Tengd atriði

1 Byrjaðu með okkur.

Ég held að ef þið eruð félagar, ástfangnir eða í viðskiptum, þá er svolítið mikilvægt að tala með hugtökum maka. Það byrjar með okkur. Við viljum báðir fá góða útkomu. Við höfum báðar hugmyndir um hvað muni virka. Þá er auðveldara að skipta yfir í Væri betra ef eitthvert okkar leiddi brautina? (Ef viðkomandi er meira samtengdur en félagi, þá geturðu alltaf sagt: Það er áhugaverð hugmynd. Takk. En ég hef fengið þetta fjallað.) Raunverulega að hlusta á félaga þinn þýðir þó að þú átt vísvitandi á hættu að láta skipta um skoðun: Þú gætir áttað þig á því að það er þú sem ættir að stinga af.

Alan Alda er margverðlaunaður leikari, leikstjóri og handritshöfundur og höfundur af Ef ég skildi þig, myndi ég hafa þetta útlit? Hann býr í New York borg.

tvö Spurðu sjálfan þig af hverju.

Þegar við biðjum einhvern að slá út erum við að setja upp andlegan vegg. Það er eitthvað sem þú treystir ekki viðkomandi til að vera hluti af - það er aftenging. Áður en þú segir: Haltu út, íhugaðu hvað er að gerast hjá þér: Spyrðu sjálfan þig hvað það er varðandi inntakið sem gerir þér óþægilegt. Þegar þú biður um pláss frá einhverjum sem þér þykir mjög vænt um, eins og mömmu þinni eða bestu vinkonu, að vita hvers vegna hjálpar þér að miðla því á heilbrigðari hátt. Kannski gat hún ekki mætt til þín á þann hátt sem þú þurftir áður. Ef það er raunin, þá skaltu ekki segja henni að stinga af gagnrýni eða skömm. Vertu bara raunverulegur: Ég veit að þér þykir vænt um og vilt hjálpa. Það þýðir mikið fyrir mig. Núna þarf ég að þú hlustir bara og verðir þar án ráðgjafar nema ég biðji um það.

Kailen Rosenberg er stofnandi Real Reveal eindrægnisprófsins á thelodgesocialclub.com og höfundur af Alvöru ást, akkúrat núna . Hún býr í Minneapolis.

3 Einbeittu þér að framtíðinni.

Forðastu að rífast um hver gerði hvað. Vertu nákvæm varðandi beiðni þína og segðu til dæmis mamma, héðan í frá, geturðu vinsamlegast ekki tjáð þig um fötin mín fyrir framan annað fólk? Ef hún segir: En hvenær geri ég það einhvern tíma? ekki taka agnið: Ég get gefið þér dæmi, en málið er að héðan í frá ... Þú ert að leggja grunn svo næst þegar þú getur sagt: Þetta er það sem ég er að tala um, mamma. Það getur tekið nokkrar umferðir, en það er fjárfesting í sambandi sem er mikilvægt. Og mundu: Hinn aðilinn er (líklega) ekki að reyna að gera þig brjálaðan. Hafðu samúð.

Rick Hanson, doktor, er sálfræðingur og eldri náungi við Greater Good Science Center við Háskólann í Kaliforníu, Berkeley.

4 Kveiktu á sjarma.

Ég nota óumbeðna ráðgjöf sem ég kalla CHARM: hrós, heiðarleiki, aðgerð, endurvísa, háttarlega. Hrósaðu manneskjunni eða segðu eitthvað sniðugt til að mýkja viðbrögðin (hún er jú að reyna að hjálpa þér). Vertu heiðarlegur og segðu henni á vingjarnlegan en þó beinan hátt að þú þarft ekki hennar innslátt. Tilgreindu aðgerðina sem er næsta skref svo það sé ljóst að þú þarft ekki ráð. Beina samtalinu. Og notaðu alltaf siði þína! Enda á jákvæðum nótum. Þannig að til dæmis, systir þín, Sarah, er að reyna að gefa þér sambandsráð sem þú baðst ekki um, gætirðu sagt: Sarah, ég met sannarlega þína skoðun; þó, eins og er, þarf ég þetta til að vera á milli Jack og mín. Ef ég þarf ráð þitt, þá mun ég vera viss um að spyrja. Við skulum tala um strandáætlanir okkar í staðinn, en ég þakka þér fyrir umhyggjuna.

Myka Meier er stofnandi og stjórnandi Beaumont Etiquette School í New York borg.

5 Eða Hleyptu þeim bara inn.

Fyrir mörgum árum fékk ég að vita að Neil, prinsinn í gagnfræðaskólanum, væri mjög hrifinn af mér. Ég! Með stóra hárið mitt, ganglimum og ást á fjólubláum plastgleraugum. Æ, mamma komst að því. Við ættum að taka eitthvað heim til hans og hitta foreldra hans, sagði hún. Ég bað hana að rassa út. Ég bað þegar hún dró aukamakann og ostinn úr ofninum. Ég grét þegar hún tók upp jarðlínuna til að hringja í foreldra Neils. Það varð næstum því líkamlegt þegar hún leiddi mig inn í bílinn til að keyra heim til Neil. Foreldrar hans tóku á móti okkur og buðu okkur í mat. Ég var látinn taka lát. En þegar ég steig um útidyrnar með beygðar axlir tók ég eftir einhverju: Neil var með nákvæmlega sama vandræðalega svipinn af hryllingi og ég. Þetta var jafn sárt fyrir hann! Við komumst í gegnum kvöldmat og Neil og ég töluðum saman um kvöldið - og margar nætur á eftir. Við höfum nú verið kæru vinir í langan tíma. Þegar ástvinir setja sig inn í viðskipti okkar, þá er náttúrulegt eðlishvöt til að verjast. En stundum eru þeir að ýta okkur til að vera hugrakkari. Svo, í þakklæti til móður minnar sem hefur verið mjög þátttakandi og fyrir hönd vináttu minnar við Neil, býð ég upp á ráðin: Vertu ekki svo fljótur að biðja einhvern um að rassskella sig. Maður veit aldrei hvað gæti orðið af því að blanda sér í.

Kay Oyegun er rithöfundur fyrir NBC Þetta erum við . Hún býr í Los Angeles.