Fyrirbyggjandi Heilsa

Hvernig á að búa til andlitsmaska ​​sem ekki er saumaður með bandana eða stuttermabol

Hér er hvernig á að gera DIY bandana andlitsmaska ​​- engin saumavél nauðsynleg. Allt sem þarf er bandana eða klút, hárbindi og nokkrar brettir.

8 ástæður sem notaðar eru af vísindum til að lesa (alvöru) bók

Það er engu líkara en að lyktin sé af gömlum bókum eða sprunga í hrygg nýs manns. (Að auki verður rafhlaðan aldrei á þér.) Eins og kemur í ljós getur köfun í blaðsíðutæki einnig boðið heilsu þína og hamingju. Þó að fleiri og fleiri eigi rafbækur virðist óhætt að segja að raunverulegar bækur séu ekki að fara neitt ennþá og þessir kostir lesturs eru til staðar til að vera.

Ekki eru allir andlitsgrímur með síum - hér er hægt að kaupa eigin

Tau andlitsmaskasíur geta gert heimatilbúna eða verslaða andlitsþekju árangursríkari til að hægja á útbreiðslu kórónaveiru. Hér eru 6 sem þú getur keypt á netinu frá Amazon, Casetify, Vistaprint og fleira.

Leiðinleg einkenni frá eyrnasýkingu sem þú ættir aldrei að hunsa, auk lækninga sem eru samþykktar til að létta verkinn

Eyrnabólga getur verið sársaukafull, svo það er mikilvægt að bregðast hratt við. Lærðu um einkenni í eyrnabólgu, tegundir eyrnabólgu og hvað á að gera ef þú heldur að þú hafir það.

Greindu einkenni heilsunnar

Lærðu hvað þrá þín, uppbrot og önnur minni háttar einkenni líkamans geta bent til um heilsu þína.

Eitrað áfallheilkenni Einkenni sem aldrei má hunsa

Eitrað sjokk heilkenni er kallað fram af sýkingu sem veldur alvarlegum veikindum. Lærðu um eituráfallseinkenni og hvað á að gera ef þú heldur að þú hafir það.

Hvers vegna ættir þú alltaf að taka sannan veikindadag þegar þú ert veikur - jafnvel þó þú vinnir að heiman

Læknir útskýrir afleiðingar þess að reyna að knýja fram sjúkdóm, meiðsli eða önnur heilsufarsvandamál án þess að taka sannan veikindadag (já, jafnvel þó að þú sért þegar WFH).

Sólartími hefst um helgina - Hér er það sem þarf að vita og hvernig á að jafna sig eftir að missa klukkustundar svefn

Sólartími hefst sunnudaginn 14. mars 2021 klukkan tvö að staðartíma. Hér eru ráðleggingar frá sérfræðingum til að halda svefnáætlun þinni á beinu brautinni þegar klukkurnar spretta fram í upphafi sumarljóss.

Sneaky snemma merki um heilabilun sem þú ættir að vita um

Nýjar rannsóknir benda til þess að mjög snemma stig geti einkennst af persónuleika og breytingum á hegðun.

Hvernig á að hjálpa líkama þínum að jafna sig eftir langvarandi einkenni COVID-19, samkvæmt læknum

Læknar útskýra algeng einkenni kórónaveira, meðferðir sem eru tiltækar og hvernig hægt er að meðhöndla sumar aukaverkanir vírusins ​​bæði í vægum og alvarlegum tilvikum.

5 Hafðu samband við linsumistök sem þú ert líklega að gera

Þú forðast ertingu og sýkingar með því að fylgja þessum einföldu reglum.

Er loftið heima hjá þér að gera þig veikan?

Vissir þú að með því að halda heimilinu hreinu og heimilishaldinu vel, ertu að gera heilmikinn greiða fyrir heilsuna þína? Hetjuleg viðleitni þín til að glíma lofttæmisslönguna út í hvert horn er að gera loftið á heimilinu þínu hreinna. Og hreint inniloft þýðir heilbrigðari lungu, færri veikindadaga og meiri gæðasvefn - jafnvel meira en hreint útiloft.

Leiðbeiningar þínar um meltingarfærum

Lærðu hvernig á að halda meltingarfærum þínum heilbrigt auk þess að finna út hvaða kviðvandamál eru áhyggjuefni.

11 mikilvæg venja sem halda augunum heilbrigðum

Viltu hafa augun í frábæru formi um ókomin ár? Þessar daglegu venjur munu hjálpa þér að sjá skýra framtíð.

6 leiðir hvernig samband þitt er gott fyrir heilsuna

Tenging getur gert þig hamingjusamari og heilbrigðari - vísindin segja það.

Svo framarlega sem þú ert félagslega fjarlægður gætirðu eins gert það rétt - Svona

Félagsleg fjarlægð er nauðsynleg til að hægja á útbreiðslu kórónaveiru eða COVID-19. Lærðu hvað er félagsleg fjarlægð, skammtar og ekki skyldur félagslegrar fjarlægðar, hversu lengi félagsleg fjarlægð mun endast, hvernig félagsleg fjarlægð hægir á útbroti og fleira.

Að gefa hverju barni skot í lífinu

Að taka ákvörðun um að bólusetja barnið þitt getur verið skelfilegt. Hér er ástæðan fyrir því að varaforseti alþjóðasamstarfs fyrir stofnun Sameinuðu þjóðanna - ný mamma sjálf - gerði.

Hvernig á að bæta líkamsstöðu þína þegar þú vinnur að heiman, samkvæmt kírópraktor

Lærðu hvernig á að hafa betri líkamsstöðu meðan þú vinnur heima og hvernig á að draga úr bakverkjum meðan þú vinnur heima með þessum ráðum frá kírópraktor. Bæta líkamsstöðu þína, draga úr bakverkjum og jafnvel verða öruggari þegar þú vinnur heima.

Bestu heilsuvefirnir sem læknir mælir með

Besta leiðin til að hræða þig kjánalega er að slá einkennin í leitarvél og ýta á Enter. Þessar helstu vefsíður sem læknir mælir með mun láta þig vita, ekki hafa áhyggjur af þér.

Ekki læknar

Nokkur atriði sem flestir læknar ráðleggja.