Ef þú ert alltaf að reyna að sigra löngun gæti lausnin í raun verið skemmtileg. Samkvæmt nýjar rannsóknir frá Plymouth háskólanum og Queensland tækniháskólanum, stuttur leikur Tetris getur dregið úr löngun í mat, lyf, kaffi, svefn og fleira um 20 prósent.

Rannsóknin, sem birt var í tímaritinu Ávanabindandi hegðun , sýndi að spila Tetris í þrjár mínútur í senn hjálpaði þátttakendum að stjórna löngun sinni í ýmis efni og athafnir.

Að spila sjónrænt áhugaverðan leik eins og Tetris hefur huglæga ferla sem styðja þá myndmál; það er erfitt að ímynda sér eitthvað ljóslifandi og leika Tetris á sama tíma, “rannsóknarhöfundur Jackie Andrade, við School and Cognition Institute of Plymouth University, sagði í yfirlýsingu .

Til rannsóknarinnar voru 31 grunnnám á aldrinum 18 til 27 ára hvattir til með textaskilaboðum sjö sinnum á dag til að skrá öll þrá. Þátttakendur voru einnig hvattir til að tilkynna þrá, jafnvel þegar ekki var beðið um það. Helmingur hópsins var síðan krafinn um að spila Tetris á iPod í þrjár mínútur. Eftir að hafa spilað tilkynntu þeir aftur um þrá sína.

Vísindamennirnir komust að því að þeir sem léku Tetris greindu frá því að þrá þeirra fækkaði, úr 70 í 56 prósent. Rannsóknarhöfundur, Jon May, frá Plymouth háskóla, segir að áhrif leiksins á þrá hafi verið stöðug og virtust ekki slitna.

Þessi niðurstaða er hugsanlega mikilvæg vegna þess að íhlutun sem virkaði eingöngu vegna þess að hún var ný og óvenjuleg myndi hafa minnkandi ávinning með tímanum þegar þátttakendur kynntust henni, sagði May í yfirlýsingunni .

Vísindamenn höfðu engar niðurstöður um hvernig ætti að koma í veg fyrir Tetris fíkn.