Þyngdartap

Er þetta leyndarmál langvarandi þyngdartaps?

Fólk þar sem þyngd sveiflaðist fyrstu sex vikur nýrrar rannsóknar missti minna heildarþyngd næstu tvö árin.

Hinn óvænti þáttur sem kemur í veg fyrir þyngdartap

Vandamálið gæti tengst hvaða ávöxtum og grænmeti þú neytir.

Sá vani sem gæti skemmt þyngd þína

Að borða á göngu hvetur okkur til að neyta meiri matar síðar um daginn, sem gæti að lokum leitt til þyngdaraukningar og offitu.