Húsið þitt gæti verið rýmið þitt til að vernda, varðveita og þrífa, en þegar kemur að því að biðja fólk um að fara úr skónum þegar það heimsækir, hika margir enn af ótta við að vera dónalegir. Burtséð frá skoðun þinni á því að vera í skóm inni í húsinu skaltu festa þig, því það er engin leið að sykurhúða þetta: Botn skóna okkar er jákvætt þakinn bakteríum og vírusum. Í einni rannsókn Háskólans í Arizona greindist E. coli á meira en 90 prósent skóna sem prófaðir voru, segir Kelly Reynolds, doktor, MSPH, prófessor, umhverfis örverufræðingur og formaður deildar samfélags, umhverfis og stefnu við Háskólann í Arizona.

Það er meira en við finnum á höndum eða á gólfum, segir Dr. Reynolds. Skór eru aðal farartæki til að koma helstu mengunarefnum inn á heimilið.

Dr. Reynolds bendir á að allir þessir gerlar séu ekki vandamál fyrr en þú kemst í snertingu við botn skósins beint eða við gólfið sem þeir hafa bara gengið yfir. Hugsaðu um hringrásina, segir hún. Ertu með krakka sem skríða um eða situr þú sjálfur á gólfinu? Ef sýklarnir komast á hönd þína snertir þú augun, nefið eða munninn, þú hefur nýlokið smitferli og aukið líkurnar á að veikjast. (Eww.)

RELATED: Er betra að sturta á nóttunni eða á morgnana? Við spurðum sérfræðinga

Bíddu, það versnar. Mengunarefni á gólfinu eru ekki alltaf bara þar, segir Dr. Reynolds. Bakteríur eru eins og segull - þær halda sig við rykagnir og ef einstaklingur eða gæludýr hrærir upp ryki á gólfinu er hægt að dreifa bakteríunum sem eru innblásnar upp í loftið þar sem þú getur tekið inn eða andað að þér og verða fyrir áhrifum.

Ó, og einnig, bakteríur og vírusar deyja ekki fljótt. Þannig að gerlarnir sem pípulagningamaðurinn rak í gegnum eldhúsið í síðustu viku gæti mjög vel verið enn í dag. Það veltur á sýkli og rakastigi, en almennt vitum við að bakteríur geta lifað í daga til vikna og vírusa vikum til mánuðum saman, segir Dr. Reynolds. Örugglega nógu lengi til að þú getir komist í snertingu við þá.

Með öllum þessum slæmu fréttum gætirðu haldið að Dr. Reynolds sé með stranga skóstefnu á eigin heimili. Reyndar gerir hún það ekki.

Satt best að segja bið ég ekki aðra um að fjarlægja skó, segir hún. Flestir vilja ekki ganga berfætt um húsið þitt. Sumir gestir gætu jafnvel verið með líkamlega kvilla sem gera gengur berfættur erfitt eða sárt. (Auðvitað á allt þetta ekki við ef þú ert hluti af menningu þar sem búist er við að fjarlægja skó áður en þú ferð inn á heimili.)

Einföld lausn hennar til að draga úr aðskotaefnum á gólfinu og í loftinu? Sem hostess man ég bara eftir að þrífa upp.

Hún bendir á að hvert gólfflöt hafi kosti og galla þegar kemur að sýklum. Teppi er alræmd slæmt vegna þess að það fangar mengunarefni með tímanum, það er erfiðara að þrífa og ómögulegt að sótthreinsa, segir hún. Með gólfi með hörðu yfirborði er hægt að sótthreinsa þau með þynntum bleikjum eða öðrum lausnum. Á hinn bóginn segir hún að sýklar séu ólíklegri til að fara á rykagnir þegar þeir eru fastir í teppi. Frá hörðum gólfum verða hlutirnir auðveldaðir upp í loftið.

RELATED: 8 bragð án svita til að hreinsa hvers konar gólf

Niðurstaðan, segir hún, er að þú ættir að ryksuga vikulega og þrífa reglulega. Til að hylja grunninn virkilega skaltu leita að hreinsiefni sem hefur orðið sótthreinsiefni á merkimiðanum - það er vottað til að drepa bæði vírusa og bakteríur, segir Dr. Reynolds. Hreinsiefni eru aftur á móti vottuð til að drepa aðeins bakteríur (en geta drepið einhverja vírusa). Merkingarnar eru mjög skýrar, segir hún. Sú atvinnugrein hefur unnið gott starf við að gera hlutina greinilega fyrir neytendur.

Og jafnvel þó að þú biðjir ekki gesti um að skilja skóna eftir fyrir dyrum leggur hún til að heimilismenn venjist því. Taktu þau af við útidyrnar og færðu þau svo í skápóstinn eða körfuna þína, ráðleggur hún. Ekki rekja sýkla í gegnum allt húsið.

Virðist eins og fullkomin afsökun fyrir því að kaupa ný sæt sæt af inniskór, í alvöru.