Í heimi þar sem svo margar tegundir af fölsuð naglabót eru til — akrýl, hlaup, fjölgel, dýfaduft — það getur verið auðvelt að gleyma því að hugsa um náttúrulegu neglurnar þínar. Einn tíma með naglatækninni þinni og ósnortnum nöglum er samstundis hægt að hylja og breyta í fallega handsnyrtingu sem endist í margar vikur.

hvernig á að þrífa skó með matarsóda

Hins vegar ættir þú ekki að gleyma ástandinu á náttúrulegu neglunum þínum. Útlit og tilfinning náttúrulegra neglna getur oft verið merki um almenna heilsu þína. Til dæmis geta ákveðnar naglaáhyggjur bent til vítamínskorts; aðrir geta gefið í skyn alvarlegri heilsufarsástand sem gæti þurft læknisheimsókn. Í öllum tilvikum er mikilvægt að vita hvað á að leita að ef þig grunar að þú hafir það óhollar neglur . Framundan ræddum við við húðsjúkdómalækni og faglega naglasérfræðinga til að fræðast meira um merki sem þarf að passa upp á sem geta bent til þess að þú sért með óheilbrigðar neglur.

Hvað veldur óheilbrigðum nöglum?

Samkvæmt Dana Stern, M.D. , sem er löggiltur húðsjúkdómafræðingur og naglasérfræðingur, geta óhollar neglur stafað af nokkrum ástæðum, svo sem notkun skaðlegra efna í ákveðnum naglavörum, eins og formaldehýði. „Naglastyrkingarefni sem innihalda formaldehýð geta valdið því að nöglin verða þversagnakennd stökk og geta leitt til ónýtingar, svokölluð aðskilnað,“ segir hún.

Að auki getur of mikil útsetning fyrir asetoni þurrkað naglana verulega sem leiðir til viðkvæmni, flögnun, klofningi og broti. „Forðastu vörur sem sýna sig sem meðferðir, en þarfnast pólskur fjarlægja til að fjarlægja þær,“ varar Dr. Stern við. 'Þetta eru oft dýrðleg glær lökk og geta gert naglaskemmdir verri.'

Aðrar orsakir óheilbrigðra neglna eru skemmdir af völdum meiðsla, svo sem að slípa neglurnar harðlega eða fjarlægja naglabönd. Erfðafræðileg tilhneiging getur einnig gegnt hlutverki í naglaheilsu. „Það er erfðafræðilegur þáttur í stökkum nöglum og bein fylgni við öldrun,“ segir Dr. Stern. Neglur fá næringarefni sín og súrefni úr blóðrásinni. Hins vegar, ef þú ert viðkvæm fyrir lélegri útlægum blóðrás, segir Dr. Stern að neglurnar þínar geti ekki fengið næringarefnin sem þær þurfa til að vera heilbrigðar.

Að auki gerir ofnotkun gervivara eins og naglalakk, gel eða akrýl, á neglurnar, neglurnar stökkar og þurrkar, segir Michelle Saunders , frægur naglalistamaður. Ferlið við að fá og fjarlægja þessar naglabætingar getur einnig fjarlægt lög af náttúrulegum nöglum þínum.

hversu langan tíma tekur að elda 20 pund kalkún

Hver eru merki um óhollar neglur?

„Sýnileg merki um að neglurnar þínar séu ekki heilbrigðar eru hryggir í nöglunum, neglur sem brotna auðveldlega og aflitun,“ segir Syreeta Aaron , faglegur naglalistamaður og LeChat neglur kennari. Samkvæmt American Association of Dermatology (AAD) , gula aflitunin getur verið afleiðing af naglalakki eða reykingum. Hins vegar geta gular neglur sem eru þykkar og hætt að vaxa verið vegna lungnasjúkdóms iktsýki í alvarlegum tilfellum.

Ef þú tekur eftir grænleitum svörtum aflitun getur þetta verið merki um bakteríusýkingu. Hins vegar, a dökk svört rák á nöglinni getur verið merki um húðkrabbamein . AAD mælir með því að panta tíma hjá húðsjúkdómalækni við augnlitun á nöglunum til að skilja til fulls orsökina og rétta meðferðina.

Önnur sýnileg merki um óheilbrigðar neglur eru rifur, gryfjur og naglakylfur. Djúpar rifur eru dúfur í naglabeðinu og naglahola lítur út eins og einhver hafi stungið tannstöngli í neglurnar þínar. Naglaklúbbur er útlit bogadregna neglna sem geta einnig gert fingurgómana stærri og bendir stundum til vandamál í lungum . Róp í nöglum eru venjulega ekki áhyggjuefni, en geta verið merki um að eitthvað hægði á (eða stöðvaði) vöxt nöglanna um stund, segir AAD . Sem sagt, neglur eru algengar hjá fólki með psoriasis , sem einnig getur valdið naglaskipti — annað merki um óhollar neglur.

hvernig lítur outie-nafli út

„Neglur sem eru að verða þykkari eða þynnri eru líka merki um að þær séu ekki heilbrigðar,“ segir Aaron. Þegar neglurnar eru orðnar svona þunnar geta þær farið að dýfa í miðjuna og virðast skeiðlaga, sem gæti stafað af járnskortur .

Hvað á að gera ef þig grunar að þú sért með óheilbrigðar neglur?

„Heilbrigðar neglur hafa náttúrulegan gljáa yfir þær og þær eru sveigjanlegar,“ segir Saunders. Þeir eru líka með jafna naglaplötu, bleikt naglabeð með hreinum hvítum odd og ósnortin naglabönd, bætir Dr. Stern við. Ef neglurnar þínar merkja ekki við kassana er best að panta tíma hjá húðsjúkdómalækni til að fá faglegt álit á orsökum og bestu næstu skrefum.

Til að viðhalda heilbrigðum nöglum mælir Dr. Stern með því að taka sér hlé frá ofunnum vörum eins og gel, akrýl og lakk. Ef þú getur það ekki skaltu ganga úr skugga um að þú sért blíður þegar þú fjarlægir naglabætingar og leitar að vörum sem innihalda húðgóð efni. „Leitaðu að naglameðferðum sem hafa raunverulegt vísindalegt gildi og eru samsettar með náttúrulegum innihaldsefnum,“ segir Dr. Stern.

Að auki getur það farið langt að raka neglurnar þínar með naglabandsolíu. „Neglur elska olíu og hárnæring,“ segir Saunders. 'Mundu að neglurnar eru gerðar úr keratínpróteini, svo þú vilt meðhöndla neglurnar eins varlega og þú meðhöndlar hár og ástand oft.'

Aaron mælir líka með því að vera á toppnum með daglegu fæðubótarefnin þín, eins og C-vítamín, biotín, sink, járn og magnesíum, til að tryggja að neglurnar þínar fái nauðsynleg næringarefni sem þarf til að haldast heilbrigð og sterk.