Á meðan ég var stoltur af getu minni til að sofa í nótt án þess að vakna einu sinni, hef ég nýlega gengið til liðs við nætursvita (jafnvel þó ég sé í mörg ár frá tíðahvörf). Og á meðan ég slökkti á venjulegu fötunum mínum fyrir a andar lín einn hjálpar til við að kæla mig þegar ég verð ofhitinn í svefni, það er samt ekki nóg til að koma í veg fyrir ofhitnun í fyrsta lagi. Svo þegar ég heyrði það Átta svefn , framleiðendur hátækni, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'sponsored'> amazon.com) voru að setja á markað glænýja hitastillandi dýnu, ég varð að láta á það reyna.

RELATED: Bestu staðirnir til að kaupa hágæða rúmföt á netinu

Kallað fræbelgurinn , þessi snjalla dýna fylgist með svefni þínum og yfirborðshita rúmsins og stillir síðan hitastigið svo þú fáir sem bestan svefn. Loforðið: ekki meira að vakna um miðja nótt til að henda af sænginni eða ná í aukateppið við enda rúmsins. Það hljómaði of vel til að vera satt og því ákvað ég að prófa það í eina nótt.

Eftir að hafa hlaðið niður Eight Sleep appinu sá ég að ég gæti stillt báðar hliðar rúmsins á rennivog frá -10 til 10, þar sem 10 voru það hlýjasta. Til að sjá hversu flott það gæti farið stillti ég það á max -10 og beið. Hubinn, sem tengist dýnunni, byrjaði að dreifa köldu vatni um ristina inni í dýnunni. Innan hálftíma var dýnan ekki aðeins svöl viðkomu heldur of köld fyrir minn smekk (hún getur farið niður í ískalda 55 stiga hita!). The Pod hafði sannað kælifærni sína, en ég ákvað að hringja aftur og setja það á þægilega svala -1 stillingu.

RELATED: 10 litlar leiðir til að láta svefnherbergið þitt líða eins og lúxushótel

Lúgandi undir sænginni fannst blöðin hér fyrir neðan fullkomlega kuldaleg, eins og köldu hliðina á koddanum, í allan þann sæla klukkutíma sem ég stillti það fyrir. Ég rak mig til að sofa við fullkominn hita og vaknaði ekki of heitt eða of kalt alla nóttina. Fyrir einnar nætur prufu gat ég valið eina hitastillingu og skipulagt upphafs- og lokatíma, en ef þú sefur á Pod nótt eftir nótt mun það fylgjast með svefnvenjum þínum og sérsníða hitastigið alla nóttina fyrir þitt besta svefn mögulegur.

Þekkt fyrir sína svefnvöktandi dýnuhlíf , Auðvitað útbúinn Sleep Eight einnig Pod með sleep-tracking tækni. Innan klukkutíma frá því að ég fór úr rúminu var svefnskýrslan mín tilbúin í appinu. Á aðeins einni nóttu vissi Pod meira um svefnvenjur mínar en ég. Þó að ég giskaði á að það tæki mig ekki meira en fimm mínútur að sofna, tilkynnti appið að það tæki 16 mínútur. Ég mundi eftir því að hafa snúið við einu sinni eða tvisvar um nóttina en appið tók upp heil 17 kast og snúninga. Ég gat líka séð nákvæmlega hversu margar klukkustundir ég svaf, auk þess sem ég eyddi löngum tíma í léttum, djúpum og REM svefni. Það tilkynnti jafnvel hjartsláttartíðni mína, öndunartíðni og meðalyfirborðshita í rúmi. Forritið setti upp alla þessa þætti í töflu og gaf mér svefnstig 66 í heild - ekki það besta, en skilur eftir mikið svigrúm til úrbóta.

Það er ástæða þess að Átta svefn notar hugtakið „svefnhæfni“ - svefnstig mitt er eitthvað til að vinna að og æfa með því að rjúfa slæmar svefnvenjur (vínglasið sem ég hafði fyrir svefninn hjálpaði líklega ekki ) og láta Pod skapa hið fullkomna umhverfi. Fyrir þá sem sofa heitt (eða kalt, eða vilja allt annað hitastig en félagi þeirra), þá er þessi hátæknisdýna algjör leikbreyting. Svo lengi, nætursviti.