Byrjaðu myndasýningu húðsjúkdómalæknir-húðumhirða-rútína Inneign: kurteisiMeð það sem virðist vera nýjar húðvörur, aðferðir (og loforð!) sem skjóta upp kollinum daglega, getur verið erfitt að finna út hverjar eru þess virði að fjárfesta í - og halda sig við - til að fá raunverulegan árangur. Við báðum húðsjúkdómalækni að gagnrýna húðumhirðuvenjur ritstjóra okkar fyrir nokkrum mánuðum og því ákváðum við að þessu sinni að biðja þá (eins og hjá þeim sem hafa séð og prófað allt) um að sýna okkur hvernig þetta er gert. Lestu áfram - og fáðu innblástur - þar sem 12 húðlækningar gefa skref fyrir skref sundurliðun á drykkjum og aðferðum sem þeir nota til að halda eigin húð í besta ástandi. Líttu á það sem faglega nálgun við persónulega húðvörur.
Byrjaðu myndasýningu einn af12 Julie Jackson, læknir Julie Jackson Húðgerð: Feita; ekki viðkvæmt (með áherslu á öldrun).
Nálgun: Besta öldrun húðumhirða rútínan felur í sér stranga sólarvörn á daginn og retínoid á nóttunni. Ég reyni líka að setja lífræn rakakrem og efni í forgang .
Morgunn:
Þvoðu andlitið með glýkólsýruhreinsiefni (mér líkar við Revision Skincare Brightening Face Wash ). Fylgdu með rakakremi/SPF ( Revision Skincare intellishade TruPhysical SPF 45 tvöfaldast sem staðbundið C-vítamín) og augnkrem (ss SkinMedica TNS augnviðgerðir ). Berið á mig líkamskrem (ég nota Puracy Organic Hand & Body Lotion ). Ef ég ætla að vera úti í beinu sólarljósi í meira en 15 mínútur bæti ég við https://www.hsn.com/products/dr-j-graf-md-2-piece-glycolic-retexturing-pads-and-clea /9016428' data-tracking-affiliate-name='www.hsn.com' data-tracking-affiliate-link-text='gentle exfoliation' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.hsn .com/products/dr-j-graf-md-2-piece-glycolic-retexturing-pads-and-clea/9016428' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>mild flögnun til að fjarlægja umfram dauða húðfrumur sem safnast fyrir yfir daginn. Berið serum á til að endurnýja húðina yfir nóttina. ISDIN Melatonik yfirnætur bata serum hefur melatónín (endurnærandi andoxunarefni), bakuchiol (jafnar húðlit, dregur úr hrukkum/holastærð og eykur mýkt) og C-vítamín (eykur ljóma). Ljúktu með a stinnandi retínól rakakrem . Viðbótarmeðferðir:
hvernig á að fá nafnmerki lím af skyrtu
Einu sinni í mánuði: Sogæðarennsli í andliti (til að örva sogæðakerfið, sem flytur úrgangsefni frá sér). Einu sinni í mánuði: DermaSweep Meðferð (til að afhjúpa og örva húðina; HydraFacials eru líka frábærar fyrir húðflögnun). 5 af12 Sjá allt 6 af12 Deanne Mraz Robinson, læknir, FAAD Deanne Mraz Robinson Húðgerð: Feita; viðkvæm.
Nálgun: Ég er með mjög erfiða húð og er bæði viðkvæm fyrir bólum og exem, þannig að húðumhirða mín snýst um forvarnir og endurnýjun. Mér finnst gaman að byrja daginn á hreinu borði og varnarlagi og enda hann með því að losa húðina við umhverfiseitur og gera hana tilbúna til viðgerðar á einni nóttu.
