Danielle hefur sparað peningum allt sitt fullorðins líf. Hún starfaði í fullu starfi þegar hún vann að námi sínu við Yale háskólanámsbraut. Þegar hún giftist átti hún ekki brúðkaup eða fór í brúðkaupsferð vegna þess að hún vildi ekki stofna til mikils kostnaðar. Hún seldi trúlofunarhring sinn til að greiða fyrir lagabækurnar sínar. Þegar hún hangir með vinum sínum hittir hún þá oft í matvöruversluninni eða til að eiga erindi. Hún borðar aldrei á veitingastöðum. Allt félagslíf mitt hefur verið byggt upp í því að gera hluti sem ekki kosta peninga, segir hún. Maðurinn minn segir mér alltaf að ég sé slæmur fyrir efnahaginn.

Síðan kom heimsfaraldur gegn kransæðavírusanum og Danielle, sem bað um að við héldum persónu sinni vegna starfsferils síns, byrjaði að færa sparnað sinn á annað stig. Danielle, sem var 9 mánuðum barnshafandi af öðru barni sínu, ákvað að taka ekki fæðingarorlof eða ráða umönnun eftir að hún fæddi til að spara peninga. Þess í stað vann hún við brjóstagjöf nýfædds barnsins, flæddi smábarnið sitt og jafnaði sig í rúminu. Mitt í þessu öllu skoðaði hún fjárhagsáætlun sína á ný og ákvað meðal annars að smábarnið hennar væri að borða of marga dýra, óþarfa hluti - næringarstangir og jógúrtpoka aðallega - og lækkaði kostnaðinn við daglega fæðuinntöku hans um helmingur. Markmið hennar er að hafa þriggja ára framfærslukostnað í peningum í bankanum - þrátt fyrir að flestir sérfræðingar segi að þú þurfir aðeins um 3-9 mánaða tekjur - og hún sparar þriðjung tekna sinna mánaðarlega.

Ég er kona með börn, sem gæti hugsanlega rekið hvenær sem er, segir hún. Mæður eru mjög, mjög dispensable.

Að mörgu leyti hefur hún rétt fyrir sér. Aðeins í apríl gerðu konur grein fyrir 55% af heildarstörfum sem töpuðust innan um heimsfaraldurinn. Sparnaður, sérstaklega í slíku umhverfi, er skynsamlegt. Og margir Bandaríkjamenn eru að gera það: Í apríl, persónulegur sparnaðarhlutfall í Bandaríkjunum náði 33% methæð, en var 12,7% í mars, samkvæmt bandarísku efnahagsgreiningarstofunni. Fyrra metið var 17,3% í maí árið 1975. Með öðrum orðum, við erum núna að spara meiri peninga en afi og amma gerðu, jafnvel þó að þau gengust undir stríð og þunglyndi.

Hvernig ein kona gerði útgjaldaúttekt á DIY og bjó til vegvísi til að hjálpa þér að draga úr útgjöldum - og varðveita meira af peningum sem þú vinnur mikið.

En, segja sérfræðingar, það er eitthvað sem heitir því að spara of mikið - það er að spara peninga hamlar hamingju þinni eða samböndum eða skaðar þig til lengri tíma litið. Til dæmis, ef þú ert að safna peningum til að koma í veg fyrir fjárhagslegt óöryggi, gætirðu misst af atvinnutækifærum eða fjárfestingum sem upphaflega virðast áhættusamar, en geta í raun haft langtímaávinning. Eða, ef þú sparar til skamms tíma útgjöld eins og umönnun barna, gætir þú verið að fórna framleiðni þinni og andlegri heilsu, sem að lokum eru nauðsynleg til að ná árangri til lengri tíma.

hvernig á að nota púðursykurbjörn

Auðvitað er skiljanlegt að spara peninga á krepputímum, segir Jillian Tucker , félagsráðgjafi hjá Weill Cornell í New York. Þetta er eins og hvers vegna fólk fór að hamstra salernispappír, segir hún. Þú getur ekki séð vírusinn og þú getur ekki stjórnað því hvort aðrir séu með grímur, en þú getur stjórnað hversu miklu fé þú eyðir - eða eyðir ekki.

