Svekkjandi og á köflum eftir lélegan svefn? Lítill ný rannsókn bendir á að það gæti ekki verið þér að kenna.

Samkvæmt vísindamönnum frá Tel Aviv háskóla hefur þreyta áhrif á getu heilans til að stjórna tilfinningum - þannig að þú bregst við óskynsamlegum hætti við öllum litlum hlutum. Niðurstöðurnar eru birtar í Tímarit um taugavísindi .

Átján fullorðnir tóku þátt í rannsókninni þar sem þeim var vakandi alla nóttina til að taka tvær lotur af prófum. Þátttakendur tóku fyrsta prófið í kjölfar góðs nætursvefns og það síðara eftir lélegan nætursvefn. Hugtakartækni var notuð til að mæla svör þeirra.

Í fyrstu tilrauninni voru þeir beðnir um að lýsa stefnu lítilla gulra punkta sem hreyfast yfir truflandi myndir af kött (jákvætt tilfinningaþrunginn), limlestum líkama (neikvætt tilfinningalegur) eða skeið (hlutlaus).

Eftir góðan nætursvefn greindu þátttakendur stefnu punktanna yfir hlutlausu myndirnar hraðar og nákvæmar. Eftir slæman nætursvefn, þátttakendur & apos; árangur þjáðist viðbrögð við bæði hlutlausum og tilfinningalegum myndum og hvatti vísindamenn til að trúa þreytu veldur hlutlausum myndum til að vekja tilfinningaleg viðbrögð.

Í annarri tilrauninni, sem reyndi á styrkþéttni, voru þátttakendur sýndir bæði hlutlausar og tilfinningaþrungnar myndir meðan þeir gerðu verkefni sem krafðist athygli þeirra. Eftir nótt af slæmum svefni voru þátttakendur annars hugar af hverri einustu mynd og vel hvíldir þátttakendur voru aðeins afvegaleiddir af tilfinningalegum myndum.

hversu lengi endast hráar sætar kartöflur

Það kemur í ljós að við missum hlutleysi okkar, sagði prófessor Talma Hendler, aðalrannsakandi rannsóknarinnar í yfirlýsingu . Hæfni heilans til að segja til um það sem skiptir máli er í hættu. Það er eins og allt sé skyndilega mikilvægt.

Þarftu ráð um hvernig á að ná fleiri Zzz & apos; s? Hér er Alvöru Einfalt lesendur & apos; leyndarmál að lengri, dýpri svefni.