Morgunn:
Þvo andlit. Ég skiptist á ALASTIN Skincare Gentle Cleanser (er með einstaka blöndu af raka- og vítamínum sem hreinsa, róa og mýkja án þess að raska viðkvæmu rakajafnvægi húðarinnar) og PCA Skin Pigment Bar (hreinsistang sem er samsett til að jafna út húðlitinn - hún er frábær til að taka á svæðum þar sem oflitarefni eru). Berið á andoxunarefnissermi. Dr. Rhonda Quain Klein og ég unnum hörðum höndum að sýningarstjórn þessi öfluga blanda af C-vítamíni, ferúlsýru, flóretíni og peptíðum til að veita víðtæka vernd gegn eiturefnum í umhverfinu. Fylgdu með olíufríu sermi til að hjálpa til við að stjórna bólgum ( SkinCeuticals Blemish og Age Defense dregur úr myndun unglingabólur fyrir fullorðna og bætir sýnileg öldrunarein) og ALASTIN Skincare Restorative Skin Complex til að styðja við náttúrulega getu húðarinnar til að framleiða nýtt, heilbrigt elastín og kollagen (ein dæla hylur allt andlitið mitt). Sækja um ALASTIN Skincare Restorative Eye Treatment , sem dregur úr fínum línum og hrukkum í kringum augað. (Ábending: Þú ættir alltaf að bera á með baugfingri, þar sem það kemur í veg fyrir að þú sláir eða togar of fast í viðkvæma húðina í kringum augað.) Snúðu út húðvörur með SPF (ég elska ISDIN Eryfotona Ageless fyrir steinefna-undirstaða, andoxunarefni formúlu og byggjanlegur blær og ISDIN steinefnabursti 50 til að snerta og halda skína í skefjum). Fyrir varir nota ég Restorsea PRO Lip Magic (Þegar við eldumst myndast aukalag af húð yfir vörina og skapar þá blekkingu að varalínan sé að dofna eða þynnast. Þessi formúla inniheldur virka efnið Aquabeautine XL sem meltir þetta húðlag, varlega og án ertingar). Ef ég er að sýna einhvern fót þá elska ég að blanda saman ISDIN húðdropar með líkamskreminu mínu ( ISDIN Uradin húðkrem 10 ) til að byggja upp, glóandi þekju. Þú getur líka gert þetta fyrir andlitið þitt! Kvöld:
Þvoðu andlitið aftur, skiptu út hreinsiefni fyrir ISDIN micellar lausn (það er ofnæmisvaldandi, sem gerir það nógu viðkvæmt fyrir allar húðgerðir og skilur húðina eftir hreina, tóna og vökva). Notaðu aðrar vörur aftur í morgunrútínu (skref eitt til fjögur og sex). Til að fá aukna raka á nóttunni, toppið með SkinCeuticals Triple Lipid Restore (sérstaklega frábært fyrir vetrarmánuðina, þar sem það er gert úr nauðsynlegum lípíðum ásamt andoxunarefnum, vítamínum og öðrum næringarefnum til að berjast gegn skaða af sindurefnum). Viðbótarmeðferðir:
Einu sinni í mánuði: HydraFacial (sérsniðna andlitsmeðferðin hjálpar til við að bæta útlit fínna lína, hrukka, stækkaðra svitahola, stíflaðrar húðar og brúna bletta). Einu sinni á ári: Fraxel (til að bregðast við ýmsum áhyggjum, þar á meðal fínum línum og hrukkum í kringum augun, unglingabólur, aldurs-/sólbletti, melasma og hormónamyndun). Tvisvar á ári: PicoSure Laser Treatment (til endurnýjunar, þar sem það er hið fullkomna jafnvægi á litlum sem engum stöðvunartíma með kollagenbyggjandi getu). 6 af12 Sjá allt 7 af12 Hadley King, læknir Hadley konungur Húðgerð: Feita; unglingabólur (með áherslu á öldrun).
Nálgun: Ég hef tilhneigingu til að einbeita mér að vörum sem eru gegn unglingabólum og öldrun. Húðin mín er ekki of viðkvæm svo ég hef ekki miklar takmarkanir þar, en ég reyni að forgangsraða vörum með gagnreyndum innihaldsefnum sem eru líka vegan, grimmdarlausar og hreinar þar sem það er hægt.
