Nú þegar fljótt nálgast áramótin eru ný byrjun og hugmyndir um upplausn efst í huga allra. Að borða hollara og æfa meira eru algengustu áramótaheitin en ein ályktun sem þú ættir að leitast við að gera árið 2019 að besta starfsárinu.

Meðalmennið eyðir ⅓ lífi sínu í vinnunni - sem hefur mikil áhrif á líf þitt. Sem betur fer útfærðum við leiðbeiningar mánuð fyrir mánuð til að gera þetta ár hamingjusamasta, heilbrigðasta og afkastamesta árið enn.

RELATED: 8 heilsumarkmið sem þú getur raunverulega haldið þig við árið 2019

Að setja stór markmið í byrjun árs kann að virðast góð hugmynd, en rannsóknir sýna að fólk er líklegra til að ná starfsvinningi með því að gera tíðar smábreytingar. Allt sem þarf er einfalt skref í hverjum mánuði til að bæta alla sýn þína á vinnu.

hvernig á að gera húsið þitt notalegt

Til að byrja á þessu ári skaltu skrifa niður markmið þín fyrir næsta ár í starfsferilsdagbók. Að sjá markmið þín sjónrænt mun hvetja þig til að ná þeim og hjálpar þér að byrja árið þitt í jákvæða átt.

Þegar líður á mánuðina ættirðu að lífga upp á skrifborðsplássið með hlutum sem gleðja þig - eins og hvetjandi tilvitnanir eða smá plöntu. Með því að sérsníða rýmið þitt mun þér líða betur og auka framleiðni þína líka.

Að skipuleggja frí mun í raun gagnast atvinnulífinu líka. Brot frá starfi þínu er afar dýrmætt til að hreinsa höfuðið og endurmeta forgangsröðun þína. Það er líka tími fyrir þig að slaka á og hlaða þig áður en þú kemur aftur sem enn betri útgáfa af sjálfum þér sem er tilbúinn að klára árið sterkt.

Haltu áfram að lesa til að sjá alla leiðbeiningar okkar um hvernig á að skipuleggja besta árið í vinnunni.

Tengd atriði

Janúar

Hefja ferildagbók
Notaðu tóma minnisbók eða app eins og Dagur eitt (ókeypis fyrir grunnútgáfuna; iOS og Android) til að fylgjast með afrekum, athugaðu endurgjöf sem þú fékkst og skráðu skammtímamarkmið. Reyndu helst að uppfæra það alla daga eða einu sinni í viku. Því meira sem þú sérð sjónrænt markmið þín og endurbætur, þeim mun meiri líkur eru á að þú takir á þeim, segir Lauren McGoodwin, stofnandi Starfsferill Contessa , fagþróunarsíða fyrir konur. Það þjónar einnig sem sönnunarmörk þegar þú ert að biðja um hækkun eða kynningu eða leitar að nýju starfi.

Febrúar

Fjárfestu í þínu neti
Markmiðið að senda einn tölvupóst eða félagsleg skilaboð alla virka daga til einhvers á jaðri netsins þíns, sem þýðir fyrrverandi samstarfsmaður eða vinur vinar þíns, segir Molly Beck, höfundur Náðu til: Einfalda stefnan sem þú þarft til að auka netið þitt og auka áhrif þín ($ 15; amazon.com ). Þú munt hefja samtöl við fólk sem getur að lokum leitt þig til nýrra tækifæra - án þess að þurfa að þola hugsanlega óþægilegan netviðburð.

hvernig á að fjarlægja límmiða úr fötum

Mars

Gerðu skrifborðsrýmið þitt heilbrigðara
Vinnuyfirborðið þitt ætti að vera aðeins undir olnbogahæð þegar þú situr eða stendur og skjárinn þinn ætti að vera miðjaður við miðlínu líkamans, segir Jonathan Puleio, löggiltur vinnuvistfræðingur og varaforseti kl. Manneskja , framleiðandi vinnuvistfræðilegra húsgagna. Til að draga úr þreytu í vöðvum skaltu opna fyrir halla á stólnum en halda aftur á bakstoðinni til að þyngja þig. Að síðustu skaltu bæta við listaverkum eða plöntu. Það mun koma lífi í rýmið þitt, segir Julie Morgenstern, höfundur Skipuleggja sig innan frá og út ($ 11; amazon.com ).

