6 MERKI UM AÐ SAMBAND ÞITT ENDIST

Það er ekkert sem heitir hið fullkomna samband, samt þekkja allir að minnsta kosti eitt par sem skilgreinir # tengslamarkmið. Hvort sem það eru foreldrar þínir sem eru hamingjusamlega giftir eða blessaðir í tengslum við tengdaforeldra, sumir að því er virðist fullkomin sambönd til sem fá alla til að velta fyrir sér hvernig þeir láta það virka.

Í viðleitni til að skilja innri vinnu árangursríkra, langtíma sambanda spurðum við Marissa Gomez Schursky , hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðili á Manhattan, til að greina lykilvenjur sem að lokum leiða til hamingjusamari stéttarfélaga. „Að skilja eftirfarandi þemu og vinna að þeim saman sem teymi mun stuðla að samstarfi sem finnst öruggt og viðbúið fyrir mögulegar áskoranir,“ segir Shursky um þessar sex venjur.

1. Þú treystir hvort öðru

Traust er grunnþörf flestra hjóna þar sem það getur þjónað sem grunnur fyrir einstaklinga að opna sig fyrir maka og deila dýpri smáatriðum í nánu lífi sínu. „Traust er það sem gerir okkur kleift að vera viðkvæm og viðkvæmni er lykillinn að blómstrandi samböndum,“ segir Schursky. „Eftir því sem traust vex í sambandi, finnast félagar öruggir hver við annan og að öryggi leiðir til meira gagnsæis milli einstaklinga.“

2. Þú ert Transparent

Með trausti fylgir gegnsæi - hæfileikinn til að ræða óþægileg efni. En samkvæmt Schursky hjálpar það að vera gegnsætt báðum aðilum að vaxa saman og vinna saman. „Spyrðu sjálfan þig hvort þér finnist þú vera hreinskilinn við maka þinn frekar en að líða eins og þú þurfir að halda hlutunum inni,“ segir hún. Ef svarið er já, þá er það góð vísbending um að samband þitt sé á réttri leið.

3. Þú finnur málamiðlun

Annar megin vísir að gagnkvæmri langtíma hamingju er málamiðlun. Samkvæmt Schursky, ef báðir aðilar eru opnir fyrir mismunandi sjónarhorni annars, er meira pláss í sambandinu til að skilja þarfir hvers og eins. „Málamiðlun hvetur fólk til að heyra hvert annað út í annað en að gagnrýna,“ segir hún. 'Það er jákvætt tákn ef par finna að þau geta bæði hægt á sér og deilt skoðunum sínum, jafnvel þegar þau eru á móti.'

4. Þú þekkir muninn þinn

Þrátt fyrir styrk skuldabréfs þíns leggur Schursky áherslu á mikilvægi þess að viðurkenna sjálfræði þitt. „Það er gagnlegt að íhuga að saman eruð þið ekki ein manneskja,“ segir hún. Að muna að þú ert tveir aðskildir einstaklingar er nauðsynlegt fyrir þau augnablik þegar þú ert ósammála þar sem þú ert líklegri til að vera meðvitaður um tilfinningar maka þíns, jafnvel þó að þeir hafi ekki vit fyrir þér. „Hafðu í huga að bæði upplifirðu mismunandi reynslu og andstæð viðbrögð við ýmsum aðstæðum,“ segir hún.

5. Þú gefur þér tíma fyrir vikulega innritun

Regluleg innritun bæði með sjálfum þér og maka þínum eru gagnleg til að velta fyrir þér tilfinningum þínum. Reyndar, samkvæmt Schursky, auðveldar regluleg hugleiðing um tilfinningar þínar ferlið við að deila hugsunum á uppbyggilegan hátt. Meðan á þessum innritunum stendur skaltu gera úttekt á því hvernig hlutirnir ganga og spyrðu hvort annað hvort þið eruð ánægð (ur) og þykir vænt um ykkur. „Eftir að þú hefur skráð þig hvort við annað muntu hafa betri mælikvarða á það sem vinnur og hvað þarf að breyta í sambandi þínu,“ segir hún.

6. Þú þekkir ályktanir

Ósamkomulag í hvaða sambandi sem er er óhjákvæmilegt, en samt er sátt lykilatriði. 'Sem hjón eruð þið að leysa mál á hausinn á móti því að sópa vandamálum ykkar undir teppið?' Spyr Schursky. 'Ef svo er, vinnur þú að því að búa til viðgerðir.'