Almenn lífsregla er best að gera ekki fjöll úr mólendi. Undantekningin: keratosis pilaris (KP), ástand sem veldur blettum af fínum höggum á handleggjum þínum (og stundum læri og aftan). KP er ekki hættulegt, smitandi eða sársaukafullt, en það gerir það ekki minna af Big Beauty Bummer - sérstaklega ef þú ert í bol.
Rótin er erfðafræði. Allt að 50 prósent íbúanna, aðallega konur, eru í eðli sínu forritaðir til að framleiða of mikið keratín, prótein sem er byggingarefni í húð, samkvæmt Joshua Zeichner, lækni, forstöðumanni snyrtivöru og klínískra rannsókna á húðsjúkdómadeild Mount Sinai sjúkrahússins. , í New York borg. Það umfram keratín endar í því að festast inni í hársekkjum og myndar harða innstungur sem verða upphækkaðar og grófar viðkomu. Þessir bólga í kringum húðina sem verður síðan rauð.
Hvers vegna KP fletir sem plástra á ákveðnum líkamshlutum er ráðgáta. Það sem læknar vita er að KP er oft til í tengslum við ákveðin ótengd húðsjúkdóm, svo sem exem. Þurrkur hefur tilhneigingu til að auka KP og þess vegna muntu taka eftir því meira á sumrin, þegar sól og saltvatn þurrka húðina út og á veturna þegar rakinn er lítill. Ástandið getur einnig blossað upp þegar hormón sveiflast til dæmis á meðgöngu eða á blæðingum. Aðrir sérfræðingar benda á offitu sem versnandi þátt. Vinstri ómeðhöndluð, KP bætir sig stundum sjálf þegar þú eldist.
Hvað er hægt að gera á meðan? Því miður eyða engin lyf ástandinu til góðs. En blandaðu saman og samsvaraðu fullt af aðferðum sem venjulega eru hönnuð til að miða á helling af öðrum húðvandamálum og skyndilega hefurðu alvarlega áhrifaríka leið til að tempra eða jafnvel þjappa þessum plástrum, að minnsta kosti um stund. Hér er hvað á að gera.
Taka upp viðkvæmar húðhreinsunarvenjur
KP-húðuð húð getur verið sterk, en þú verður að meðhöndla hana eins og barn þegar þú baðar þig eða sturtar. Heitt vatn getur fjarlægt olíur og leyft raka húðarinnar að flýja út, sem síðan leiðir til þurrkunar. Dauðu, þurru húðfrumurnar safnast óhóflega upp um eggbúin, sem eru enn frekar samsett af hári sem festist undir umfram keratíni. Fyrir vikið líta plástrarnir enn augljósari út.
Haltu baðvatni volgu og takmarkaðu útsetningu við 10 mínútur eða skemur, segir Mary Lupo, húðlæknir í New Orleans. Mundu einnig að sápur og hreinsiefni með hörðum skáefni, eins og natríum laurýlsúlfat, og þungir ilmur geta verið að þorna. Haltu þig við mildar hreinsiefni sem innihalda róandi efni, svo sem glýserín, aloe vera og agúrkaþykkni. Prófaðu Dove Sensitive Skin Unscented Beauty Bar ($ 13 fyrir fjóra, amazon.com ), Ferskt sojahreinsiefni ($ 15, sephora .með ) og Lush Honey ég þvoði krakkasápuna ($ 8, lushusa.com ). Að lokum, slepptu loofah og öðrum vélrænum exfoliators. Slípiefni þeirra getur skilið húðina eftir meira og meira bólginn, segir Meghan O’Brien, húðsjúkdómalæknir í New York borg.
Stela bragði af unglingabólum
Þvottur fyrir unglingabólur er ekki bara fyrir unglingabólur; þeir eru líka frábærir fyrir KP. Af hverju? Virku innihaldsefnin - oftast alfa hýdroxý sýrur (þ.m.t. glýkólsýra) og beta hýdroxý sýrur (þ.m.t. salisýlsýra) - hjálpa til við að skrúbba óeðlilega uppsöfnuð keratín, segir Lupo. Prófaðu Neutrogena Body Clear Wash ($ 7 í apótekum og amazon.com ), sem inniheldur salisýlsýru. Kreistu dúkkuna af blettameðferðinni á rökan, mjúkan þvottaklút og nuddaðu svæðinu varlega í sturtunni.
Rakaðu eins og þú sért með þurra húð
Ofurríkur líkamsrjómi með lanolíni, glýseríni eða jarðolíu hlaupi, eins og Curel Ultra Healing Lotion ($ 10 í apótekum og amazon.com ), getur hjálpað til við að róa KP. Settu það á grófa bletti strax eftir bað, þegar húðin er enn rök. Þetta innsiglar raka svo það kemst dýpra og endist lengur, segir Zeichner.
Hringdu í Retinol
Ef þú sérð ekki framför með hýdroxýsýrum eftir fjórar til sex vikur skaltu bæta retinol við venjurnar þínar. Retinol, mynd af A-vítamíni, hefur verið klínískt sannað bæði til að auka losun svitahola og örva kollagenframleiðslu. Vörur sem byggja á retínóli slétta húðina með því að skrúbba varlega til að fjarlægja dauðar húðfrumur og ófullkomleika, segir Jessica Weiser, læknir frá New York Dermatology Group, í New York borg. Byrjaðu með lausasöluvöru, eins og Chantecaille Retinol líkamsmeðferð ($ 96, nordstrom.com ) og haltu rólega. Eftir hreinsun skaltu bera kertastærð á þurra húð aðeins annan hvern dag til að gefa húðinni tækifæri til að aðlagast. Þegar svæðið sýnir merki um að bæta áferð og tón skaltu nota það á kvöldin, segir David Colbert, húðsjúkdómafræðingur í New York borg og stofnandi Colbert MD Skincare.
Þú ættir að sjá árangur eftir þrjá til sex mánuði. Ef ekki, hafðu samband við húðsjúkdómalækni, sem getur ávísað öflugra, retínóíð með lyfseðilsstyrk, eins og Tretinoin eða Renova, eða mýkjandi og græðandi efni, eins og þvagefni, sem hjálpar til við að leysa og mýkja innstungur af meiri krafti. Sem síðasta úrræði er hægt að velja annaðhvort létt efnahýði á skrifstofunni (kostnaður: um það bil $ 300), sem losnar við umfram keratín með litlum skömmtum af sýru eða örhúðarslit ($ 150), sem slípar varlega niður og sléttir húðina í gegnum lófatæki.
Hugleiddu leysirhárfjarlægð
Já í alvöru. Kraftur pulsed light (IPL) leysir, venjulega notaður til að fjarlægja hár við eggbú, getur einnig bætt KP. Þó að leysirinn fjarlægi hvern þráð fjarlægir hann svitaholuhindrandi keratínið ásamt því. Endurtekningar á hári og umfram keratín eru líklegar, en líkurnar eru á að þú hafir sléttari, minni rauða húð í sex mánuði. (Kostnaður: $ 500 á hverja lotu; þú gætir þurft nokkrar.)