Morgunn:
hvernig á að ná hrukkum úr buxum
Þvoðu andlitið með mildum exfoliator. Ég er núna að nota HERLA Beauty Kakadu Plum Bjartandi og endurlífgandi exfoliating scrub , sem sameinar líkamlega húðflögnun frá örsmáum sellulósaögnum og efnahreinsun úr kavíar lime (barnar einnig gegn sindurefnum, fjarlægir dauðar húðfrumur og jafnar litarefni). Fylgdu með andoxunarefnissermi ( Skinsei's Take Time Off Serum inniheldur rakagefandi innihaldsefni og lætur húðina mína verða þykk og slétt). Gefðu raka. Ég er núna að nota H2OMyGod Water Moisturizer frá GoodJanes , ríkulegt krem sem gefur raka og raka með dímetikoni, squalane, safflorfræolíu, argan kjarnaolíu og glýseríni. Það hefur líka peptíð gegn öldrun, C-vítamín og plöntustofnfrumuþykkni með öflugum andoxunareiginleikum (og ég elska að það er vegan og grimmt). Sækja um Intellishade TruPhysical litað rakakrem frá Revision Skincare með breiðsviðs SPF 45 (það er líkamlegur blokkari með sinkoxíði og títantvíoxíði og mér líkar við létta samkvæmnina og þekjuna), toppað með Brush on Block Translucent Mineral Powder Sólarvörn (dregur í sig umfram olíu svo það þjónar tvíþættum tilgangi sem kláraduft). Kvöld:
Skiptið út í mild froðuhreinsiefni ( Schaf Skincare andlitshreinsir fleytir óhreinindi og olíu, mengun og farða, á sama tíma og það gefur raka með hýalúrónsýru og aloe). Notaðu retinoid. Ég hef nýlega verið að skipta á milli Altrenó og Aklief , bæði lyfseðilsstyrk. Gefðu raka. Ég hef verið að nota Rakakrem fyrir sauðfé , sem hýdrar og læsir raka með hýalúrónsýru og blöndu af hampfræi, avókadó, vínberjafræi og graskersfræolíum. Það inniheldur einnig andoxunarefni og öldrunarpeptíð, svo og omega 3 og sex fitusýrur, sem hafa bólgueyðandi eiginleika. Viðbótarmeðferðir:
Tvisvar til þrisvar á ári: Neuromodulator Injections (til að stjórna krákufætur). 7 af12 Sjá allt 8 af12 Melanie D. Palm, læknir, MBA Melanie Palm Húðgerð: Samsetning; unglingabólur (með áherslu á öldrun).
Nálgun: Ég er á fertugsaldri núna og þjáist af hormónabólum hjá fullorðnum konum, þannig að öldrun gegn öldrun og jafnvægi húðvörur sem koma í veg fyrir brot og hrukkum eru lykilatriði! Ég trúi á staðbundna og kerfisbundna nálgun til að lækna húðina svo ég er varkár bæði í vali á húðvörum, sem og vali á mataræði og virkum lífsstíl. Ég nota einnig fæðubótarefni til inntöku til að styðja við heilbrigða húð og breytast í átt að bólgueyðandi tilhneigingu.
gjafir fyrir 31 árs konu
Morgunn:
Þvoið með Clarisonic Mia Smart og hreinsiefni fyrir glýkól og alfa-hýdroxýsýru til að meðhöndla bæði unglingabólur og auka húðlit og frumuskipti (þetta er látið standa í þrjár mínútur á meðan ég fer í sturtu). Fyrir andlitið, notaðu HA hressingarpúðar frá Topix fyrir melasma, þar á eftir Revision Skincare C+ Correcting Complex 30% , Replenix Power of Three Serum og vökvagjafa (svo sem SkinMedica HA5 rakagjafi ) fyrir aukinn raka. Toppið með augnkremi. Ég nota bæði ALASTIN Skincare Restorative Eye Treatment og Neocutis Light Rich til að hvetja til heilbrigðrar fitu í kringum öldrun augu, örva kollagen og elastín og draga úr þrota. Fyrir líkamann, sameina Endurskoðun Skincare BodiFirm og ALASTIN Skincare TransFORM Body Treatment til að hjálpa til við að stinna húðina, gefa raka og hvetja til heilbrigðrar fitudreifingar. Berið á sig sólarvörn. Mér líkar EltaMD UV Daily Tinted Broad-Spectrum SPF 40 (aðeins léttari og tvöfaldast sem grunnur) í vikunni og EltaMD UV Elements litað breitt litróf SPF 44 fyrir helgarathafnir (ég elska líka að blanda inn smá af ColoreScience Sunforgettable Total Proection Face Shield Glow fyrir snert af shimmer og förðunargrunni). Eftirförðun, púðureyru, háls og hárlínu með ColoreScience Sunforgettable bursta-á skjöldur SPF 50 (Ég sæki um aftur á ferð minni heim úr vinnu til að fá aukna tryggingu). Taktu SeroVital Advanced og Heliocare Ultra bætiefni (ég tek líka D-vítamín vikulega, auk kalsíumuppbótar). Kvöld:
