Af hverju eru allir að fá svona mikið af unglingabólum núna?

Margir þekkja vel til að takast á við sameiginlega bólu í andliti. Hvort sem það á við pH-jafnvægis tónn , andlitskortagerð , eða jafnvel að læra listina að vandlega bólupopp , að þróa bardagaáætlun getur gert brot miklu minna stressandi. Minna rætt er hins vegar um unglingabólur sem geta sett upp búð á baki, bringu, rassi og nokkurn veginn hvar sem húðin er.

Ef þú hefur séð hækkun á líkamsárásum á síðasta ári skaltu ekki hafa áhyggjur. Það & apos; s alveg eðlilegt og ef það er huggun ertu vissulega ekki einn. „Með heimsfaraldrinum og ýmsum efnahagslegum og félagslegum málum sem við erum að ganga í gegnum er það stressandi tími núna. Þetta kemur fram á mismunandi hátt og unglingabólur eru mjög miklar, “segir Ife Rodney læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir Eilíf húðsjúkdómur .

Svo hvernig meðhöndlarðu það, sérstaklega ef það vex upp á erfiðum stöðum? Við tappuðum á húðsjúkdómalækna til að fá innsýn.

Hvað eru líkamsbólur?

Þegar kemur að unglingabólur í baki og bringu (einnig kallað folliculitis), flestir fá annaðhvort stóra pustula (whiteheads) eða blöðrur, segir Renee Rouleau, fagurkeri frægðarinnar og sérfræðingur í húðvörum. Pustlar eru ekki frábrugðnir daglegu bólunni þinni, en blöðrur eru djúpt undir húðinni, koma aldrei til höfuðs og geta verið sársaukafullar. Það er mikilvægt að ekki sé tekið á blöðrubólgu þar sem líkaminn endurupptakar sýkinguna að innan. “

Líkamsbrot myndast oft á sömu slóðum, eins og miðja brjóstsins, rassinn og efri bakið. „Þar sem þessi svæði hafa marga olíukirtla er líklegra að við sjáum unglingabólur þar,“ útskýrir Dr. Rodney. Þú gætir líka fundið fyrir mismunandi afbrigðum af unglingabólum, þar á meðal sveppabólum, sem er gerasýking sem kemur venjulega fram eftir of mikið svitamyndun.

Hvað veldur unglingabólum - og af hverju er svona mikið af því núna? ?

Við skulum fá það augljósasta úr vegi: streita. Það segir sig sjálft að við höfum öll staðið frammi fyrir fordæmalausu streitu undanfarið, svo það er ekki nema eðlilegt að húðin taki toll. „Þegar við erum stressuð kveikjum við á meiri andrógen framleiðslu, sem skapar meiri bólgu og feita húð,“ segir Dr. Rodney. 'Umfram olía stíflar svitahola okkar og bólar. Þannig að álagið sjálft skapar ekki unglingabólur gerir það slæmar aðstæður verri. '

En það eru líka aðrir þættir sem eru líklegir til leiks, sérstaklega ef unglingabólur í líkamanum eru viðvarandi. Það er þar sem unglingabólukortlagning kemur inn. „Unglingabólur benda oft til verulegs hormónaþáttar,“ segir Dr. Rodney. 'Hormóna unglingabólur hafa tilhneigingu til að birtast á bringu og baki, svipað og þar sem hár myndi vaxa.'

besti olíulausi augnfarðahreinsirinn

Unglingabólur (núningabólur) ​​birtast aftur á móti venjulega á öxlum, hálsi og rassi. „Að eyða meiri tíma í sitjandi stól getur aukið núning og lokun á ákveðnum stöðum,“ útskýrir Sara Perkins, læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir og Hims & Hennar Lækniráðgjafaráð.

Auk a kyrrsetulífsstíll , að vera of virkur getur líka kallað fram það sama. „Margir vinna nú meira þegar við reynum að koma líkama okkar aftur í gott form eftir sóttkví,“ segir Dhaval G. Bhanusali, læknir FAAD , húðsjúkdómafræðingur í stjórn í New York borg. 'Þetta er mikil orsök fyrir unglingabólur, sérstaklega ef þú sturtar ekki strax eftir sveittar lotur.'

Hvernig meðhöndlarðu líkamsbólur?

Eins og með öll unglingabólur þarftu að vera stefnumótandi þegar þú tekur á líkamsárásum. „Mundu að það tekur nokkurn tíma að hreinsa hlutina. Síðan viltu takast á við bæði innri og ytri þætti sem valda líkamsbólum þínum, “segir Dr. Rodney.

Fyrstu hlutirnir fyrst: Byrjaðu á því að skipta um sápu í líkamsþvott með unglingabólum sem innihalda innihaldsefni eins og salisýlsýru og bensóýlperoxíð, segir Dr. Perkins. „Benzoyl peroxide þvottur er helsti kosturinn fyrir unglingabólur, en þú verður að láta þá vera í þrjár til fimm mínútur áður en þú skolar til að ná sem bestum árangri. Aðrir valkostir fela í sér salicýlsýru og glýkólínsýru, sem bæði eru efnafræðileg húðflúrefni sem fjarlægja dauðar húðfrumur og hjálpa til við að koma í veg fyrir stíflaðar svitahola.

geturðu baðað þig í eplaediki

Hluti til að forðast? Sturtugel eða rakakrem sem byggjast á olíu, sem geta stuðlað að umfram olíuframleiðslu. Þú ættir einnig að vera á varðbergi gagnvart hárvörum, sem gætu verið meðvirkandi. „Gætið að panthenóli ef þú ert með unglingabólur,“ varar Rouleau við. „Ég komst að því að hárnæringin mín notaði mikið af þessu og leifin sem hún skildi eftir á bakinu var mikil kveikja fyrir mig.“

Þú gætir freistast til að nota þinn andlitsvörur gegn unglingabólum á líkama þinn, en taktu eftir: „Vegna þess að húðin í andliti þínu er venjulega viðkvæmari en sú á líkamanum, geta bólubaráttuvörur ekki haft eins áhrif á líkama þinn,“ segir Dr. Rodney. „Þú ættir líklega að nota vörur sem eru sérstakar fyrir líkama þinn sem munu innihalda öflugri virk efni.“ Ef þú ert ekki með eitthvað skaltu prófa OTC bakteríudrepandi eða ger-formúlu, eins og Höfuð og herðar , sem líkamsþvottur.

Gott hreinlæti hefur einnig forgang. „Þegar einhver glímir við unglingabólur í andlitinu, segi ég þeim yfirleitt að vera mjög duglegir við að skipta um koddaver til að koma í veg fyrir að olía, óhreinindi og bakteríur komi aftur á húðina. Sama hugtak á við um unglingabólur, “segir Rouleau. Það er lykilatriði að fara í sturtu strax eftir æfingu (eða svitna almennt) og klæðast lausum eða rakavandandi dúkum.

Meðan þú ert að meðhöndla þig staðbundið skaltu líka fylgjast með líkama þínum. Það gæti þýtt hvað sem er frá draga úr streitu til að gera breytingar á mataræði (mjólkurvörur eru stórar samkvæmt Dr. Perkins).

Ef unglingabólur í líkamanum eru blöðrubólga og hormóna (eða það er einfaldlega ekki að hverfa) gætirðu þurft að hafa samráð við húðlækninn þinn til að þróa sérsniðna meðferðaráætlun. Þeir geta mælt með lyfseðli alfa hýdroxý sýra (AHA) eða beta-hýdroxý sýru (BHA) , getnaðarvarnir eða þvagræsilyf eins og spírónólaktón til að halda hormónastiginu í skefjum.