Apríl

Koma fjármálum þínum í lag
Ef þú fékkst heilsusamlega endurgreiðslu skaltu leggja helminginn í brýnar skuldir, eins og kreditkort eða ógreidda reikninga, segir Farnoosh Torabi, sérfræðingur í einkafjármögnun og gestgjafi podcastsins. Svo peningar . Settu hinn helminginn í sparifé, háskóla eða eftirlaunasjóði. Ef þú fékkst launahækkun (eða ekki) skaltu hækka framlag 401 (k) þinna þar sem þú getur unnið þér inn samsvörun fyrirtækisins, segir Torabi. Ekkert samsvörunarforrit? Markmiðið að leggja fram að minnsta kosti 10 prósent.

Maí

Gerðu liðsheild
Er eitthvað sem þú gætir verið að gera sem stjórnandi til að bæta starfsanda og hjálpa beinum skýrslum þínum að ná markmiðum sínum? Gefðu þér tíma til að spyrja um hluti umfram uppfærslur verkefnisins og sjáðu hvort þeir hafi einhver viðbrögð fyrir þig, segir McGoodwin. Þessar heiðarlegu samræður geta bent þér til þess þegar lautarferð fyrir teymi er í röð.

Júní

Gera markathugun
Þú ert hálfnaður með árið, svo nú er kominn tími til að spyrja: Hvað hef ég gert til að komast nær því sem ég vil vera? Ef svarið er ekki í takt við markmið sem þú hefur sett, notaðu þennan umhugsunartíma til að búa til ný, raunhæf markmið. Lítil markmið fá okkur til aðgerða auðveldara og gera ráð fyrir meira sveiflurými til að breyta þeim, segir Maxie McCoy, höfundur Þú ert ekki týndur ($ 11; amazon.com ).

Júlí

Skipuleggðu frí
Ertu búinn að taka helminginn af orlofsdögunum þínum? Fimmtíu og tvö prósent Bandaríkjamanna skilja ónotað frí eftir á borðinu, samkvæmt bandarísku ferðasamtökunum . Já, þú ert með mikið á disknum þínum. En niður í miðbæ getur hjálpað þér að hugsa um forgangsröðun þína á nýjan hátt. Fólk ætti að fá stöðuhækkun vegna þess að það sýnir gildi sem starfsmaður, ekki fyrir fullkomna mætingu, segir McGoodwin.

Ágúst

Gerðu ástríðuverkefni
Hægð sumarsins er tækifæri til að bjóða sig fram eða öðlast starfsreynslu í öðrum deildum. Settu upp hádegismat með fólki í mismunandi hlutverkum til að vekja þig til umhugsunar um ný tækifæri, segir McGoodwin. Ein kona sem hún þekkir notaði aukatíma til að hefja endurvinnsluáætlun hjá fyrirtæki sínu og þess vegna sáu yfirmenn hennar nýja möguleika á forystu.

hvað á að nota til að þrífa lagskipt gólfefni

September

Lærðu eitthvað nýtt
Ákveða hæfileika sem þú vilt vinna að (eins og ræðumennska) eða iðnaðarþróun sem þú ert forvitinn um (eins og gagnamyndun) og skoðaðu tilboð á staðbundnum stofnunum eða síðum Skillshare . Eða farðu í tíma til að endurvekja sköpunargáfu þína, segir McGoodwin: Leirkeratími, tónlistarnám - allt sem brýtur upp einhæfni verksins og nærir heilann.

október

Metið ávinning þinn
Hugsaðu um mögulega heilsuþörf þína á næsta ári: Koma veruleg útgjöld? Ef svo er, getur verið skynsamlegt að velja áætlun með lægri sjálfsábyrgð og lægra hámark utan vasa, segir Catherine Wragg, yfir varaforseti mannauðs hjá TriNet , bóta- og launafyrirtæki. En ef þú ert heilbrigður gætirðu hugsað þér hærri frádráttarbær áætlun til að spara iðgjöld.

Nóvember

Byrjaðu að leiðbeina
Það er eitthvað í því fyrir þig líka. Mentoring gefur þér tækifæri til að öðlast innsýn í yngra sjónarhorn og bæta samskipti og forystuhætti kynslóða, segir Claire Diaz-Ortiz, meðhöfundur Ein mínúta leiðbeining ($ 12; amazon.com ). Athugaðu hvort fyrirtækið þitt býður upp á forrit eða leitaðu til iðnaðarsamtaka eða samfélagshópa eins og Stóra bræður Stóru systur .

Desember

Uppfærðu persónulega sölubúnaðinn þinn
Uppfærðu ferilskrá þína, netmöppu og LinkedIn prófílinn. Athugið lykilafrek, tengla á öll birt verk og jákvæðar umsagnir. Biddu um tilmæli frá lykilaðilum líka. Þú vilt ekki bíða þangað til þú ert að leita að einhverju nýju og það verður risastórt verkefni, segir starfsþjálfari og endurupptökusérfræðingur Jessica Warta.