Ef þú hefur áhyggjur af öryggi foreldra þinna heima ...

Ekki flýta þér að þeirri niðurstöðu að þeir verði að flytja út. Ef foreldri er líkamlega veikburða en vitrænt ósnortinn gætir þú þurft að kyngja ótta þínum, segir Joan Teno, læknir, prófessor í samfélagsheilsu og læknisfræði við Brown University Medical School. Ef þeir eru færir um að vega áhættu og ávinning skaltu láta þá taka ákvarðanirnar, segir hún. Til dæmis, hversu líklegt er að foreldri þitt brotni bein við fall? Hversu hamingjusamari myndi hann dvelja í kunnuglegu umhverfi?

Það eru leiðir til að tryggja öryggi með því að virða sjálfræði manns. Athugaðu hvort hætta sé á, svo sem lausum mottum, og settu handrið á alla stigann og endurskinsborðið á hálsi. Skiptu um daufar perur fyrir bjarta og bættu við næturljósum. Endurskipuleggja skápa til að gera allt aðgengilegt.

Ef foreldri þjáist af Alzheimer eða einhvers konar vitglöpum gætirðu örugglega þurft að flytja hann eða hana eða sjá um aðstoð sem þú býrð til. Lítil kreppa getur líka verið rauður fáni. Til dæmis, ef pabbi brennir ristað brauð og kveikir smá eldhúseld, þá er það tíminn til að endurmeta öryggið ― áður en ófarir verða.

Ef þú hefur tekið eftir húsinu er ekki eins hreint og það var ...

Reyndu að átta þig á því hvort vandamálið við hreinsun er líkamlegt, eins og með liðagigt eða annað ástand sem gerir það að verkum að þú nærð, beygir og sópar. Mamma og pabbi taka kannski ekki einu sinni eftir rykinu eða látleysinu þar sem skynfærin versna, segir Charlotte Spiegelman, klínískur félagsráðgjafi í Los Angeles.

Þú getur líka greitt fyrir heimilishjálp í móður- eða afmælisgjöf, bendir Lisa Gwyther, dósent í klínískri geðlæknisfræði og atferlisfræði við Duke háskólann í Durham, Norður-Karólínu. Gefðu gjafabréf fyrir þrifaþjónustu og skipuleggðu tíma. Ef foreldrar þínir hafa áhyggjur af hnýsnum ókunnugum skaltu ráða einhvern sem þú þekkir eða fá tilvísun.

Ef þú hefur áhyggjur af því að foreldrar þínir borði illa eða óreglulega ...

Skoðaðu næði í eldhúsinu þeirra, segir Ginzler. Er búrið birgðir, eða sérðu skyndibitapappír? Er hollur matur í ísskápnum eða eru margir hlutir útrunnnir? Farðu í búðir með foreldrum þínum og birgðir upp mat sem er hentugur og nærandi. Eða pantaðu matvörur á netinu og fá afhenta hollan tilbúinn eða frosinn mat. Deildu uppskriftum, sérstaklega fljótlegum og einföldum, og frystu staka skammta af heimalagaðri máltíð. Heimsæktu og eldaðu saman ef þú býrð nálægt hvort öðru, segir Ginzler.

Að borða oft er ekki vandamál í sjálfu sér heldur stýra þeim í átt að heilbrigðum valkostum. Eldra fólk, sérstaklega, ætti ekki að hlaða upp mat sem inniheldur mikið af kaloríum, trans og mettaðri fitu, sykri eða natríum, sem getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum, sykursýki og háþrýstingi. Skyndibiti getur leitt til allra þriggja, segir Bonnie Liebman, forstöðumaður næringarfræðum við vísindamiðstöðina í almannahagsmunum, í Washington, DC Ein leið til að fá þægilausar hollar máltíðir ― og tækifæri til félagslegrar umgengni ― er í samfélaginu og eldri miðstöðvar sem bjóða upp á hádegismat. (Gerðu vefleit eftir safnaðarmáltíðum í samfélaginu þínu.)

Þú ættir einnig að hafa forgang að hafa samráð við skráðan næringarfræðing eða löggiltan næringarfræðing að minnsta kosti einu sinni, segir Connie Bales, doktor, doktor, háskóli í Duke háskólasetri til rannsóknar á öldrun og þróun mannsins. Foreldrar geta verið opnari fyrir ráðum fagaðila. Þeir gætu ekki viljað taka ráð frá þeim sem þeir gáfu þvingaðar baunir til, segir Bales. Með þeirri leiðsögn geta þeir valið um holl mataræði heima og þegar þeir borða úti.

Ef þú ert hræddur um að foreldrar þínir taki ekki lyfin sín ...

Fólk sem býr við langvinnan sjúkdóm gerir oft þau mistök að stöðva lyf við þeim sjúkdómi þegar þeim líður betur, aðeins til að hafa alvarleg eða hættuleg einkenni aftur, segir Barbara Supanich, læknir, framkvæmdastjóri líknandi lækna á Holy Cross sjúkrahúsinu í Silver Spring, Maryland. Gakktu úr skugga um að læknirinn útskýri fyrir foreldrum þínum að þeir verði að taka pillurnar áfram til að hafa stjórn á sjúkdómnum, kannski alla ævi.

Verkjalyf eru sérstök áskorun. Fólk tekur þau oft ekki af því að það óttast að verða fíkn eða áttar sig ekki á því að flestar aukaverkanir, svo sem syfja, hverfa á nokkrum dögum, segir Joan Panke, umsjónarmaður líknandi meðferðar við George Washington háskólasjúkrahús, í Washington. , DC (Ef aukaverkanirnar hverfa ekki skaltu ráðfæra þig við lækninn varðandi lyfjaskipti.) Láttu foreldra þína vita að stjórnandi sársauki getur hjálpað þeim að viðhalda góðum lífsgæðum og vera virk, hamingjusöm og heilbrigð.

Ef þú heldur að þeir séu að taka lélegar fjárhagslegar ákvarðanir ...

Að sprauta sig í fjárhagsmál foreldra þinna er snortið viðfangsefni vegna þess að það getur grafið undan tilfinningu þeirra um stjórn, segir Richards. Spurðu þá hvort þeir myndu íhuga að leyfa vini eða aðstandanda að greiða reikninga. Athugaðu hvort þeir íhuga sameiginlegan ávísanareikning eða tveggja undirskriftareikninga, sem myndi samt láta þá skrifa ávísanirnar en þurfa samþykki þitt fyrir háum upphæðum.

Svik, svindl og auðkennisþjófnaður er einnig ógnun. Litið er á aldraða sem bráð. Þeir eiga eignir en þeir eru ólíklegri til að flauta eða tilkynna um glæp, því þeir eru oft vandræðalegir, segir Jean Setzfand, forstöðumaður fjárhagslegrar öryggis AARP. Tilkynntu þjófnað á auðkennum ekki aðeins til lögreglunnar á staðnum heldur einnig til viðskiptanefndar sambandsríkisins (hringdu í 877-438-4338). Ef þig grunar um svindl skaltu hringja í kreditkortafyrirtækið til að skora á stór gjöld, grunsamlega hluti frá fyrirtækjum sem þú hefur aldrei heyrt um og hluti sem foreldrar þínir þurfa greinilega ekki.