Real Simple’s nútímasiðir dálkahöfundur Catherine Newman, siðfræðingur og höfundur uppeldisrita Bið eftir Birdy , hjálpar þér að setja efnisleg, andleg og tilfinningaleg mörk þegar þér er ýtt út fyrir mörk þín.
Ég hef nokkrum vinnufélögum mínum farið heim nokkrum sinnum þar sem við búum á sama svæði. Ég hélt að ég væri bara að gera henni einstaka greiða. En nú biður hún mig um að fara heim nokkrum sinnum í viku. Ég hugsa um ferðir mínar sem leið til að þjappa mér niður frá deginum og ég vil ekki finna mér skylt að gefa far í hvert skipti sem ég er beðinn. Ég veit að eiginmaður hennar getur sótt hana, þar sem ég hef séð hann koma til hennar þegar ég hafnaði því. Ég hef verið að segja henni að ég sé upptekinn eftir vinnu en hún virðist ekki vera að gefa í skyn. Er til önnur lausn? - S. B.
Þetta er blekkjandi djúp spurning. Vegna þess að ef þú getur hjálpað einhverjum út (og verið vistvænn í því ferli) með lágmarks kostnaði fyrir sjálfan þig, þá hallast ég að því að þú ættir að gera það, jafnvel þó að það þýði að draga úr eigin hagsmunum þínum í ferlinu. Hins vegar, ef umbunin við að framkvæma góðverk er ekki nægur bætur og þér finnst þú enn vera settur á, geturðu prófað annan slag. Þú ert í grundvallaratriðum að keyra saman en án þess að hafa neinn ávinning fyrir þig, svo af hverju ekki að biðja vinnufélaga þinn að sparka í bensínið? Þetta gæti verið nægur bónus til að gera fyrirtækið hennar þess virði, eða það gæti verið nógu varnaðarlegt fyrir vinnufélaga þinn til að koma í veg fyrir að hún gangi til liðs við þig. Annar kostur er gegnsæi. Segðu við hana það sem þú segir hér: Mér þykir svo leitt, en aksturinn minn heim er dýrmætur afþjöppunartími fyrir mig. Auðvitað er ég ánægður með að hjálpa til í klípu, en annars þarf ég virkilega að ferðast til mín. Ég vona að þú skiljir. Og millivegurinn? Keyrðu hana en gerðu það ljóst að þú ert ekki í skapi fyrir samtal. Settu upp tónlist eða podcast og segðu, ég vona að það sé í lagi ef við tölum ekki. Ég vil frekar stilla á meðan ég er að keyra. Þá geturðu hunsað hana og enn verið að framkvæma góðvild.
bestu afmælisgjafir fyrir nýjar mömmur
'Ég er mjög smávaxin kona (fimm og 94 pund) og ég hef verið allt mitt líf vegna mikils efnaskipta og erfðaerfis míns. Nánast daglega gera ókunnugir og vinnufélagar athugasemdir við það hversu lítill og horaður ég er. Það gerir mig sjálfan meðvitund. Oft er athugasemdunum ætlað að vera fyndin en finnst þau vond. („Ég hata þig fyrir að geta borðað hvað sem þú vilt og samt vera horaður.“) Eða fólk spyr mig beinlínis hversu mikið ég þyngi. Ég veit aldrei hvernig ég á að bregðast við. ' - E.M.
Sveigðar eða þröngar, pínulitlar eða stórar, konur eru stöðugt dæmdar og hlutgerðar - með lofi eða skammar - og það líður næstum alltaf af nokkrum ástæðum. Annaðhvort viljum við ekki láta draga okkur niður í líkamlegri staðreynd líkama okkar, eða hrós sem send er á vegi okkar sendir skömm einhvers staðar annars staðar, eða þá að menningarleg þráhyggja fyrir þynnku er augljóslega að valda stelpum og konum svo miklum skaða (og já , jafnvel karlmenn). Þú gætir hugsað þér að fylla tilfinningaþrungna verkfærakistu þína með ýmsum alls kyns sveigjum: „Ég er bara heppinn að vera heilbrigður.“ 'Þessi líkami fær mig örugglega þangað sem ég vil fara.' 'Lítið en voldugt - það er kjörorð mitt.' „Aðdáandi þinn“ þyrfti að vera algjör skíthæll til að heyra andsvar og beina samtalinu aftur að þyngd þinni. Ef það gerist myndi ég einfaldlega segja: „Ég vil helst tala um eitthvað annað.“ Í ljósi þess að þessir menn eru líklega að varpa eigin óöryggi á þig skaltu finna leið til að styrkja þau ef þú getur: 'Segðu mér frá kynningu þinni' eða 'Heyrði ég að þú ert að gera samkvæmisdansa? Hversu flott er það! ' Þú munt minna alla á að stærð skiptir ekki máli og það eru miklu áhugaverðari hlutir sem þú getur talað um.
