Ég hef alltaf verið dyggur fylgismaður kóresku fegurðarspekinnar. Og þó að hin fræga 12 skrefa húðvörurútgáfa gefi annað í skyn, þá er það svo miklu meira en bara vörurnar (sem eru líka ágætar). Þar sem ég var sjálfur Kóreubúi og Bandaríkjamaður og alinn upp af mömmu með „glerhúð“, ólst ég upp við að trúa því að þessar húðmeðferðartækni væru venjuleg viðmið sem allir notuðu. Það var ekki fyrr en K-fegurðarbylgjan fór virkilega í vestræna heiminn að ég áttaði mig á því hversu nýjungar þær voru í raun. Þú þekkir líklega þegar hluti eins og BB krem , blaðgrímur , og svefngrímur - sem allar komu frá Suður-Kóreu - en hér eru nokkrar viðbótar, ofur auðveldar leiðir til að ná aegi eongdongi (þýðing: rassinn á barninu) húð.

hvernig á að setja á sængina sjálfur

Tengd atriði

1 Jamsu

Jamsu þýðir bókstaflega að fara á kaf á kóresku, sem er í raun það sem þessi tækni felur í sér. Masterminded af kóreskum fegurðaráhugamönnum, það felur í sér að húða fullbúið andlit þitt í dufti og sökkva því síðan stuttlega (15 til 30 sekúndur) í skál fyllt með köldu vatni. Það er ekki nákvæmlega það þægilegasta í heimi, en það virkar svipað og að baka með því að læsa í förðuninni og gefa þér matta húð. Þú getur samt framkvæmt æfinguna ef þú ert ekki með förðun með því að dúkka andlitinu eftir húðvörur þínar - kalt vatnið hjálpar til við að innsigla vörur þínar, loka svitahola og ná náttúrulega rósandi ljóma.

tvö Skelltu vörunum þínum inn

Sex ára sjálfið mitt sem fylgdist með mömmu gera þetta á hverju kvöldi fannst þetta mjög skrýtið, en nú fylgi ég líka tækninni þegar ég er að nota húðvöruna mína. Í staðinn fyrir að nudda vörunum þínum inn, slá létt í andlitshúðina, hindrar þig ekki aðeins í að smyrja vöruna í burtu (láta þig fá sem mest af vörunni þinni), það bætir einnig blóðflæði og gerir kleift að komast í gegnum vöruna betur. Svipað og örmerki og dermaplaning, að slá andlitið er einnig sagt hjálpa til við að örva kollagen með tímanum. En ekki byrja að berja sjálfan þig í hvert skipti sem þú sinnir húðvörunni þinni - hugsaðu um það meira eins og árásargjarn tappa. Aðferðin að skella ætti ekki að vera sár eða óþægileg; í mesta lagi mun það líta aðeins út.

3 Andlitsnuddæfingar

Eitrun frá eitlum frá eitlum hefur orðið vinsælli í heilsulindum víðsvegar um Ameríku, en kóreskar konur hafa æft tæknina sjálfar heima í mörg ár. Hér er ekki svo skemmtileg staðreynd: Þegar þú eldist byrjar húðin þín ekki aðeins að hrukka heldur geta vöðvarnir sem styðja andlit þitt farið að veikjast og falla og láta þig líta út fyrir að vera eldri. Það eru alls konar rúllur og hátæknibúnaður sem fólk notar, en þú getur líka skipt máli með aðeins höndunum (hugsaðu um það eins og Pilates fyrir andlitið!). Vinnið með hreyfingum upp og út til að hjálpa til við að lyfta og höggva - byrjaðu við hálsbotninn á hliðunum, það er þar sem slagæðar þínar eru, og haltu áfram að hnoða húðina í mildum hringjum upp, í átt að kjálkanum, upp hliðina á andlit, og í kringum augun.

Önnur fræg tækni til að berjast gegn lafandi munni: Segðu sérhljóðin upphátt, A, E, I, O, U með ýktum svipbrigðum, með áherslu á að teygja varirnar eins breitt og þú getur þegar þú gerir það. Þegar þú segir A, ættirðu að víkka munninn frá hlið til hliðar eins mikið og þú getur; þegar þú segir U skaltu stinga vörunum út eins langt og þær geta farið. Þú getur endurtekið þetta eins oft og þú manst eftir (en kannski ekki á almannafæri þar sem þetta lítur ansi kjánalega út).

4 Loftþurr + 10 sekúndna regla

Eftir að þú hefur þvegið andlitið skaltu láta það þorna í lofti í stað þess að nudda eða klappa með handklæði. Ekki aðeins er núningin slæm fyrir húðina, það er ótrúlega mikið magn af bakteríum og efnum sem lifa inni í þessum trefjum, jafnvel þótt þú hafir bara þvegið þær. Samkvæmt 10 sekúndna reglu (ekki matnum), ættir þú einnig að bera á þig húðvörur innan 10 sekúndna frá þvotti meðan andlitið er enn rök. Þessi ljúfi blettur er þegar svitahola þín er móttækilegust og getur tekið vörurnar upp best.

5 Tvöföld hreinsun

Hreinsun virðist nokkuð einföld, en sannleikurinn er sá að hreinsiefnið þitt eitt og sér gæti ekki dugað til að fjarlægja allt draslið sem situr í andliti þínu, sérstaklega ef þú notar mikið farða. Segjandi vísir er ef þú tekur eftir grunn á andlitsvatnapúðanum sem þú notar til að þurrka andlitið á eftir. Til að tryggja að andlit þitt sé sannarlega hreint skaltu æfa tvöfaldan hreinsun - sem felur í sér hreinsiefni sem byggir á olíu (eins og hreinsibalsam) til að fjarlægja farða og síðan venjulegt vatnsmiðað hreinsiefni til að hreinsa húðina djúpt.

6 Hálft bað

Kóreskar heilsulindir hafa oft eitthvað sem kallast ban-shin-yoks (þýðir lauslega í hálft bað), sem eru heit böð með vatni sem nær bara upp á magann á meðan efri líkaminn helst alveg þurr. Hitastigsmunurinn á efri og neðri helmingi líkamans er sagður hjálpa til við að auka blóðrásina, en gufan sem kemur frá vatninu vökvar svitahola þína. Þó að meðferðin sé ekki algeng í bandarískum heilsulindum, geturðu auðveldlega endurskapað þetta heima með því að teikna þér grunnt bað með gufandi vatni.