Lykillinn að því að eiga góðan dag er að velja að byrja á háum nótum. Gerðu nokkrar orkuríkar morgunteygjur, labba með hundinn (og farðu með grímu!), eða njóttu fersks bolla af frönsku pressukaffi. Og á meðan þú ert að því skaltu neyta jákvæðra frétta líka. Það líður kannski ekki eins og það þessa dagana, en það er það hellingur af gæsku í gangi í heiminum. Þú þarft bara að vita hvar þú átt að leita.

Fyrir daglegan skammt af jákvæðni, The Daily Smile Podcast færir gleðilegustu, sætustu og sigursælustu sögurnar frá öllum heimshornum beint í eyrun á þér alla virka daga. Hlaðvarpsframleiðandinn Wondery frumsýndi The Daily Smile í maí með það að markmiði að vega upp á móti svartsýnu fréttahringnum og varpa ljósi á allt gott á þessum erfiðu tímum, eina alvöru sögu í einu. (Ef þú elskaðir John Krasinski Nokkrar góðar fréttir seríu, þetta hlaðvarp kallar á þig.)

TENGT: Nafnlausar vínálfar um allt land skilja eftir vín á dyrum fólks

Eins og þú þyrftir einhverja aðra ástæðu til að leita að bjartsýnum fréttum, virðist tónninn í efninu sem við neytum getur haft áhrif á skap okkar.

Samkvæmt Harvard Business Review , einstaklingar eru 27 prósent líklegri til að segja frá að eiga slæman dag innan sex til átta klukkustunda eftir að hafa tekið þátt í neikvæðum fréttum, en 88 prósent eru líklegri til að segja að þeir eigi góðan dag innan sex til átta klukkustunda eftir að hafa hlustað á umbreytandi frétt, Undarleg fréttatilkynning segir.

Um, við munum velja góðan dag, takk og takk.

Á hverjum mánudegi til föstudags færir gestgjafi The Daily Smile, Nikki Boyer, hlustendum upplífgandi sögur og góðar fréttir með hvetjandi viðtölum, hugljúfum klippum og nokkrum sérstökum gestum. Byrjaðu daginn á að heyra um manninn í Brooklyn sem notaði dróna og einhvern alvarlegan kunnáttumann til að spyrja nágranna sinn í sóttkví. Eða ljósmyndari Los Angeles í sóttkví, Erin Sullivan , sem býr til töfrandi smækkað landslag úr hlutum í kringum pínulitlu íbúðina sína (Gljúfur úr pappírspokum! Íshellar úr rúmfötum!), Og hefur hvatt til gríðarlegrar skapandi hreyfingar á samfélagsmiðlum, #OurGreatIndoors.

Og ekki hafa áhyggjur, allar aðrar fréttir verða enn til staðar - en kannski geymdu þær bara eftir að þú hefur fengið þér morgunmat og daglega brosið þitt.

Þú getur fundið nýja þætti alla virka morgna á Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , eða hvar sem þú vilt hlusta.

TENGT: 10 Top Podcast sem munu halda þér upplýstum, skemmta þér og hvetja þig