Reyndar útskýrir Tucker að sparnaður sé oft umboð til að stjórna og geti verið bein viðbrögð við áföllum. Danielle segir til dæmis að faðir hennar hafi látist ungur og einstæð móðir hennar hafi stundum átt í erfiðleikum með að leggja mat á borðið. Fyrir vikið finnst bæði hún og bróðir hennar næstum ómögulegt að eyða peningum að vild. Kransæðarfaraldurinn og tilheyrandi efnahagskreppa eykur aðeins á tilfinningu hennar að hún sé á barmi hörmunga.

SKRÁÐUÐJU þig fyrir E-fréttabréf MILLIE HÉR

Ef venjur okkar eru sprottnar af áföllum, segir Tucker, geta þær gert okkur of vakandi og einbeitt - til að koma í veg fyrir að áfallið endurtaki sig. Þegar þú ert í mikilli árvekni bætir hún við: Þú ert ekki að taka inn gögn á réttan hátt og þannig meiðir þú þig til framtíðar. Streita hefur einnig langtímaáhrif á heilsuna. Fjárhagslegt álag er það sama og hvert annað álag, það tekur líkama líkamlega og tilfinningalega, segir Tucker.

Til að ákvarða hvort þú hafir óheilbrigðar venjur í kringum peninga og sparnað hvetur Tucker þig til að spyrja sjálfan þig eftirfarandi fimm spurninga:

1. Eyðir þú meira en klukkustund á dag í að hafa áhyggjur eða hugsa um peninga - til dæmis að athuga bankareikninginn þinn eða vinna að fjárhagsáætlun?

2. Hefurðu áhyggjur af því að peningar trufli starf þitt, fjölskyldulíf þitt eða getu þína til að njóta tómstunda?

3. Eru sparnaðarvenjur þínar að særa fólkið í kringum þig, þar á meðal börnin þín eða maka?

4. Hefurðu áhyggjur af peningum sem skaða þig líkamlega - til dæmis að koma í veg fyrir að þú borðar næringarríkan mat eða kælir húsið þitt á sumrin?

5. Hefurðu áhyggjur af peningum sem halda þér vakandi á nóttunni?

Ef þú svaraðir þremur af fimm spurningum já gætirðu íhugað að leita til einhvers sem þú treystir til að fá hjálp. Hluti af málinu með fólk sem hefur óaðlögunarhæfar fjárhagsvenjur er að í samfélagi okkar er það oft litið á bannorð að ræða fjármál, segir Tucker. Fyrir vikið lærum við ekki góða tækni frá vinum og vandamönnum sem gætu verið gagnlegir. Annar möguleiki er að ná til fagaðila. Til að finna fjármálaþerapista nálægt þér skaltu heimsækja Fjárhagsmeðferðarsamtökin vefsíðu.

Jafnvel þó að þú hafir ekki stórt vandamál er líklegt að þú hafir miklar áhyggjur af peningum núna. Tucker hvetur konur til að hugsa um þessa reyndu tíma sem tímabundið eðlilegt frekar en hið nýja eðlilega. Ekki gera fimm ára áætlun núna, segir hún. Gerðu fjárhagsáætlun fyrir næstu sex mánuði.

Mikilvægast er að Tucker hvetur til þess að umbuna sjálfum sér af og til með litlum tilkostnaði eins og kaffi eða jafnvel fatnaði frá söluaðila á netinu. Svo mörg náttúruleg viðbragðsaðferðir okkar og dagleg gleði eru fjarlægð úr lífi okkar núna, svo það er mikilvægt að taka þátt í sjálfsþjónustu til að draga úr einhverjum skaðlegum áhrifum streitu, segir hún. Ef þú eyðir peningum, reyndu að fjarlægja sektina.

Þetta er hægara sagt en gert, sérstaklega þar sem bæði atvinnuleysi og COVID-19 tilfelli halda áfram að aukast í Bandaríkjunum. En að lokum er geðheilsa þín mikilvægari en hversu mikið þú sparar á næstu mánuðum.

Það eru tímar þegar ég hef verið ansi óánægður, viðurkennir Danielle. Þegar hún var beðin um númer sem myndi gera henni raunverulega örugg, sagði hún 50 milljónir dala.