Persónulegt Öryggi

Hjóla meira upp á síðkastið? Hér er hvernig á að vera og hugsa um reiðhjólahjálminn þinn

Lærðu hvernig á að nota reiðhjólahjálm, hvernig reiðhjólahjálmur ætti að passa, hvernig á að sjá um og viðhalda reiðhjólahjálm og fleira. Réttur klæðnaður og viðhald verndar þig gegn falli, árekstrum og slysum - lærðu hvernig þú getur gengið úr skugga um að hjálmurinn þinn passi til að vernda höfuðið.

4 grundvallar sjálfsvarnarhreyfingar Algerlega ættu allir að vita

Verndaðu sjálfan þig og finndu þig styrk með þessum nauðsynlegu ráðum og öryggisráðstöfunum frá sérfræðingum í sjálfsvörn.

7 Siðareglur fyrir hjólreiðar (og öryggi) Allir á tveimur hjólum ættu að fylgja

Hvort sem þú ert vanur að fara með fjölskylduna þína í hjólatúra eða ætlar að ferðast um borgina þína á hjóli á næstu mánuðum og árum, með því að fylgja þessum öryggisreglum um hjólreiðar er hægt að halda þér (og öllum í kringum þig) öruggum.

4 grundvallar sjálfsvarnarhreyfingar. Algjörlega allir ættu að vita

Verndaðu sjálfan þig og njóttu valds með þessum nauðsynlegu öryggisráðum og aðgerðum frá sjálfsvarnarsérfræðingum.

Fullkominn gátlisti fyrir neyðaráætlun til að hjálpa þér að undirbúa þig fyrir hvað sem er

Hafðu þennan gátlista fyrir hamfaraviðbúnað við höndina og birgðu þig af þessum neyðarbúnaði svo þú getir búið til þína eigin viðbragðsáætlun.