Þú ættir nú að beina sjónum þínum að því að koma í veg fyrir fínar línur og upplitun vegna sólskemmda og meðhöndla unglingabólur, ástand sem hefur áhrif á 50 prósent 30 ára, segir Jessica Wu, húðsjúkdómalæknir í Los Angeles. (Athyglisvert er að af þessum 50 prósentum barðist aðeins helmingur við unglingabólur sem unglingar.) Jafnvel ef þú þjáist ekki af unglingabólum, þá munt þú njóta góðs af djúphreinsivörum, þar sem húðin er líklega olíumeiri en móðir þín var við þetta Aldur. „Venjulega var venjulega algengasta húðgerðin meðal kvenna um þrítugt, en nú er það samsett húð,“ segir Schultz. Þessi aukning í framleiðslu á fitu getur verið afleiðing af sömu þáttum sem valda aukningu í unglingabólum - nefnilega streitu, hormónaójafnvægi og vaxandi mengunarárásum.
Einföld stefna þín fyrir húðvörur
A.M.
hvernig á að nota smjörpappír fyrir kökur
Mild hreinsiefni
Wu segir að velja eitthvað mildara en lyfjameðferð á þessum aldri til að koma í veg fyrir að trufla hindrun húðarinnar (aka skjöldur hennar gegn ertandi ertingum). Prófaðu Peter Thomas Roth Agúrka De-Tox Foaming Cleanser ($ 23, amazon.com ).
Andoxunarefni sermi
Andoxunarefni, svo sem C-vítamín, hjálpa til við að berjast gegn sindurefnum sem flýta fyrir hrukkum. Þeir geta einnig dregið úr bólgu og dregið úr roða sem tengist broti, segir Fredric Brandt, húðsjúkdómalæknir með starfshætti í New York borg og Miami. Prófaðu Skinceuticals Phloretin CF með C-vítamíni ($ 162, dermstore.com ).
Sólarvörn
Auk þess að koma í veg fyrir fínar línur og hrukkur, með því að nota SPF, að minnsta kosti 30 á dag, verður bóluör að dökkna, algengt vandamál fyrir þá sem eru með dýpri húðlit, segir Wu. Prófaðu La Roche – Posay Anthelios 60 Ultra-Light Fluid Sunscreen ($ 30, ulta.com ).
P.M.
Mild hreinsiefni
Flestir húðsjúkdómalæknar segja að þú getir notað sömu hreinsiefni kvölds og morgna. Og þegar þú ert einfaldlega of þreytt skaltu þurrka andlitið með hreinsiklút til að halda svitahola í tærum. Prófaðu Burt's Bees Agúrka & Sage andlitshreinsihandklæði ($ 6, drugstore.com ).
Flögnunarmeðferð
Retínóíð vara - eða, ef þú getur ekki tekið broddinn, einn með glýkólínsýru - er besta leiðin til að takast á við unglingabólur meðan þú ert að slá af línum. Prófaðu StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer ($ 112, strivectin.com ) eða Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir með glýkólsýru ($ 31, amazon.com ).
besti hvíti málningarliturinn fyrir veggi