Hvað er það besta sem við getum öll gert til að viðhalda hæfileikum okkar?
Vísindamenn segja að hreyfing, félagsleg þátttaka og að draga úr streitu hjálpi til við heilastarfsemi og að viðhalda heilbrigðu mataræði skaði ekki. En ég held að þú getir ekki gert neitt betra en það var örlagast að vera. Þú getur náð möguleikum þínum en þú getur ekki farið fram úr því. Og þú getur gert hlutina verri.

Með því að drekka of mikið, til dæmis?
Að drekka, kemur í ljós, drepur ekki heilafrumur. En að drekka nóg mun skemma raflagnirnar þínar, svo það er eins og internetið sé niðri en þú ert enn með tölvuna þína. Og það getur verið að fólk sem drekkur mikið sé gáfulegt. Það er rannsókn að háskólakrakkar með greindarvísitölur yfir 125 ofdrykkju drekka að minnsta kosti einu sinni í mánuði, en þeir sem eru mjög sljórir aðeins ofdrykkir á hverju ári eða tveimur. Kannski hafa þeir sljóu ekki fundið út hvernig eigi að taka flöskulokið af.

Hvað með vitrænar æfingar?
Ein rannsókn kannaði krufningar hóps nunnna sem höfðu prótein í heila sínum sem bentu til þess að þeir hefðu átt að fá Alzheimer en þeir höfðu aldrei einkenni. Og það var ekki vegna þess að þeir trúðu á Guð. Það var vegna þess að þeir töluðu flóknar setningar með setningum, setningum og kommum um tvítugt.

Þannig að við ættum öll að byrja að tala betri ensku?
Það besta sem þú getur gert er að vera virkilega heppinn og fá rétta foreldra.

Hvað með heilaþjálfun á netinu eins og Lumosity?
Þegar ég var að gera Lumosity var ég að gera snjallt efni í fleiri klukkustundir en það var á einum degi. Ég hafði ekki einu sinni tíma til að vera klár.

Hvað hræðir þig við að missa andlega hæfileika þína?
Ég óttast almennt að eldast og hlutirnir versna, en minnisleysi er ekki vel grundaður ótti fyrir mig. Ég á enga ættingja (sem ég viðurkenni sem mína) sem þjást af Alzheimer eða vitglöpum. Amma mín dó 99 ára að aldri og hún var eins og 99 ára barn ætti að vera. En nóg af fólki hefur áhyggjur. Einn áhugaverðasti staðreyndin sem ég las var að ungbarnabörn hafa meiri áhyggjur af því að missa vitið en að deyja.

Hvað með árþúsundirnar?
Mér fannst ánægjulegt að læra að árþúsundir gleyma lyklunum og hvaða dag er meira en fólk sem er 50 ára og eldra. Það gæti verið að þeir séu ekki með lykla ennþá og þeir ekki sem hvaða dagur er. Formlega skýringin er sú að þau eru annars hugar af tækjunum sínum - og ég segi það þegar ég tek upp símann minn.

Þetta viðtal var ritstýrt og þétt fyrir skýrleika og lengd.

besti hyljarinn fyrir dökka hringi og fínar línur