Elegance Blossom

Nýleg Duke háskólarannsókn sem bendir til þess að fólk líti á skapandi hugsun sem færni sem er algengari meðal karla en kvenna.

Vísindin segja að sorg sé að veikja getu þína til að greina lit.

Hvað. Var. Það? Í könnun Harris frá 2013 kom í ljós að 42 prósent Bandaríkjamanna trúa á drauga. Matthew Hutson, höfundur The 7 Laws of Magical Thinking, varpar ljósi á ástæður þess að við erum svo töfraðir.

Sálfræðingar og lífsþjálfarar mæla með uppáhalds litlum en árangursríkum vellíðunarvenjum sínum og hvernig á að fella þær inn í brjálaða tímaáætlun þína.

Það nýtir dýrmætar sekúndur sem þú eyðir bara í að bíða eftir hlutum.

Að vita hvernig á að hugleiða í vinnunni getur gert þig minna stressaða, rólegri og meira ofan á leikinn.

Hvað við getum öll lært af stærsta Óskarsblaði sögunnar.

Verilux Happy Light Lucent Therapy lampinn líkir eftir náttúrulegu sólskini og hefur verið að auka skap mitt, svefn og vellíðan almennt meðan ég er fastur innandyra. Þú getur fengið það í Bed Bath and Beyond fyrir 45 $.

Þessi ráð til að auka skapið munu hjálpa þér að snúa við slæmu skapi og vera ánægðari í vinnunni, jafnvel þegar starf þitt er sérstaklega stressandi.

Af hverju erum við dregin að litlum börnum, litlum hlutum og ungdýrum? Það eru nokkrar vísindalegar ástæður - og það byrjar með sálfræði sætleikans.

Sálfræðingar og geðheilbrigðisfræðingar bjóða upp á aðferðir sem hægt er að efla og viðhalda geðheilsu þinni á nýju ári og víðar.

Slæmur kvíði getur gert það að verkum að þér finnst ómögulegt að vera þitt besta í vinnunni. Hér eru nokkrar af stærstu leiðunum sem kvíði getur haft áhrif á frammistöðu og hugarfar í faglegu umhverfi og hvernig á að vinna úr því.

Vinnufélagi þinn gæti keyrt þig upp að veggnum en þú hefur ákveðið að þú rísir ekki lengur að beitu hennar. Prófaðu þessi ráð til að bæta samband þitt við hana - og alla aðra sem ýta á hnappana þína.

Vitglöp tók móðurinni sem hún þekkti. En, skrifar Janet Fitch, það vakti einnig óvænta viðkvæmni í brotnu sambandi þeirra.

Vísindamenn uppgötva að þátttakendur voru næstum allt öðruvísi 63 árum síðar.

Þú þarft ekki að fara of langt (eða eyða einni krónu) til að koma með mjög nauðsynlega ánægju í líf þitt núna, þegar við búum okkur undir kalda mánuði framundan. Reyndu bara eina af þessum uppbyggjandi aðferðum til að hjálpa þér að slaka á, vinda ofan af og finna smá gleði núna.

Ef þú vilt ala upp góðan, sjálfsmeðvitaðan og seigan krakka er gott að byrja að hvetja þau til að æfa núvitund. Það er endalaus föruneyti af skemmtilegum, aðgengilegum og fullkomlega lífrænum leiðum, bæði formlegum og óformlegum, til að koma núvitund inn í fold daglegra venja barnsins (og fjölskyldunnar allrar).

Það þarf ekki heimsfaraldur til að vera einangraður en það er algengara mál en nokkru sinni fyrr. Heilbrigðissérfræðingar deila um hvernig hægt er að hjálpa við einmanaleika og efla hamingju á tímum einangrunar og einsemdar.

Stuttir blundir gætu verið áhrifaríkar til að draga úr gremju og hvatvísi, auk þess að vinna gegn neikvæðum tilfinningalegum viðbrögðum.

Líkamsstarfsemi og hreyfing eru góð fyrir heilann og það virðist líka taka þátt í líkamlegum virkum heimilisstörfum. Ein rannsókn leiddi í ljós jákvæð tengsl á milli heimilisstarfa og heilbrigt heilamáls.