Ímyndaðu þér: Eftir daga (allt í lagi, kannski mánuði eða ár) að vafra fannstu loksins hið fullkomna par af skóm. Það skiptir ekki máli hvort þeir séu stórkostlegir stilettóar til að klæðast í brúðkaup besta vinar þíns eða skynsamlegir loafers til að þjóna sem þægilegu vinnuskórnir þínir: Þetta par lítur vel út, passar með nánast hvaða búningi sem er og það gæti jafnvel verið í sölu. En um leið og nýju skórnir þínir koma að dyraþrepinu þínu - eða þú eyðir töluverðum tíma í að labba í þeim - tekurðu eftir einu litlu vandamáli: Þeir eru óþægilegir. Eins og, virkilega óþægilegt.

Gallinn við flotta skó er að eitthvað eins lítið og undarlega sett ól eða þynnupakkandi bak getur leitt til daga verkir í fótum, sem mun letja þig frá því að klæðast þeim aftur. Enginn vill að þeirra eftirsóknarverðu spyrnur breytist í peningasóun og skápapláss, svo við deilum ráðum til að gera hverskonar skó þægilegri. Frá hælum til flip-flops og allt þar á milli, þessi ráð munu að lokum kenna þér hvernig á að gera skóna þægilegri til góðs. Þú munt ganga mílu í hvaða skó sem er áður en þú veist af.

Hvernig á að gera skóna þægilegri

Tengd atriði

1 Háir hælar

Hvort sem hælarnir eru of háir eða boginn á fætinum er of alvarlegur, þá er óhætt að segja að við vitum öll að lamandi tilfinningin að vera í of háum hælaskóm, jafnvel þó að þeir séu þægilegir háir hælar: þessi krampatilfinning sem aðeins er hægt að bæta með ísbaði, fótanuddi eða að fara úr skónum í eitt skipti fyrir öll og henda þeim eins langt frá þér og mögulegt er.

Ef þú vilt gera þessa háu hæla bærilegri, reyndu að líma tærnar saman. Treystu okkur, það eru vísindi á bak við það. Hvort sem þú ert að vippa stígvélum eða hógværara par, þá setja allir hælaskór mikinn þrýsting á fótboltann. Samkvæmt Skófréttir, það er taugastrengur sem endar við fótboltann sem pirrast þegar þú leggur mikinn þrýsting á þær (eins og þegar þú ert í hælum). Þar sem tauginn sem er oftast pirraður liggur á milli þriðju og fjórðu tána þinna, getur það að spenna þær tvær saman losað um spennu.

tvö Stígvél

Fallegt reiðstígvél getur brúað bilið á milli þæginda og stíls, en hvað á maður að gera þegar stígvélin byrjar að nudda við kálfinn þinn og búa til óþarfa slit og þynnur?

Ef þér finnst þessir slitnu fætur vera nógu slæmir á skörpum og þurrum degi skaltu bara bíða þar til rakinn hækkar. Healthline skýrslur um að slit geti verið verulega verra í rakt eða sveitt umhverfi. Þó að þú getir klæðst par háum, rakavandandi sokkum með stígvélunum þínum, nudda jarðolíu hlaup eða duft á viðkvæmum svæðum getur einnig komið í veg fyrir að sköfun komi fram í fyrsta lagi.

3 Strigaskór

Par af óþægilegum strigaskóm hljómar eins og oxymoron, er það ekki? Þetta eru skór sem þú klæðist í löngum göngutúrum og stórum hlaupum, svo þeir ættu að mygla við fótinn þinn með vellíðan. Hins vegar tekur það oft nokkurn tíma að brjótast almennilega í spark í líkamsræktina. Svo hvernig er hægt að hraða ferlinu? Taktu hárblásarann ​​þinn.

Gamalt hakk sem hefur staðist tímans tönn, hiti getur að sögn losað um þessa þéttari hluta skóna. Einfaldlega sprengdu þessi snyrtilegu svæði með heitu lofti, gangðu um í skónum þangað til þeim líður svalt og voilà! Þú verður tilbúinn að slá gangstéttina í notalegum strigaskóm.

4 Íbúðir

Við skulum ekki sykurhúða hluti: Þynnupakkning meðfram hæl eða ökkla er miklu verri en það hljómar. (Ef við erum fullkomlega heiðarleg getur það valdið þunglyndi.) Sem betur fer eru fullt af járnsög heima sem hjálpa þér að draga úr sársauka.

Sannarlega leggur til að fylla tvo frystipoka með vatni, troða þeim í skóna og setja skóna í frystinn yfir nótt. Þegar vatnið frýs, mun pokinn eyða og teygja íbúðirnar þínar og mögulega gera þær að þínum þægilegar íbúðir strax. Þó að Verily segir að þetta bragð virki aðeins fyrir íbúðir sem ekki eru leður, Skófréttir segir að það sé fínt að frysta leðurskóna.

Enn ein ráðið? Haltu fótunum þurrum. Samkvæmt Cleveland Clinic, blöðrur eru algengari á sveittum fótum. Jú, þú gætir ekki stjórnað því hve fætur þínir eru rökir, en að húða þá í barnadufti eða álklóríði getur haldið svita (og já, blöðrum) í skefjum.

5 Sandalar

Bara vegna þess að flip-flops hafa sem minnst efni þýðir það ekki að þeir séu sársaukalausir. Ekki aðeins skortir flip-flop uppbyggingu og stuðning annarra skóna, heldur getur tábandið valdið slæmri þynnupakkningu. Flip-flops eru óumflýjanleg þegar sumarið rúllar, en það eru nokkrar fyrirbyggjandi ráðstafanir sem þú getur gert til að halda fótunum ánægðum. Komdu í veg fyrir að þynnupakkningin ali upp ljóta höfuðið með því að halda skónum þínum þurrum vegna þess að raki jafngildir þynnum.

Áður en þú ferð í sumarfríið skaltu henda öðru pari af skóm í fjörutöskuna þína. Þar sem flip-flops eru alræmdir fyrir skort á stuðningi eru þeir ekki smíðaðir til langra göngutúra eða dans á uppáhalds veitingastaðnum við ströndina. Treystu okkur, fætur þínir munu þakka þér seinna.