Aðeins brjálaður einstaklingur kallar að hreyfa skemmtilega upplifun - gnægðina af áhrifamikil ráð listar, leiðbeiningar og kvartanir þarna úti sanna að flutningur getur verið ótrúlega stressandi, hvort sem það er flutningur yfir bæinn eða um allt land. Lestur og endurlestur traustur hreyfanlegur gátlisti og að fylgjast með hvar hægt er að kaupa hreyfikassa getur hjálpað til við að draga úr einhverju af því álagi, en það er líka einfalt bragð til að breyta flutningi í að öllu leyti jákvæðan hlut - og það þarf ekki að kaupa einn hlut.

Ali Wenzke, höfundur nýju bókarinnar Listin að hamingjusamur hreyfing: hvernig á að umgangast, pakka saman og byrja upp á nýtt meðan þú geymir geðheilsu þína og finnur hamingju ( Að kaupa: $ 14; amazon.com ) og a Blogg með sama nafni, flutti tíu sinnum á ellefu árum til staða víðsvegar um landið. Ef einhver þekkir áhrifamikil ráð fyrir umbreytingar í lægri streitu er það hún og yfirgripsmikil leiðbeining hennar til að stjórna flutningsferlinu inniheldur allt frá ráðum og gátlistum til flutninga til tillagna um vináttu í nýjum borgum.

hvað er gott ráð fyrir hárgreiðslumeistara

Trúðu því eða ekki, Wenzke telur að hreyfing geti í raun verið jákvæð upplifun - það tekur bara rétt sjónarhorn og góðan ásetning.

Hluti af hamingjusömum hreyfingum er að einbeita sér að jákvæðu meira en neikvæðu, segir hún. Það verða mörg frábær augnablik. Já, það eru stressandi tímar, en þetta er tækifæri til að byrja nýtt í lífinu.

Að meta hreyfingu sem ný byrjun er, að upplifun Wenzke, leyndarmálið að því að gera alla upplifunina að lokum glaða. Það eru alltaf gildrur og vegatálmar - eins og hið óvænta kostnaður við að selja hús, snafu með flutningsmönnum, eða vantar gluggann fyrir besti tíminn til að selja hús —En rétt viðhorf getur hjálpað öllum þessum hnökrum á leiðinni eins og hluti af ferlinu í stað stórfelldra hörmunga.

Það er spennandi tími, segir Wenzke. Þú getur gert breytingar sem þú vilt gera og byrjað aftur. Þú færð ekki svo mörg tækifæri í lífinu til að fá nýja byrjun og ég vil að fólk nýti sér það þegar það hefur eitt þegar það er að flytja.

Að flytja til nýs heimilis í öðrum borgarhluta líður kannski ekki eins og ný byrjun og að flytja til alveg nýrrar borgar, en Wenzke segir að allar truflanir á daglegu lífi þínu (og fjölskyldu þinnar) séu tækifæri að gera varanlegar breytingar.

Jafnvel að flytja einhvers staðar á staðnum hefurðu þetta tækifæri til að koma með nýjar, góðar venjur eða jafnvel brjóta slæmar venjur vegna þess að þú ert úr þeirri hringrás, segir Wenzke. Að hafa þann farveg er fullkominn tími til að gera þær breytingar sem þú vilt gera, hvort sem það er heima hjá þér, samböndum þínum eða sjálfum þér að bæta. Mér finnst örugglega að fólk ætti að nýta sér það tækifæri.

Að flytja eins og upphaf nýs árs er frábær tími til að taka ályktanir. Kannski viltu halda heimili þínu ringulreið; kannski viltu venjast því að ganga í klukkutíma á hverjum morgni. Hvað sem markmið þitt er, að hafa það í huga meðan þú ert að pakka saman og koma þér fyrir í nýja rýminu getur gert það að veruleika.

bestu umsagnir um húðvörur gegn öldrun

Nýja húsið mun bjóða upp á nýtt umhverfi þar sem þú getur prófað nýja hluti og náð að halda þig við þá eða jafnvel lofað að falla ekki í gamla slæma vana. Í nýju umhverfi gæti allt sem haldið aftur af þér áður verið horfið og gefið þér frelsi til að gera varanlegar breytingar á lífi þínu. Hvaða betra endi á streituvaldandi hreyfingu gætirðu beðið um?