Við hjónin eigum tvo bíla. Ég á vinkonu úr einsbíls fjölskyldu sem biður mig oft um að fara í vinnuna eða fá lánaðan bílinn minn svo hún geti sinnt erindum á vinnudaginn. Ég skyldi alltaf en er farin að finna til gremju. Jafnvel þó hún keyri ekki bílinn langt býður hún aldrei upp á að setja bensín í tankinn og virðist líta á það sem sjálfsagðan hlut. Auk þess átti fjölskylda hennar tvo bíla en kaus að selja einn fyrir sparnaðinn. Er ég ósanngjarn? Ef ekki, er það kurteis leið til að láta hana vita að mér finnst hún fara yfir mörk? - H.H.
Ég get séð hvers vegna þú ert pirraður. Lántaka ætti ekki að hafa neinn kostnað í för með sér fyrir lánveitandann. Farðu með kokteilkjólinn til hreinsiefnanna, láttu hreinsa sumarhúsið og já fylltu bílinn með bensíni. Engu að síður, ef vinur þinn er í erfiðleikum með að borga reikningana eða er verulega verr settur en þú, þá gætirðu einfaldlega hjálpað þegar þú ert fær um að láta það fara. Líttu á sjálfan þig sem styrk til málstað þeirra, en ekki nýttur þér. Ef þú hins vegar trúir því að þú sért að niðurgreiða sjálfviljugan sparsemi fásinna (og ómálefnalegs) fjárhagslegs jafningja, segðu þá eitthvað. 'Eins og þú veist er dýrt að hafa tvo bíla. Ef þú ætlar að halda áfram að taka lán okkar, þá myndum við þakka það ef þú myndir spæna í bensínið. ' Ef þú vilt hætta að lána bílinn skaltu skoða tryggingarnar þínar. Bifreiðatryggingar halda oft fast við ökutækið, ekki ökumanninn, þannig að þú getur líklega haldið fram heiðarlegu máli um að þitt muni ekki dekka notkun hennar á því.
Við urðum heppnir þegar nágrannar báðum megin við húsið okkar komu. Báðar fjölskyldurnar ná mjög vel saman við okkar. Í hvert skipti sem sex ára tvíburar mínir fara út, lenda þeir einhvern veginn í einhverjum nágrannanna & apos; garða eða öfugt. Ég er fegin að þau ná svona vel saman en ég vil ekki leggja á aðra foreldra eða hafa eftirlit með börnum þeirra allan tímann. Hvernig get ég sett einhver mörk svo að hver ferð fyrir utan breytist ekki í leikdagsetningu? Stundum langar mig bara að hanga í garðinum með börnunum mínum. - T.Y.
Þú hefur rétt fyrir þér að vera heppinn. Það er eitthvað dásamlega gamaldags við víkingahóp nágrannavina. Það er líka fyrirbæri sem líklega mun ljúka þegar börnin þín verða aðeins eldri og hafa minni áhuga á leikdegi í garðinum. Þangað til er engin ástæða fyrir því að þú getir ekki haft áhyggjur þínar af öðrum foreldrum. Einbeittu þér að áhyggjum þínum sem þú leggur til, þar sem minnst á andúð þína á að fylgjast með börnum þeirra gæti verið tekið á rangan hátt. „Ég elska að börnin okkar séu öll vinir,“ getur þú sagt. 'En ég vil aldrei að börnin mín verði þér þung.' Þessi hugsi viðhorf mun gefa foreldrum tækifæri til að koma fram með svipaðar áhyggjur - eða ekki, í ljósi þess að sumt fólk á auðveldara með að stjórna eigin krökkum ef það eru vinir í kring til að hernema þau.
