávinningi (það er áhrifaríkt húðróandi og rakakrem, bara svo eitthvað sé nefnt) svo það er samt þess virði að vinna inn í rútínuna þína. Tillaga hennar? Berið C-vítamín á morgnana undir sólarvörn og geymdu níasínamíð til notkunar á kvöldin.