Þvoið aftur (sama hreinsiefni), fylgt eftir með Sakura Silk Regenerating Exfoliant að fjarlægja keratín varlega og exfoliating púðar með HQ fyrir melasma. Notaðu tretínóín með hýalúrónsýru og kollagenbasa ( Obagi tretínóín eða Altrenó ) í andlitið og bakuchiol/retinol blöndu (svo sem Revision Skincare D.E.J Night Face Cream ) við háls og bringu. Fylgstu með ALASTIN Skincare Restorative Complex (inniheldur þrí-hex peptíð til að byggja upp kollagen og teygjanlegar trefjar, auk hexapeptíð-38, sem hvetur til unglegrar fitu til að þynna/helga húðina) og Neocutis Bio Serum Firm Rejuvenating Growth Factor og peptíð meðferð (hvetur kollagenvöxt án bólgu) fyrir andlit, háls, brjóst og hendur. Fullkomið með rakakremi fyrir andlit og hendur (ég skipti því á milli D.E.J Night Face Cream og nokkurra annarra), helst að setja á sig hanska til að læsa raka á meðan þú sefur, og setja aftur augnkrem á (sömu vörur og á morgnana). Ég tek líka bætiefni ( Nutrafol fyrir heilsu hársins; SeroVital fyrir öldrun) og lyfseðla fyrir unglingabólur og sykursýki. Viðbótarmeðferðir:
Ársfjórðungslega: IPL Photofacial, ásamt innrauðri leysimeðferð sem ekki er afgerandi, til skiptis með PRP (plasma-ríkar blóðflögur) og microneedling. Athugið: Gakktu úr skugga um að míkrónálar/PRP verklagsreglur séu framkvæmdar af viðurkenndum fagmanni og rannsóknarstofu við dauðhreinsaðar aðstæður með einnota örnálum. 8 af12 Sjá allt 9 af12 Jessie Cheung, læknir Dr. Jessie Cheung Húðgerð: Samsetning (með áherslu á öldrun).
Nálgun: Ég trúi á að láta húðina virka fyrir þig, svo ég nota aðeins vörur sem eru studdar af vísindum, með klínískum rannsóknum til að sýna jákvæðar breytingar undir smásjá með tímanum. Hvaða rakakrem sem er getur látið húðina líta betur út tímabundið með því að bæta við raka og endurkasta ljósi, en ég nota aðeins vörur sem skapa varanlegan ávinning fyrir húðina mína, með kollagen- og elastínmyndun og viðhald utanfrumunnar. Sýrur eru frábærar til að byrja með þar sem þær veita nánast samstundis fullnægingu með afhúð. Öðru hvoru mun ég líka oft skipta um eða bæta við öðrum virkum efnum frá mismunandi vörumerkjum til að bæta upp rútínuna mína.
Morgunn:
Notaðu glýkólsýruhreinsiefni til að losa þig við dauða húð og olíu frá kvöldinu og láttu morgunvirka drekka inn, toppað með ISDIN C-vítamín (kemur í litlum lykjum svo C-vítamínið helst ferskt og próteóglýkanar styðja við utanfrumu fylkið til að veita púði og vökva). Berið á sermi. Omni Daily Restorative andlitssermi hefur miðað vaxtarþætti til að aðstoða við endurnýjun frumna fyrir kollagen- og elastínframleiðslu og draga úr bólgu, rót öldrunar. Lagaðu með Emepelle serum fyrir aukinn ljóma, raka og kollagen örvun. Athugið: 30 prósent af kollageni tapast á fyrstu fimm árum tíðahvörfsins; estrógen gegnir mikilvægu hlutverki í húðinni. Fylgstu með ALASTIN Skincare Restorative Skin Complex (hefur einstök peptíð sem hjálpa til við að fyllast, sannað er að það sýnir verulega aukningu á elastíni og styður einnig við góðar fitufrumur í húðinni). Heill með ISDIN Eryfotona Ageless SPF (hefur góðar klínískar rannsóknir til að sýna sjúkdómshlé frá því að hafa þróað nýjar forkrabbameinsskemmdir). Kvöld:
Þvoið aftur með EltaMD freyðandi andlitshreinsir (blíður en gerir vel við að ná farða af). Sækja um ISDIN Melatonik Night Recovery Serum (melatónín hjálpar líkamanum að búa til glútaþíon - öflugt andoxunarefni - og bakuchiol hefur retínóíðáhrif, en án ertingar). Endurtaktu morgunskref eitt til fjögur (fyrir sömu ávinning). Viðbótarmeðferðir:
hvað get ég látið kærastanum mínum skila
Einu sinni í mánuði: HydraFacial (hreinsar út svitaholur, pússar húðina og dælir mildum flögnandi og bjartandi sýrum inn í húðina). Á 4 mánaða fresti: Andlitsmeðferð (til að fjarlægja bletti og örva nýtt kollagen og elastín). Að minnsta kosti einu sinni á ári: Ultherapy (til djúprar húðþéttingar og lyftingar). 9 af12 Sjá allt 10 af12 Blair Murphy-Rose, læknir Blair Murphy-Rose Húðgerð: Venjulegt að þorna.
