Þröngar axlir, bakverkir og vöðvaeymsli í heild geta komið fram hvenær sem er. Hvort sem þú stundaðir krefjandi æfingu, svafst fyndið eða ert með langvarandi verkjavandamál, stundum er nudd í lagi. Hins vegar, ef þú kemst ekki reglulega til kírópraktors eða nuddara, geturðu fjárfest í lófanuddtæki.

Það eru alls kyns verkfæri sem þú getur keypt til verkjastillingar og slökunar á eftirspurn, allt frá fótanuddtækjum til háls- og baknuddtæki . En handfesta tæki veitir þá fjölhæfni sem þarf til að vinna nánast hvaða svæði á líkamanum sem þarfnast smá TLC.

„Það er mikilvægt að tryggja að nuddtækið þitt sé með hágæða, helst hljóðlátan mótor, þægilegt handfang og sérhannaðar viðhengi til að vinna á hverju svæði,“ segir Sharon Wysong, nuddari í Los Angeles sem vinnur við Soothe pallurinn .

besti augnfarðahreinsirinn fyrir viðkvæm augu

Svo hver gerir bestu handheldu nuddtækin og hvar er hægt að kaupa það? Það eru margir hæstu einkunnir sem fást á Amazon , auk vinsælra valkosta frá síður beint til neytenda eins og Therabody (áður þekkt sem Theragun), sem er nánast samheiti yfir verkfæri til að endurheimta vöðva fyrir íþróttamenn.

Bestu handheldnu nuddtækin kosta allt frá til 0, svo það er eitthvað fyrir hvert fjárhagsáætlun. Framundan, uppgötvaðu 10 handheld nuddtæki sem þú getur notað til að lina sársauka, létta auma vöðva og slaka á í þægindum heima hjá þér.

Besta einkunn: Mighty Bliss Deep Tissue bak- og líkamsnuddtæki Besta splurge: Therabody Theragun Prime Besta endingargóða: Hangsun Handheld hálsbakanuddtæki Best á viðráðanlegu verði: Viktor Jurgen Handnuddtæki Best upphitun: HoMedics slagverksnuddtæki með hita Besti djúpvefurinn: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Nuddbyssa Besti samningurinn: Therabody Theragun Mini Besti þráðlausi: Renpho endurhlaðanlegt handheld djúpnuddtæki Mestu gæði: Sportneer slagverksnuddbyssa Besti stór: Kjarnavörur Jeanie Rub Variable Speed ​​Nuddtæki

Tengd atriði

Best metið: Mighty Bliss Deep Tissue bak- og líkamsnuddtæki

Mighty Bliss rafmagnsnuddtækið er eitt af mest seldu handnuddtækjum Amazon, og það hefur yfir 4.000 fimm stjörnu dóma frá raunverulegum viðskiptavinum—jafnvel löggiltir nuddarar samþykkja það . Kraftmikill slagmótor hans slakar á vöðvum og léttir krampa fljótt með hjálp sex nuddhausa, og hann er meira að segja með innbyggða litíumjóna endurhlaðanlega rafhlöðu sem gefur tveggja tíma afl á einni 60 mínútna hleðslu. Notaðu létta þráðlausa tækið til að taka á hnútum, krampa og eymslum heima.

Besti Splurge: Therabody Theragun Prime

Það er ekkert leyndarmál að Therabody er eitt vinsælasta nafnið í lófa nuddtækjum. Instagram vörumerkisins hefur yfir 370.000 fylgjendur , og byggt á umsögnum um Theragun Prime er auðvelt að sjá hvers vegna. Íþróttamenn og fólk með langvinna verki hafa allir jákvætt að segja um nuddtækið. „Þetta tæki tekur bókstaflega burt hvers kyns hnúta sem ég á,“ sagði einn notandi. Hann hefur fimm innbyggða hraða svo þú getur sérsniðið slagverkin á mínútu og hann vegur rúmlega tvö pund. Auk þess veitir innri litíumjónarafhlaðan tveggja tíma nuddtíma eftir eina 80 mínútna hleðslu. Þú færð einnig fjögur viðhengi til að miða við sérstaka vöðva og verki og burðarpoka til að geyma snyrtilega.

Besta endingargóða: Hangsun Handheld Neck Back Nuddtæki

Þetta endingargóða handhelda nuddtæki veitir djúpvefsléttir fyrir axlir, fætur, fætur og nokkurn veginn hvar sem þú getur náð. Það notar tvöfalt höfuðslag til að gefa 3.500 púls á mínútu og er með 98 tommu rafmagnssnúru fyrir sveigjanleika. Með þremur skiptanlegum nuddhnútum geturðu búið til þrýstinginn sem hentar þér á meðan vinnuvistfræðilegt handfang gerir þér kleift að stjórna þægilegri. Margfeldi Gagnrýnendur Amazon segja að það sé endingargott og áhrifaríkt .

