Sp. Af hverju vekur hrotur alla í húsinu nema hann sjálfan?
Mykaren Tran
Arcadia, Kaliforníu
TIL. Vegna þess að hann er vanur hrotunum en fjölskyldan hefur ekki gert það. Sérfræðingar telja að hrotur þróist ekki á einni nóttu, eins og hálsbólga eða lýti. Það þróast smám saman og magnast þegar mjúkur vefur í hálsi verður floppari með tímanum, segir Raj Kakar, læknir, læknastjóri Dallas Center for Sleep Disorders, í Plano, Texas. Þegar hrjóta er í mikilli uppsveiflu til að trufla félaga í rúminu - eða jafnvel barn sem blundar í ganginum - er sá hrotari líklega orðinn vanur hávaðanum. Kakófónískur hánninn truflar hann ekki frekar en krikkurnar fyrir utan gluggann. Reyndar heyrir hann varla. Þráláta hrjóta kemur venjulega fram í dýpsta svefni, þegar við erum síst líkleg til að vakna af hljóði, segir Nancy Collop, MD, forseti American Academy of Sleep Medicine, í Darien, Illinois. Ástæðan: Þegar þú fellur dýpra í svefn, verður vefurinn í efri öndunarveginum (aftan í hálsi) smám saman slakari og gerir það stundum erfitt fyrir loft að komast í gegnum. Ef þú ert í stigi-einum svefni, sem er létt blund, og einstaklingurinn á næsta kodda sveifar upp stig-fjórar önghljóð, þá eru góðar líkur á að þú verðir vakandi.
Collop mælir með olnbogameðferð, einnig þekkt sem að nudda hroturanum á hliðina, þar sem hann mun geta andað auðveldara. Stungan gæti líka brugðið honum og valdið því að hálsvöðvarnir þéttust og suðasögunin hættir. (Sjáðu fleiri leiðir til að hætta að hrjóta.)
Fleiri Q & As
- Hver er besta leiðin til að þrífa fyrirferðarmikinn teppi?
- Hvernig get ég vitað hvort ég sé að spila MP3 spilara minn of hátt?
- Veldur raflestur augnþrengingum?
- Sjá meira Spyrja Alvöru Einfalt spurningar
Spurðu spurningu
Hvað á ég að gera ef fóturinn sofnar? Hver er munurinn á hörðu og mjúku vatni? Sendu fyrirspurnir þínar til askrealsimple@realsimple.com.
Uppgjöf þín á RealSimple.com, þar með talin tengiliðaupplýsingar, gefur okkur rétt til að breyta, nota, dreifa, endurskapa, birta og birta sendinguna endalaust í öllum fjölmiðlum, leiðum og eyðublöðum án nokkurrar greiðslu til þín. Þú fullyrðir hér með að þú hefur ekki afritað innihaldið úr bók, tímariti, dagblaði eða annarri heimild. Uppgjöf þín á RealSimple.com og notkun þín á vefsíðunni er háð Alvöru Einfalt & apos; s Friðhelgisstefna og Skilmálar þjónustu .
(Fyrir spurningar um áskrift þína, vinsamlegast heimsóttu Þjónustudeild þjónustudeildar .)
