Óvænt (sannfærandi!) Ástæða til að sofa meira

Að grípa í fleiri Zz á nóttunni gæti þýtt meiri tíma í svefnherberginu - bæði óeðlilega og bókstaflega. Reyndar að sofa nægan getur leitt til meiri kynhvöt, samkvæmt nýjum rannsóknir birt í Journal of Sexual Medicine .

Fyrir rannsóknina skoðuðu vísindamenn svefnvenjur og kynmynstur 171 kvenna. Niðurstöðurnar bentu til þess að hver viðbótarstund í svefni jók líkurnar á kynferðislegri virkni með maka um 14 prósent. Rannsakendur komust einnig að því að tengingin milli svefns og kynlífs var ekki aðeins andleg heldur einnig líkamleg: Konur sem sváfu meira þjáðust af færri vandamálum með örvun á kynfærum.

hvernig finn ég út hvaða stærð hring ég er með

Svo er svefn nýja kvenútgáfan af Viagra? Fyrir sumar konur getur það verið þess virði að prófa. Sextíu og þrjú prósent kvenna segja frá þjáningu af kynferðislegri truflun af einhverju tagi. Sum helstu vandamálin voru meðal annars skortur á löngun, uppvakningarmál og skortur á smurningu. Aldur gæti verið um að kenna fyrir minnkaða kynferðislega löngun, sérstaklega þegar konur byrja að fá tíðahvörf, segir í fréttum The New York Times . En þetta er í fyrsta skipti sem svefn hefur verið beintengdur við kynlíf kvenna.

„Áhrif svefns á kynhvöt og örvun hafa fengið litla athygli á þessu sviði, en þessar niðurstöður benda til þess að ófullnægjandi svefn geti dregið úr kynferðislegri löngun og örvun hjá konum,“ sagði David Kalmbach aðalhöfundur Dr. yfirlýsing . „Ég held að skilaboðin við heimili ættu ekki að vera sú að meiri svefn sé betri, heldur að það sé mikilvægt að leyfa okkur að fá svefninn sem hugur okkar og líkami þarfnast.“