Þó að það gæti virst eins og leiðindi geti varað klukkustundir , nýjar rannsóknir frá háskólanum í Leuven í Belgíu benda til þess að það sé ekki raunin - í raun niðurstöðurnar, sem birtar voru í tímaritinu Hvatning og tilfinning , sýna fram á að tregi umfram allar aðrar tilfinningar í bókinni. Svo hvers vegna er svona erfitt að hrista af sér?

Til að rannsaka könnuðu þeir 233 framhaldsskólanemendur með spurningalista sem fjallaði um 27 tilfinningar. Vísindamennirnir gættu þess að skýra muninn á tilfinning og a skap —Hreyfingar krefjast mjög ákveðins upphafsstigs og koma af stað af verulegum atburði. Moods hafa óljósari byrjun og endi. Vísindamenn báðu nemendur um að rifja upp atburði sem komu af stað hverri tilfinningu og áætla lengd tilfinningalegrar upplifunar.

Sorg fannst þeim vera sú tilfinning sem lengst varir - af a mikið, seinkað næstum 240 sinnum lengur en leiðindi, erting, undrun eða skömm. Aðrar tilfinningar með langan tíma eru von, áhugi og gleði. Vísindamenn telja að einn helsti greinaþáttur þrautseigju tilfinninga sé atburðurinn sem kveikir í því. Þeir sem eru bundnir við verulegan lífsatburð - eins og missi - hafa yfirleitt meiri áhrif, andstætt tilfinningu eins og leiðindi, sem líklega er ekki hvött af lífstíðarstund. Annar aðgreiningarþátturinn var hversu mikið hver tilfinning krefst þess að einstaklingur velti hlutunum fyrir sér - þess vegna hafði kvíði til dæmis mun meiri tíma en ótti.

Ummæli eru lykilatriði í því hvers vegna sumar tilfinningar endast lengur en aðrar, “sagði rannsóknarhöfundur Philippe Verduyn í yfirlýsing . Tilfinningar sem tengjast mikilli jórturdauða munu endast lengst.

Ef þú virðist ekki komast út úr hjólförum, reyndu þessar einföldu ráð til að vera hamingjusamari, eða þessa 15 mínútna leiðréttingu fyrir slæmt skap. Ef allt annað bregst, þá skaltu bara vita að sorg hafi haft stopp - það gæti seinkað lengst, en það entist ekki að eilífu .