Minni

Hvernig á að þekkja vitglöp hjá ástvinum og hvers vegna það er svo mikilvægt að tala

Fríið er góður tími til að innrita sig hjá eldri ættingjum. Svona á að segja til um hvað er eðlilegt og hvað ekki.

Lyftingar geta verndað minni þegar við eldumst, segir rannsókn

Eldri fullorðnir sem tóku upp þessa heilbrigðu hegðun tvisvar í viku voru með heilbrigðari heila.

Þessi kona eyddi fjórum mánuðum í að reyna að verða minna heimskuleg og niðurstaðan er fyndin

Eftir nokkur of mörg „uh ...“ augnablik byrjaði húmoristinn Patricia Marx á fjögurra mánaða „verða klár“ prógrammi. Hún fjallar um greindarvísitölurannsóknir sínar, heilaþjálfun á netinu og jafnvel raförvun í höfuðbeina í Við skulum vera minna heimsk: tilraun til að viðhalda geðdeildum mínum. Hér talar Marx um að eldast, gleyma og öllu því skemmtilega sem gerist á leiðinni.

5 Furðulegar leiðir til að auka minni þitt

Allt frá réttum snarlmat til rangra svara gæti átt þátt í að halda þér skörpum.

Ein góð ástæða fyrir því að taka lúr í dag

Vísindin segja að halda áfram og dunda sér við uppáhalds huggulegu teppið þitt.

Ein góð ástæða fyrir því að borða súkkulaði í dag

Súkkulaði-holics, gleðjist! Nýjar rannsóknir benda til að súkkulaði geti hjálpað til við að auka minni þitt.

5 leiðir til að þjálfa heilann fyrir ævilanga andlega heilsurækt

Sama hversu ungur eða gamall þú ert, það er aldrei of seint að vinna að heilaþjálfun þinni. Heilinn okkar er fær um að bæta, læra og breyta líkamlega með æfingum - rétt eins og líkamar okkar eru með líkamsrækt. Hér eru bestu leiðirnar til að þjálfa heilann og vinna að heilaheilsunni fyrir lífið.

Getur það að spila heilaleiki virkilega haldið huganum þínum í formi? Heilasérfræðingar setja metið

Það er ekki endanlegt svar (ennþá), en það sem sérfræðingar vita er að við þurfum öll heilahæfni til að halda okkur skörpum.

Ein góð ástæða til að fá sér lúr í dag

Vísindin segja að fara á undan og kúra með uppáhalds notalega teppið þitt.