Að auki er fínt að segja við þessa litlu leikfélaga nágranna þegar ástandið kemur upp, „Því miður eru börnin mín ekki tiltæk núna, þar sem við erum að reyna að hafa smá fjölskyldutíma. En, hæ, reyndu að koma í kring á morgun í staðinn! ' Í því ferli geturðu útskýrt þessa löngun fyrir eigin börnum þínum, svo þau geti byrjað að læra hugtakið vísvitandi mörk. Þú þarft ekki girðingu; þú þarft bara skýr samskipti.
Heimili okkar er í brekku og hefur frábært útsýni yfir strandlengjuna. Því miður er húsinu fyrir neðan okkur ekki vel við haldið. Það þarf sárlega málningu og viðgerðir, auk þess sem eigendurnir geyma tonn af ógeðfelldu efni í bakgarðinum - gamall húsbíll, sem ekki virkar, sófi á hvolfi og annað rusl. Þetta bitnar á fasteignamati okkar og ég þurfti að setja blindur frá og frá ofan til að halda blóðþrýstingnum í skefjum. Hvernig getum við nálgast náungann? - S.T.
Fyrst og fremst skaltu athuga reglur bæjarins um viðhald fasteigna. Það geta vel verið lög sem krefjast húseigenda að halda útliti híbýla sinna með ýmsum hætti. Í því tilfelli geturðu hringt í ráðhúsið og beðið um að tala við einhvern um brot nágrannans. (Bónus: Þá er það vandamál sveitarfélagsins að takast á við, ekki þitt.)
Hins vegar, ef engar reglur eru um þessa hluti þarftu að spjalla við nágrannann. Byrjaðu á því að gera ráð fyrir að hann sé alsæll fáfróður um augasteinninn í garðinum hans eða útlitið á heimili hans. Vertu eins viðkvæmur og eins náðugur og þú getur: „Ég veit að það er bakgarðurinn þinn og mér þykir svo leitt að vera blandaður, en við erum ástfangin af strandsýn okkar og ég er að spá í hvort það sé eitthvað sem þú væri til í að hjálpa okkur að hafa það skýrt. Við erum meira en fús til að hjálpa á nokkurn hátt. '
Ef hann er þægilegur geturðu skoðað að skipta kostnaðinum við flutningsþjónustu eða deila vinnuaflinu við sorphaug eða snyrtingu. Með hliðsjón af viðhengi þínu við útsýnið, þá væri þessu fé vel varið.
bestu gjafir fyrir konur í ár
Og ef hann er það ekki? Láttu það vera. Að lokum verður vel staðsett girðing eða runni mun auðveldara að lifa með en reiður nágranni.
Hvernig bið ég einhvern kurteislega að hætta að láta hundinn sinn pissa á grasið okkar? Við eigum nágranna handan götunnar sem mun ganga að grasflötinni að framan til að láta litla (kvenkyns) hundinn eiga viðskipti sín - daglega. Ég hef þegar beðið hana um að láta hundinn minn ekki pissa á hliðarflötina okkar vegna þess að mjög stóri (karl) hundurinn okkar finnur lyktina af því og togar í tauminn til að komast yfir hann. Er viðunandi leið fyrir okkur að biðja hana um að nota ekki grasflötina að framan sem ruslakassa hundsins síns? - J. L.
Mér finnst venjulega gaman að nálgast vanrækslu gæludýraeigenda eins og þeir séu saklausir meðvitaðir um hvað er að gerast - eins og Úps, algerlega án þess að þú vitir það, hundurinn þinn hefur verið að kúka í begonias okkar! Nágranni þinn er hins vegar ekki bara kunnugur; hún er augljóslega að auðvelda þvagbrot hundsins. Ég játa að ég hef alltaf haft áhyggjur af traustum yfirgefa hverfahundana okkar, en ef pissan er að þvælast fyrir þér - og hundinum þínum - segðu eitthvað. 'Við þökkum fyrir að þú hefur haldið hvolpinum frá því að pissa í hliðargarðinn okkar, en sú beiðni gildir líka fyrir framgarðinn.' Lýstu síðan svæðisbundnu stjórnleysi hundsins þíns, sem hún, sem annar hundaeigandi, kann að hafa samúð með. Þessari blíðu nálgun er æskilegra en að setja skilti sem ekki er brotið í gegn eða byggja girðingu. Þú værir að sjálfsögðu vel innan réttinda þinna, en það myndi skapa enn óeðlilegra samband.
Viltu spyrja þín eigin siðareglur? Sendu félagslegar þrautir þínar. Valin bréf verða á vefsíðunni.