Nálgun: Ég er með frekar venjulega húð sem verður þurr á norðaustan vetrum og vægan rósroða sem blossar upp á hlýrri mánuðum ef ekki er stjórnað. Núverandi húðmeðferð mín inniheldur húðvörur gegn öldrun sem er öruggt að nota á meðgöngu eða með barn á brjósti.
Morgunn:
Berið á mildan andlitsþvott, þeytið og skolið með volgu vatni. Uppáhaldið mitt núna er Drunk Elephant Best No. 9 Jelly Cleanser , sem mælt er með fyrir allar húðgerðir. Þurrkaðu andlitið með handklæði og berðu á Drunk Elephant C-Firma C-vítamín Day Serum til að veita sólarvörn og koma í veg fyrir melasma, eitthvað sem ég hef verið trúaður á á meðgöngu (staðbundið C-vítamín er öflugt efni gegn öldrun sem hjálpar til við að örva kollagenframleiðslu og koma í veg fyrir oflitun). Berið á nokkra dropa af Venjuleg hýalúrónsýra + B5 sermi upp í fingurgóma og nuddað á andlitið, hálsinn og hálsinn, fylgt eftir með léttum klappi Neutrogena Hydro Boost Gel-krem fyrir aukinn raka. Ljúktu með sólarvörn sem byggir á steinefnum. Ég á mér mörg uppáhalds og skiptist í gegnum mismunandi flöskur, en þessa dagana hef ég verið að ná í SkinCeuticals Physical Fusion SPF 50 , sem er létt, veitir frábæra UV vörn og blandast auðveldlega inn í húðina mína án þess að líta út fyrir að vera kökur eða skilja eftir hvíta kast. (SPF hefur líka verið besta tólið til að koma í veg fyrir rósroðabólgu.) Kvöld:
Fjarlægðu andlitsvörur og rusl með Bioderma Sensibio H20 , og hvaða augnförðun sem er með https://credobeauty.com/products/anti-pollution-primer&afftrack=RSWeAsked12HúðsjúkdómafræðingarstoShareTheirExactSkincare RoutinesHeresWhatTheySaidhhongSkiGal2269323202009I' data-tracking-com'affiliate-auty ' data-tracking-affiliate-link-url='https://credobeauty.com/products/anti-pollution-primer' data-tracking-affiliate-network-name='ShareASale' rel='sponsored'>Grown Alchemist ) ef ég er úti í lengri tíma. Fyrir frekari förðun er ég heltekinn af Dermablend Flawless Creator . Þetta er með meira litarefni en nokkur annar fljótandi grunnur sem ég hef prófað svo lítið fer á leiðinni - ég get hulið allt andlitið með tveimur dropum! Fyrir líkama minn nota ég Dove fyrir líkamsþvott fyrir viðkvæma húð borið á með náttúrulegri handlúfu, kláraðu síðan með La Roche-Posay Lipikar smyrsl meðan húðin mín er enn rak. https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/dermatologist-skincare-routine%3Futm_source=facebook.com%26utm_medium=social%26utm_campaign=social-share-gallery%26utm_content=20220210' titill facebook ( opnast í nýjum glugga)'>Facebook Upp Næst Hætta við ' data-tracking-zone='gallerí'>Byrjaðu myndasýningu ByKristín Barn Deildu myndasafninu Vinsæl myndbönd 