Besta á viðráðanlegu verði: Viktor Jurgen Handnuddtæki

Á aðeins , þetta hagkvæma nuddtæki gerir verkið gert. Tilvalið fyrir verki í hálsi, baki, fótleggjum og fótum, tækið er með tvöfalt höfuð og kemur með þremur settum af nuddhnútum til að hjálpa þér að finna lögunina og þrýstinginn sem þér finnst best. Mótor hans gefur 3.350 púls á mínútu, en þú getur stjórnað hraða og styrkleika nuddtækisins að þínum þörfum. „Þetta nuddtæki er ótrúlegt,“ skrifaði einn gagnrýnandi . „Ég hafði áhyggjur af því að sökum stærðar sinnar yrði hún of þung til að halda á henni, en hún er svo létt... Og nuddperurnar eru í fullkominni stærð.“

Best upphitað: HoMedics slagverksnuddtæki með hita

Homedics er með hæsta einkunn fyrir upphitaðan nuddtæki til að auka slökunarlag fyrir líkamann. Hann er með tveimur nuddhausum sem þú getur stillt á milli fjögurra hraða og vinnuvistfræðilegu handfangi til að auðvelda notkun. Það sem aðgreinir hann frá mörgum öðrum svipuðum vörum er valfrjáls hitastilling. Stingdu því bara í samband, kveiktu á því og notaðu hnappana á handfanginu til að velja stillingar þínar, frá styrkleika til hlýju. Þúsundir Amazon kaupenda gefa því fimm stjörnu einkunn, og sagði einn meira að segja það 'gerði kraftaverk'.

hvernig á að sjá um túlípana í vasi innandyra

Besti Deep Tissue: Hyperice Hypervolt Go Deep Tissue Percussion Nuddbyssa

Tilvalið fyrir íþróttamenn, þetta rafmagnsnudd djúpvefja inniheldur þrjá mismunandi slaghraða til að hjálpa vöðvum að hita upp og jafna sig. Þráðlausa tækið vegur aðeins 1,5 pund og kemur með tveimur höfuðfestingum svo þú getir auðveldlega miðað á fætur, fætur og axlir. Og hóflegur fjöldi Amazon gagnrýnenda staðfestir að hann sé léttur, hljóðlátur og auðveldur í notkun. „Þetta gerir í raun kraftaverk og hittir þig á öllum réttum stöðum.'

Besti samdrátturinn: Therabody Theragun Mini

Ef þú ert að leita að handheldnu nuddtæki sem þú getur tekið með þér á ferðinni eða auðveldlega geymt heima, er Theragun Mini frábær kostur. Þrátt fyrir að mótor hans sé minni kraftmikill en Theragun tæki í fullri stærð, þá hefur hann sömu QuietForce tækni sem kemur í veg fyrir að tækið verði of hátt. Auk þess hefur það lengri endingu rafhlöðunnar. Færanlega tækið kemur einnig með þremur hraðastillingum sem þú getur stillt fyrir sérsniðna vöðvalosun nánast hvar sem er á líkamanum. „Það er lítið, létt og ekki hávaðasamt,“ sagði einn gagnrýnandi. 'Ég tek það hvert sem ég fer.'

Besti þráðlausi: Renpho endurhlaðanlegt handheld djúpnuddtæki

Eitt af ódýrari þráðlausu nuddtækjunum sem þú munt finna, þetta bataverkfæri frá Renpho kostar og endist í allt að 140 mínútur eftir fulla hleðslu. Það kemur með fimm nuddhnútum, þar á meðal kringlótt höfuð og fjölpunkta höfuð, og það er með sílikonhandfangi til að koma í veg fyrir að það renni í gegnum fingurgómana. Þú getur auðveldlega stillt fimm slagverksstillingar og styrkleikastillingar með hnöppum á handfanginu líka. Með yfir 23.000 fimm stjörnu einkunnir frá Amazon viðskiptavinum , nuddtækið mun örugglega klára verkið.

hvenær trúlofast flestir

Bestu gæði: Sportneer Percussion Nuddbyssa

Hljóðlát, kraftmikil og fjölhæf, Sportneer nuddbyssan er hágæða tæki með nánast fullkomin einkunn á Amazon . Verkfærið er byggt fyrir djúpvefsnudd heima og nær aðeins 35 til 55 desíbelum — til að setja það í samhengi, hvísl er um 30 desibel og venjulegt samtal er um 60 . Þrátt fyrir lágan hávaða, býður hann upp á áhrifaríkt slagnudd með fimm stillanlegum hraða og sex skiptanlegum hausum fyrir allan líkamann. Hann vinnur á endurhlaðanlegri rafhlöðu svo þú þarft ekki að skipta þér af snúrum og hann er með 10 mínútna sjálfvirka slökkvibúnað til öryggis.

Best Large: Kjarnavörur Jeanie Rub Variable Speed ​​Nuddtæki

Ef þú ert að leita að stóru handheldnu nuddtæki mæla margir Amazon kaupendur með þessu tóli frá Core Products. Hann er með stillanlegum hraðastillingum og tveimur handföngum með gripum til að draga í sig titringinn. Þó að þú getir ekki stjórnað tækinu á sjálfan þig, þá er það frábær kostur sem jafnvel fagmenn samþykkja — svo framarlega sem þú getur sannfært einhvern um að keyra nuddtækið fyrir þig. „Ég er kírópraktor og hef notað mörg tæki í gegnum árin til að aðstoða sjúklinga í viðleitni til að ná hraðari bata. Sum þeirra kosta þúsundir dollara. Uppáhaldið mitt hingað til er samt Jeanie Rub,' skrifaði einn gagnrýnandi .