Ég hef mikið velt því fyrir mér hvað veldur hárlosi og hversu mikið er eðlilegt, þar sem ég er viss um að flestir hafa að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Auðvitað gæti hárlos verið jafn meinlaust og að missa nokkra þræði þegar þú burstar eða sjampó, en það að vera með kekki er skelfilegt.

Samkvæmt American Academy of Dermatology (AAD) , það er dæmigert fyrir fólk að fella á milli 50 og 100 hárstrengi á dag - en hvort sem þú ert að varpa venjulegu magni eða tapa óteljandi þráðum til frambúðar, þá er auðvelt að verða upptekinn af hárlosi, sérstaklega þegar þú eldist.

Það er líka auðvelt að snúast hratt frá „Kannski er ég að bursta hárið of oft“ yfir í „Já, WebMD staðfesti bara grunsemdir mínar, ég er með mjög sjaldgæfan sjúkdóm og þarf að vera í sóttkví ASAP.“

Ef þú hefur þegar leitað til læknis og ert ekki með sjúkdómsástand sem getur valdið því að hár detti út, gætirðu verið að gera eitt af nokkrum hlutum sem valda hárlosi hjá annars heilbrigðu fólki. Að laga þessar venjur ætti að hjálpa þér að halda hárið á höfðinu og geðheilsunni í sálinni.

Tengd atriði

1 Þú ert með hárið þitt dregið til baka á hverjum degi

Hárlos er þegar hárið dettur út og vex ekki aftur fyrr en það sem veldur því hættir. Svo, ef hversdagslegt útlit þitt inniheldur hárgreiðslu sem togar í þræðina þína, því miður þarftu nýtt útlit. Þéttir hestar, fléttur og endurnýjun eru algengir sökudólgar. Auðvitað þýðir þetta ekki að þú getir aldrei bundið hárið aftur í sléttu bollunni - það þýðir bara að þú ættir að vera á varðbergi gagnvart því að gera sömu, þéttbundnu stíla mjög oft ef þú hefur áhyggjur af því að þú missir hárið.

The AAD leggur til að losa afturábak í kringum hárlínuna þegar þú ert með hárið aftur og velja lausari fléttustíl frekar en minni, þéttari fléttur.

tvö Þú notar langvarandi hárvörur

Þó að það virðist innsæi eftir klukkutíma að stíla hárið til að innsigla útlitið með vöru sem lofar langvarandi haldi, segir AAD að þessar vörur geti í raun valdið hárlosi með tímanum. Vörur sem lofa endingu gera hárbrot í raun líklegri ef þú kembir hárið eftir að hafa úðað þeim á - og því meiri sem hárið heldur í yfirvinnu, þeim mun meiri líkur eru á hárlosi.

3 Þú burstar hárið þegar það er blautt

Venjulega er breiður tönnakamb öruggari valkostur til að forðast að draga of mikið hár. Ef þú verður að bursta hárið blautt - eins og ef þú ert með sérstaklega hrokknaða læsingar sem ómögulegt er að losa um þegar þurrt er - sverja margir við Wet Brush ($ 9; amazon.com ). Sveigjanleg burstin vinna varlega í gegnum blautt, hnýtt hár og sléttast með lágmarks tog til að takmarka líkurnar á hárlosi.

4 Þú ert ekki mildur nóg þegar þú þurrkar hárið

Allt í lagi, svo að ekki allir geta hlaupið út um dyrnar með blautt hár og hafa trú á að þeir muni líta út fyrir að vera félagslega viðunandi þegar loftið á þeim þornar - en það er millivegur á milli þess að snerta ekki blautu lokin þín og toga svo fast með kringlóttum burstum meðan blása er þurrkun sem höfuðið hallar og ræturnar klípa. Þetta kann að virðast innsæi en það endurtekur sig: Ef þú ert að þurrka hárið skaltu reyna að draga hárið ekki svo stíft að það er sárt. Og að sjálfsögðu ekki nota önnur hitahönnunartæki eins og sléttur og krullur þegar hárið er blautt. (Notkun þessara ætti einnig að vera takmörkuð til að hárið sé eins heilbrigt og mögulegt er).

Ef þú vilt eitthvað enn betra fyrir hárið en hita stíl, gætirðu þurrkað handklæði – en jafnvel þetta ætti ekki að gera of árásargjarnt vegna þess að það getur einnig leitt til brota.

Fáðu fleiri ráð um hvernig þú verndar hárið gegn skemmdum venjur fólks með heilbrigt hár .